답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 진단서가 없어서 정확한 상태 파악이 어려우며 휴업급여를 얼마나 받을 수 있는지 질문을 주셨는데 휴업급여의 기준 같은 경우 진단서 상 치료기간 및 입원기간 그리고 통원치료 중 노동능력 상실정도 및 의사의 소견등에 따라 휴업급여의 판단 기준이 되며 말씀하신 2월 3일 교통 사고로 인한 양발 골절 및 인대의 파열 등으로 인해서 현재 입원 중이고 6개월 정도의 재활이 필요하다고 진단을 받은 경우 일반적으로 입원기간 전체 100%인정 될 가능성이 높으며 추가적으로 퇴원 후에도 업무가 불가한 상태라면 통원기간도 일부 인정이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자전거를 타다가 넘어지시고 나서 2틀정도 시간이 지났는데 미치도록 아프시고 사진상 정확한 상태 확인이 어렵기 때문에 단순 타박상이 아닐 가능성도 있으니 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.전기자전거 낙상 같은 경우 생각보다 속도가 빠르기 때문에 충격이 크고 특히 낙상으로 인해서 인대의 손상이나 연골의 손상 및 파열 뼈의 타박상 및 슬개골의 충격 손상등을 의심해볼 수 있습니다.걷기 힘들 정도에 통증 및 앉았다가 일어날때 심한 통증 그리고 무릎을 굽히거나 펴기가 어렵고 특정 방향으로 힘을 주면 찌릿하고 붓기 및 열감이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 점검 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.작년 12월에 오른손 네번쨰 손가락의 골절 수술 이후 구축과 변형이 심해지셨고 의료 사고 관련해서 상담을 받고 싶다고 하셨는데 일단 인과관계가 매우 중요하며 골절 특성상 생길 수 있는 합병증인지 아닌지가 중요합니다.뿐만 아니라 과실 유무를 위해서 수술 방법 선택이 적절했는지 고정 위치 및 각도 문제는 없었는지 등의 체크 또한 중요하며 4주 후면 복귀가 가능하다고 말씀 하셨는데 설명 부족이나 그런 상황이 없었는지 체크를 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.상담 가시기 전에 처음 병원에서 진료기록 및 수술기록지 그리고 수술 전후 엑스레이 및 CT 현재 병원 진단서등을 첨부하시어 상담 가보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.코일을 가공하는 공장에서 근무를 하시고 하루에 8시간 이상 서서 일을 하시고 제법 무거운 쇳덩이를 들었다가 놨다하는 반복적인 작업을 하셔야 하시고 목과 팔 허리가 다 아프고 주 5일 중 2틀정도만 일을 해도 몸에 무리가 가는 신호가 오시고 하신다면 적절한 관리가 매우 중요할 것으로 생각됩니다.일단 오른손을 많이 쓰신다고 했는데 가장 좋은 것은 대도록이면 양손을 같이 사용하시어 오른손에 가는 부하를 최대한 줄여주시는게 좋으며 끌어당길때 팔 힘만 이용해서 하시지 마시고 팔을 최대한 몸에 밀착시켜 몸무게를 이용해 최대한 몸을 이용해서 일을 하실 수 있게 해주시면 좋을 것 같습니다.또한 허리 보호를 위해 숙이는 동작은 최대한 피해주시고 되도록이면 무릎을 구부려 허리를 보호해주시면 좋을 것 같습니다. 또한 적어도 1시간에 한번씩은 잠깐만이라도 가벼운 스트레칭을 1~2분정도 해주시면 근육에 피로를 조금은 덜어주실 수 있을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어제부터 종아리 양쪽에 알이 베겨서 불편하시다면 이는 대부분 운동이나 활동 이후에 생긴 근육통일 가능성이 높으며 지연성 근육통일 가능성이 큽니다.갑자기 많이 걷거나 운동 또는 오래 서있거나 종아리 사용 증가시에 근육에 미세한 손상이 발생하고 회복되는 과정에서 통증이 발현될 수 있고 보통 통증 같은 경우 1~3일 차가 가장 심하고 이후 점점 통증이 완화되기 시작합니다.스트레칭 같은 경우 벽을 짚고 한쪽 다리를 뒤로 하고 뒤꿈치를 바닥에서 떨어지지 않게 잘 붙여 주신 상태에서 종아리가 당기는 느낌이 들도록 늘려주시면 좋습니다.또한 가볍게 걸어 주시어 혈류가 잘 돌아 회복이 빨라질 수 있도록 해주시면 좋을 것 같으며 따듯한 온찜질을 통해 근육의이완 및 혈액순환을 도와주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일요일 새벽에 삐끗하면서 못 움직이겠고 응급실에서 진료 결과 뼈에는 문제가 없지만 붓기가 심하고 하시다면 지금 현재 발목인대의 부분파열로 인한 회복 초기 단계로 추측이되며 반깁스를 했는데 아직도 욱신거린다면 이는 고정이 잘 맞지 않으면서 통증이 발현됬을 가능성이 높습니다.통증이 점점 더 심해지거나 찌르는 듯한 통증이나 또는 발의 저림 혹은 색의 변화 그리고 압박 부위만 유독 심하게 아프고 불편하다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.편평등이 심하고 요추의 추간판 탈출증 및 경추의 추간판 탈출증이 있고 일반적인 교정운동은 오히려 자극이 되는 타입이라면 일단 안정 및 중립을 유지할 수 있는 운동을 먼저 해보시는게 좋으며 강제로 늘리는 운동은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.먼저 척추에 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 플랭크나 브릿지 버드독 데드버그와 같은 운동을 조금씩 천천히 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갑잦이 살이 찌면서 관절염이 생겼고 걷기 힘들정도로 통증이 심하여 병원에 방문하여 검사를 해보니 관절염 3기 진단을 받으셨고 수술 보다는 줄기 세포 추천을 받아 줄기세포 시술을 받으셨다면 줄기세포 같은 경우 연골의 회복 및 재생을 촉진하는 치료 입니다.무릎관절염 초기 통증 감소 및 기능의 개선 그리고 운동 범위 회복을 위해서 치료가 진행될 수 있으며 말기 환자들에게는 큰 효과를 보기는 어려운 치료 입니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.데드리프트를 준비운동 없이 갑자기 무리한 무게로 하시면서 기립근의 과부하 및 요추의 염좌가 온 것으로 추측됩니다.데드리프트는 허리에 버티는 힘이 크게 걸리는 운동으로 준비가 안된 상태에서 무리하게 들게되면 허리근육에 미세한 손상을 발생시킬 수 있으며 보통 이러한 염좌나 손상 같은 경우 회복하는데 1주일 정도 시간이 걸립니다.좀심하게 온 경우에는 1~2주 정도 시간이 걸리기도 하며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 1주일 이상지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염 및 아킬레스건염으로 고생중이시고 주사 관련해서 질문을 주셨는데 주사 같은 경우 아무리 좋은 약물이여도 본인에 상태에 맞는 주사를 맞으시는게 무엇보다 좋으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 담당 주치의 선생님과 상의하시어 결정하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 주사 뿐만 아니라 족저근막염 및 아킬레스건염은 평소관리가 중요한 질환으로 적절한 스트레칭 및 체외충격파치료 그리고 근육의 강화 및 쿠셔닝이 좋은 신발의 착용 및 아치를 서포트해줄 수 있는 깔창등을 잘 사용해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~