답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼손의 엄지 손가락 관절이 붓지도 않았는데 통증 같은 경우 얼마든지 발생할 수 있으며 관절 주변 조직의 문제로 인해서 그럴 수도 있습니다. 건이나 인대 힘줄의 미세한 염증이 발생해서 붓기가 발생하지 않아도 통증이 나타났을 수 있고 또는 초기 관절염 일 가능성도 존재합니다.이 밖에도 손목터널증후군이나 신경의 압박등으로 인해서 통증이 발생하기도 하며 반복적인 타이핑이나 스마트폰 사용등으로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서는 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고 가벼운 스트레칭 및 필요시 진통제등을 드셔보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.복숭아뼈 위쪽 근육통이 있으시고 주물러주면 잠깐 괜찮고 다시 쿡쿡 통증이 있고 갑작스럽게 통증이 발생했다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.발목 종아리근육이 갑작스러운 활동이나 운동 후에 손상을 받았을 가능성이 있고 또는 발목 복숭아뼈 위쪽에는 비골근 힘줄 전경골근 힘줄이 지나가는데 이 힘줄에 미세한 손상으로 인한 염증일 가능성도 존재합니다.이밖에도 넘어지거나 발목의 비틀림이 없어도 근육의 긴장이나 타박으로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기에 일단 휴식 및 과사용을 피해주시고 차가운 냉찜질을 하루에 2~3회 10~15분씩 해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 가벼운 발목 스트레칭 및 붓기 및 근육의 긴장 완화를 위한 압박 및 거상등을 해보시면 좋을 것 같습니다.만약 통증 및 증상이 5일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 런닝 이후에 무릎에 무리가 오는 느낌이 들고 잘때는 괜찮으나 자다가 발바닥이 붓는 느낌이 들고 하신다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.무릎의 과사용으로 인한 무릎 관절 연골 인대의 과부하로 인한 통증일 수 있으며 이러한 경우 휴식만 잘 취해주셔도 괜찮습니다. 그렇지만 족저근막이나 근육 연부조직의 손상 같은 경우 상태에 따라서 적절한 치료가 필요할 수도 있습니다.일단 4~5일 정도 휴식을 취해보시고 가벼운 스트레칭 및 부종 및 통증이 있는 경우에는 차가운 냉찜질등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 심해지시거나 기타 이상증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.시골에서 농사를 크게 지으시고 전에 허리 및 어깨 수술도 하셨고,무릎에 맞는 주사 관련해서 질문을 주셨는데 대체로 퇴행성 관절염이나 연골의 손상에 있을 경우 여러가지 종류의 주사가 사용될 수 있습니다.먼저 가장 흔한 것으로는 히알루론산 주사를 맞을 수 있으며 히알루론산 주사 같은 경우 연골의 윤활 작용 및 통증 완화가 주 목적으로 증상의 개선이 주 목적으로 연골 자체를 회복시키는 치료는 아닙니다.또는 PRP주사 일수 있고 이는 혈소판에서 나오는 성장인자로 연골 조직의 회복을 돕는 주사로 치료 효과 같은 경우 개인의 차이가 있을 수 있습니다.이 밖에도 줄기세포 주사 같은 경우 연골의 재생 가능성을 목표로 하며 비용과 효과 등 개인마다 차이가 있습니다.마지막으로 스테로이드 주사 같은 경우 염증 및 통증의 완화를 목적으로 주사를 맞는 것으로 임시방편 성격이 강합니다.정확히 어떤 주사를 맞는지 몰라서 먼저 어떤 주사인지 병원에 문의해서 알아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.중둔근의 석회가 있으시고 걸을 때 고관절 옆쪽이 뻐근하고 불편하시다면 뻐근함은 석회와는 크게 관계가 없을 것으로 생각되며 석회 같은 경우 통증을 주지는 않습니다.뻐근함은 대부분 중둔근 및 대둔근의 근육 긴장 또는 주변 근육의 염증등으로 인해서 그럴 수 있습니다.도수치료 같은 경우 근육의 이완 및 관절 가동범위 유지 그리고 보행 패턴 교정에 도움이 될 수 있으며 적절한 근력강화 및 근육의 균형 맞추기등을 통해 재발을 방지할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.옆으로 목을 꺽으면서 소리가 나고 2분 정도 심하게 아팠다면 이는 몇 가지 원인으로 인해서 그럴 수 있스비낟.목의 경추 관절 내부에 있는 가스가 빠지면서 뚝 소리가 날 수 있고 통증 없이 시원한 느낌이 동반되는 경우가 많지만 관절 주변 근육이 순간적으로 긴장하면서 통증이 일시적으로 발생할 수도 있습니다. 또는 목을 옆으로 꺾는 순간 승모근 및 사각근 후두하근 등이 순차적으로 과긴장을 하면서 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.이 밖에도 경추 관절의 문제로 인해서 경추 관절염이나 디스크 협착등으로 인해서 특정 방향에서 움직일때 통증이 발생하기도 하며 저림 및 손가락 감각의 이상 힘 빠짐등이 동반될 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 엄지 손가락이 부었고 3주전에 다치셨다면 단순한 외상이나 타박상 같은 경우 대부분 1~2주정도면 회복이 가능하지만 사진상 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 거승로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.살이 찌면 아무래도 허리에 받는 하중이 증가하게 되면서 디스크의 압력이 올라가기에 허리에 통증이 발생할 수 있습니다. 그렇기에 적정한 체중을 유지해주시는게 좋으며 허리의 안정성 및 지지력에 관여하는 코어근육에 대한 강화운동등을 통해 허리통증을 완화시켜 주시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 다리의 저림이나 이상감각등이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리에서 뚝뚝 소리가 나면 시원해지는데 이러한 현상은 같은 경우 먼저 소리가 나는 원인이 중요합니다.가장 흔한 원인으로는 척추 관절 내에 있는 가스가 빠지면서 나는 소리일 수 있으며 이는 통증이 없으며 자연스러운 현상으로 근육의 긴장 완화 때문에 발생하며 큰 문제는 아닐 수 있습니다.또는 척추나 주변 인대나 힘줄이 움직이면서 소리가 날 수도 있으며 역시 통증이 없으면 크게 문제가 되지는 않으며 드물게 척추 디스크나 탈출 관절염 협착 등의 구조적 문제로 인해서 소리가 날 수도 있습니다.이러한 척추의 문제 같은 경우 통증 및 신경의 증상등이 동반될 수 있으며 자주 소리를 내는 경우 근육이나 인대를 자극이 될 수는 있으나 통증이 없다면 큰 문제는 안될 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물리치료사 이시고 주간보호센터에서 일하시면 통증 오나화 및 간단한 운동 보조를 하고 계시는데 보수교육 관련해서 질문을 주셨는데 면허 취득 후 매 3년마다 보수 교육이수 의무가 있으며 면허신고 및 재등록 시 보수교육 이수 여부 확인을 하셔야 하는 것으로 알고 있습니다.주간보호센터에서 단순 운동 보조만 하더라도 법적으로 면허자가 활동하고 있다면 의무 해당사항이며 보수교육 미이수시 면허 재등록시 불이익이 있을 수 있으니 보수교육 이수하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~