답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.허리 디스크 탈출증에서 가장 중요한 치료원칙은 허리를 앞으로 굽히지 않는겁니다. 요추전만 자세의 유지라고도 표현하고 정선근 교수님은 척추위생이라고도 표현하십니다. 걷기 운동의 경우 요추전만 자세를 잘 유지한 상태로 시행하면 큰 도움이 되겠으며, 먼산을 보고 걷는게 요추전만을 유지하는데 도움을 주겠습니다. 걸을때, 걷고 난 다음날 아침까지 통증이 심해지지 않는 선에서 걷기를 하셔야합니다. 통증이 생긴다면 걷는 양을 조절해주셔야합니다. 아래 영상 두개를 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.유방은 지방이 많은 조직이다보니 이야기하신대로 압착을 해서 촬영을 해야하고 이로 인해서 말씀하신것과 같이 많은 통증을 동반하는게 맞습니다. 미세석회의 경우는 맘모그램이 더 잘 보이고 초음파는 치밀유방에서 맘모그램보다 잘 보이는 장점을 가지고 있습니다. 그래서 보통 선별검사로는 맘모그램을 시행하고 치밀유발인 경우에 초음파를 시행하는겁니다. 어느 검사 하나가 더 우수하다라고 이야기할 수 없습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.당화 혈색소는 3개월 정도의 혈당이 축적된 결과입니다. 즉, 꾸준한 혈당관리만이 당화 혈색소를 낮출 수 있습니다. 혈당을 관리하는건 결국 당뇨의 치료와 같고 혈당이 빠르게 올라가는 정제곡물인 흰쌀, 국수, 면, 빵, 떡, 그리고 당류의 섬취를 줄여주시는게 가장 중요하겠습니다. 이런 제품들을 만들기 위해서 곡물을 부쉈다가 형태를 잡기 때문에 우리 몸에서 빠르게 흡수되어 당을 빠르게 흡수시키는거니까요. 하루에 섭취하는 탄수화물의 양을 많이 낮추고 오히려 건강한 지방이나 단백질로 그 양을 대체해주는게 큰 도움이 되겠습니다. 한의사 ... 당화 혈색소를 낮추는 명상 ... 의사는 대부분 논문을 통해서 입증된 사실만 진료때 사용하지만 ... 한의사 선생님들은 그렇지 않으신것 같습니다. 특히나 당화 혈색소를 낮추는 명상같이 몇명한테서 효과를 봤다 이런 이야기는 철저한 임상 시험을 통해서 입증된 결과만을 진료에 사용하는 저희가 보기에는 미신에 가깝습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.작성자분이 이야기하신 상황에서 가장 중요한 치료는 목을 앞으로 굽히지 않는 경추전만 자세의 유지입니다. 앉거나 서있을때가 목에 머리 무게가 부하되기 때문에 누워있을때보다 훨씬 자세가 중요해집니다. 아래 영상을 보시면서 목관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다. 경추전만, 경추신전 자세는 디스크질환뿐 아니라 모든 목질환들에서 필요한 자세입니다. 베개의 경우 낮으면 낮을수록 경추전만이 커지기 때문에 좋지만 너무 낮아서 내가 불편하지 않은 선에서 사용해주시면 되겠습니다. 너무 낮아서 숙면을 취하지 못하면 오히려 해가됩니다. 경추베개라고 선전하고 판매하는 제품들을 보면 대부분 특별한 기술이 있는것처러머 이야기하지만 사실 결국 경추전만을 만들어줄 뿐인데 높이가 낮은 베개면 충분하지 비싼 베개를 구매하실 필요는 전혀 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.직접 자세나 체형을 눈으로 보고 필요하다면 X-ray를 찍어서 뼈가 어떻게 배열되어있는지를 봐야 설명이 가능하겠습니다. 대부분 진료가 필요하진 않고 평소 자세를 교정하면 되지만 자세 불균형이 심하고 통증까지 유발한다면 재활의학과 진료를 받고 치료를 받아보시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.무좀균에 감염된 상태라면 발톱을 관리하시는것보다 오히려 근본적인 치료인 항진균제 복용이 더 중요하고 필요한 상황이라고 판단됩니다. 발톱 무좀은 바르는 무좀약만 가지고는 해결이 되지 않는 경우가 대부분이라 피부과 방문하시고 항진균제를 처방받아서 복용하시는게 적절하겠습니다. 무좀균이 없어진 상태에서 깨끗한 발톱이 새로 자라나와야 해결이 되겠습니다. 이미 변질되어 버린 발톱은 다시 정상으로 돌아올 수 있습니다. 간혹 광고들을 보면 변해버린 발톱을 정상으로 되돌려준다는듯이 광고하는 경우가 있는데 의학적으로 말이 안되는 이야기입니다. 발톱은 죽은 세포이고 재생 능력이 없으니까요.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.내과 소변검사에서 소변에 단백질이나 알부민이 빠져나오는지를 검사한건데 여기서 정상 소견이 나왔다면 건강에 전혀 문제가 없다고 보시면 되겠습니다. 사진으로 보여주신 정도의 거품은 정상적으로도 생길 수 있음으로 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 드물지만 소염제중 이부프로펜이나 항생제중 아목사실린을 복용하고 단백뇨가 나오는 경우가 있지만 이건 일시적인 현상이고 소변 검사상 단백뇨가 검출이 되어야 고려할 수 있는 상황이겠습니다. 오히려 하나 이야기드리고싶은건 진단받은 질환이 없으시고, 하루 3끼 식사를 잘 하신다면 30대에서 건강기능식품을 섭취할 필요는 없겠습니다. 오메가 3는 우리나라 사람의 경우 해조류나 생선을 많이 먹기 때문에 굳이 건강기능식품으로 추가로 섭취할 필요가 없습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.멍은 가만히 두셔도 자연적으로 흡수가 됩니다. 보통의 멍은 흡수되는데 2주정도 걸리는데 발가락의 경우 혈액순환이 떨어지다보니 더 오래 걸릴 수 있습니다. 온찜질을 해주시면 흡수에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.제가 다이어트에 대한 진료를 하는 의사가 아니긴 하지만 제가 알고있는 부분과 너무 괴리가 크네요. 요즘 가장 좋은 다이어트 약이라고 알려진 GLP-1 inhibitor 성분의 위고비나 마운자로는 주사제 성분이고 먹는약이 미국에서는 시판이 되었지만 국내에는 아직 시판이 되어있지 않습니다. 그래서 먹는 약으로 주시다보니 이렇게 약을 주셨을수는 있는데 GLP-1 inhibitor가 비만 약으로 사용되기 전부터 전형적으로 사용되는 교감신경 흥분제가 아닌 당뇨약과 이뇨제, 항경련제가 포함되어있으며 당뇨약중 미그리정은 장에서의 당분 흡수를 억제하기 때문에 어느정도 기전상 체중감량 효과를 낼 수 있다고 생각되는데 다른 약들은 그 기전상 왜 다이어트 목적으로 처방했는지 이해하기가 어렵습니다. 처방해주신 선생님만의 비기가 있는건지는 모르겠지만 제가 알고있는 의학과 괴리가 큰것 같습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 상처가 얕아서 이야기하시는 정도 치료만 하셔도 되겠습니다. 머리카락이 있는 부위라서 거즈라던가 드레싱 용품으로 덮어놓을수가 없어 제대로 된 처치를 하기가 어려운 상황입니다.