답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 단순히 배변 횟수로만 변비라고 하지 않습니다. 이야기 하시는것과 같이 배변이 시원하지 않고 잔변감이 생기면 이것도 변비라고 볼 수 있습니다. 변비에서 가장 먼저 해볼 수 잇는건 야채나 과일을 통해 식이섬유를 많이 섭취하는것입니다. 또한, 가벼운 산책이나 운동을 통해서 위장관 운동을 촉진해줄 수 있습니다. 이걸로 해결이 안되면 내과 방문하시고 가벼운 변비약부터 먹어보실 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.턱관절증후군의 가능성이 있어보이는데 이런 경우는 의료카테고리 보다는 치과 카테고리에 질문을 올려보시는게 오히려 더 좋은 답변을 받으실 수 있겠습니다. 아픈쪽으로 저작을 하지 않는게 도움이 되고 딱딱하거나 질긴 음식 섭취를 줄여주시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.피임약은 호르몬제로 난포의 성숙과 배란을 억제합니다. 9일동안 피임약의 복용시간이 적절했다면 배란이 억제되었기 때문에 임신이 될 수 없습니다. 사후 피임약 먹지 않으셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.타이레놀이 들어있기는 하지만 이야기하시는 음주량은 너무 소량이라서 간에 문제가 생기지 않겠습니다. 매일 음주를 하는 사람이 타이레놀을 먹으면 간에 손상이 생길 수 있지만 작성자분은 전혀 문제 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.무릎아래에 또 하나 튀어나온 부위 (tibial tubercle)가 아플때 osgood schlatter disease를 의심하게 됩니다. 만약 이 진단이 맞다면 진통제를 사용하면서 대퇴사두근 스트레칭 및 통증 없는 선에서 근육 강화운동을 해주시는게 도움이 됩니다. straight leg raise 운동이 도움이 되겠습니다. 성장판이 닫히면서 통증이 없어지기 때문에 무리한 운동으로 통증을 악화시키지 않고 기다리다보면 좋아지실겁니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선 화상이 아닙니다. 화상은 뜨거운 물체에 피부가 손상된걸 이야기합니다. 3도 화상에서 통증이 없다고 하는 이유는 손상이 진피층을 넘어서 신경까지 손상시켰기 때문입니다. 이 경우에는 통증이 없을 뿐 아니라 감각도 없어져서 만져도 감각이 느껴지지 않는 상태를 이야기합니다. 3도 보다 얕은 2도만 되도 수포가 생겨야하는데 사진에 보면 전혀 수포성 병변이 관찰되지 않습니다. 걱정 되시겠지만 금방 좋아지실겁니다. 지금은 단순 미용실에서의 화학제품들때문에 가벼운 피부염이 생긴 상태로 보입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.낮에 2시간에 한번 소변을 보는건 크게 문제가 없습니다. 정상적인 소변 횟수는 하루 10회 미만입니다. 그런데 수면중에 소변을 보러 가는건 우연히 추침전 수분을 섭취해서 갈 수는 있겠지만 매일 소변때문에 일어나는건 건강하지 않은 상태로 볼 수 있습니다. 의학적으로는 소변때문에 깨는걸 야간뇨라고 합니다. 우선은 수분을 너무 많이 섭취하시는건 아닌지 확인해보시기 바랍니다. 의학적으로 건강한 수분 섭취는 하루 2L입니다. 그런데 이게 물만 2L를 먹어라 라고 잘못 알려졌습니다. 식사시 국, 채소등 음식물에 들어잇는 수분을 포함해서 2L를 섭취하면 되기 때문에 내가 목이 마르지 않은데 굳이 수분을 챙겨 먹을 필요가 전혀 없습니다. 오히려 이게 빈뇨와 야간뇨를 유발할 수 있습니다. 이게 아니라면 소변시 배뇨통이 있다면 방광염의 가능성이 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.깊은 숙면을 취하지 못하시는것 같습니다. 우선은 수면시의 주변 환경을 조절해보는게 도움이 되겟습니다. 온도, 습도, 빛같은 조건들을 교정하시는게 도움이 됩니다. 만약 개선이 되지 않으면 수면에 대해서 진료하는 신경과 진료를 받아보시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.역류성 식도염이 점점 심해지고 있으신 상황으로 보입니다. 식도 아래의 하부식도괄약근이 약해져서 생기는 질환으로 아직은 신물이 올라오거나 역류한 위산에 식도염이 생기지 않아서 쓰림은 없지만 구역질 증상을 주로 느끼실 수 잇습니다. 흡연을 하면 하부식도 괄약근 힘이 풀리기 때문에 구역질이 유발되며 양치를 하는데 혀 깊이 건드리지 않았는데도 구역질이 생길 수 잇습니다. 괄약근 힘을 떨어트리고 위산분비를 촉진시키는 흡연, 신음식 (레몬, 자몽), 커피 섭취를 자제해주시기 바랍니다. 식후 2시간 이내에 눕는 습관도 좋지 않습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.어깨와 눈은 신경학적으로 전혀 연결되어있지 않습니다. 두통중에서 군발성 두통이나 긴장성 두통에서 눈 주변에 통증이 동반될 수 있습니다. 이때, 목과 어깨 사이 승모근 부위에 통증이 동반될 수 있어 아마 이 경우가 아닌가 싶습니다. 온찜질 및 마사지가 통증 완화에 도움이 되겠습니다. 타이레놀이나 일반 소염진통제 복용이 두통 완화에 도움이 되겠습니다.