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어깨나 등쪽에 순간적으로 찌릿한 통증을 주는건, 근육이 놀래서 그런건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨나 등쪽에 순간적으로 찌릿하고 아픈 통증이 있으시다면 이는 대부분 근육 또는 신경의 일시적 자극이나 긴장 반응으로 인해서 그럴 수 있으며, 갑자기 움직이거나 긴장하거나 체온이 낮은 상태에서 근육이 순간적으로 수축하면서 미세한 근육의 경련이나 근막자극이 생겼을 수 있습니다.또는 근육이 아닌 신경자극으로 생기는 통증일 수 있고 이는 통증이 한쪽 어깨에서 등 팔이나 손가락 방향으로 퍼지는게 특징입니다. 이는 경추신경 또는 흉추신경의 자극일 수 있으며 이 경우 근육통보다 전기오는 느낌 및 타는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.일단 가벼운 스트레칭 및 자세교정 그리고 따듯한 온찜질등을 해보시고 그럼에도 지속적으로 통증 및 저린감이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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발등이 부었고 멍이 있는데 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 발을 세게 부딪히면서 발이 붓었다면 단순 타박상일 가능성이 높지만 부종의 정도외 지속시간을 고려해보았을때 가벼운 인대의 손상이나 미세골절의 가능성도 존재합니다.3일이상 붓기가 지속되고 발등을 눌렀을때 뼈 자체가 아프고 체중을 실을때 통증이나 불편감 및 멍이 점점 퍼지고 발가락 움직임의 제한 및 감각이 둔하거나 당김 느낌이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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34번 발가락통증 하지정맥류와 관련 있나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락이 찌릿찌릿한 통증이 있고 종아리에도 통증이 있다면 혈관의 문제 또는 신경의 문제등을 생각해볼 수 있으며 하지정맥류는 혈액이 다리 정맥에서 제대로 올라가지 못해 역류하는 질환으로 무거움 및 당김 압박감 그리고 종아리에 통증 및 부종 열감 그리고 눈에 띄는 울퉁불퉁한 혈관 및 야간의 쥐등의 문제가 발생할 수 있습니다.신경쪽의 문제라면 허리디스크나 신경의 압박 또는 좌골신경통 및 말초신경염 혹은 족저근막염 및 터널증후근등의 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.혈관보다는 신경의 문제일 가능성이 높으며 정확한 상태를 알 수 없기에 먼저 가까운 신경외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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나라사랑포털에서 민간병원 진료비 청구
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.군 복무 중이신 경우 나라사랑포털을 통한 민간병원 진료비 청구 절차 같은 경우 군병원 진료가 어렵거나 부득인한 사유에서만 가능한 것으로 알고 있으며 거절 사유로는 진료비 영수증 및 진료비 세부내역서 진단서 및 진료확인서 그리고 부대승인서등이 없어서 거절 되는 경우가 많으며 확인 후에 해당기관에 문의해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.28
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볼이 넓은 신발을 신으면 발목과 발바닥 통증이 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발 길이에 맞추면 발볼이 남는 편이고 발볼 넓은 신발을 신으면 오히려 통증이 생긴다면 발 형태와 신발 구조의 불일치 때문에 그럴 수 있으며 발 볼이 좁은 사람은 넓은 신발을 신을 경우 흔들리는 여유공간이 생기고 이 여유공간이 오히려 지지력을 잃게 만들어 발바닥 통증 및 발목의 통증 그리고 피로감을 증가시킬수 있습니다.즉 넉넉해서 편하다고 느낀 신발이 실제로는 발이 움직이지 않도록 잡아주는 기능이 약해져 지지력이 떨어지고 불필요한 미세 움직임이 반복되어 통증이 생길 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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1명 평가
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엄지발가락뼈에 금간거 언제쯤 붙을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일반적으로 골절은 4~6주 정도면 붙기 시작합니다. 그렇지만 초기 고정이 충분하지 않거나 보행 시 무게가 계속 실리는 경우 또는 골절 부위가 관절면에 가까운 경우 또는 흡연이나 영양부족인 경우에 지연 유합이 될 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.24
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반월판 봉합술 후 무릎재활은 어떤 방식으로 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.반월판 봉합술 수술 이후에 재활 관련해서 질문을 주셨는데 일반적으로 봉합술 수술 이후에는 체중 부하는 4~6주 정도 금지 이며 이 기간 동안은 개인 마다 차이가 있을 수 있지만 일반적으로 무릎 각도 또한 90도 정도로 제한을 둡니다.또한 6주 이전까지는 대퇴사두근의 등척성 운동등을 통해 허벅지에 힘주는 운동을 통해 근육이 최대한 빠지지 않도록 운동 해주시고 발목의 펌핑운동 등을 통해 혈액순환을 증진시켜 주시면 좋습니다.개인의 회복 능력에 따라 차이가 있을 수 있지만 일반적으로 6주 이후부터는 가동범위의 증가 및 체중부하를 점진적으로 늘려가는 시기이며 이때부터 본격적인 재활치료 및 운동이 들어갑니다.3개월 정도 시간이 지나면 정상적인 보행 및 근력 강화 기능회복에 초점을 두어 재활이 들어가게 됩니다.개인의 회복력 및 운동 수행능력 등 정확한 상태를 알 수 없기에 해당 병원에 방문하시어 전문가 선생님과 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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아침 마다 유독 손가락이 뻣뻣하고 관절이 땡기는 느낌이에요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침마다 손가락이 뻣뻣하고 관절이 당기는 느낌이 든다면 이는 단순한 일시적인 증상일수도 있지만 류마티스 관절염 초기 신호일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 혈액검사 및 엑스레이 검사를 받아보시면 좋을 것으로 생각되며 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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회사에 병가신청하려고 진단서 받으려고 합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.회사에 병가 신청시 필요한 진단서 관련해서 질문을 주셨는데 진단서의 규정 같은 경우 회사의 내규에 따라 다를 수 있으며, 일반적으로 진단서에는 진단명이 반드시 포함되어야 하며 요양 및 치료기간 또한 명시된 진단서가 일반적으로 요구되는 것으로 알고 있습니다.해당 병원에 방문시에 회사 제출용 진단서 원한다고 말씀하시어 정확한 병명 및 치료기간등을 기입 요구하시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.23
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1명 평가
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수면을 취할때 손을 위로 들고 자면 좋지 않은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠을 잘때 손을 머리 위로 올린 채로 자는 자세는 많은 분들이 무의식적으로 취하는 자세로 실제로 여러가지 문제를 일으킬 수 있습니다.팔을 머리위로 들어올리면 심장보다 높이 위치하게 되어 혈액이 아래쪽으로 내려가기 어려우며 이로 인해서 혈액순환의 저하 및 어깨를 머리 위로 올린 자세는 쇄골 아래 신경 혈관다발을 압박하기도 합니다.또한 팔을 들고 자면 어깨 주변 근육인 승모근, 극상근, 삼각근등의 어꺠 근육이 계속 늘어나거나 수축된 상태로 유지되어 어깨 관절 및 근육의 긴장을 유발 시키고 호흡에도 영향을 줄 수 있기에 올바른 자세로 수면을 취해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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