답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.운동의 목적이 어디있냐에 따라 달라지겠습니다. 당뇨에는 식후에 가벼운 운동을 해주는게 식후 혈당을 낮춰줄 수 있어 맨몸스쿼트가 도움이 되겠습니다. 근육량 증가면에서만 본다면 중량스쿼트를 하는 사람에게 맨몸스쿼트는 의미가 없기때문에 헬스장에서 운동에 집중하시는게 더 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.차가운물과 연관성은 떨어져보입니다.이비인후과 진료를 받아보시는게 좋겠습니다. 이명으로 진행할 수 있습니다.혹시나 귀에 물들어간 느낌을 울리는거라고 이야기 하시는거면 면봉이나 해당 귀를 아래방향으로 하시고 점프를 해서 빼보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.피부를 사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 아마 핫팩을 깔고 자셨을 가능성이 있어보입니다. 우선 온열치료는 한번 시행할 때 30분정도 시행하는거지 장시간 사용하면 피부에 문제가 생길 수 있습니다. 특히, 온열치료는 하는 부위에 압력이 가해진다면 (특히, 체중으로 깔고 앉거나 눕는경우) 해당 부위에 온도가 원하는 정도보다 많이 높아지면서 심하면 화상까지 입을 수 있습니다. 화상이 맞다면 가장 중요한건 초기에 냉찜질을 많이 해주는겁니다. 이것도 하루종일 대고있는게 아니고 30분정도 하고 30분정도 쉬고 다시 해주고 하면 되겠습니다. 혹시 물집이 생겼다면 절대 터트리지 말고 물집이 터지지 않도록 위에 거즈나 드레싱 용품으로 덮어주시기 바랍니다.사진 올려주시면 추가적으로 어떻게 해야할지 알려드리겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.반깁스를 하는 이유는 관절을 완전히 고정하는겁니다. 반깁스를 약하게 한다는 개념은 존재하지 않으며 관절을 완전히 잡아줘야 적절한 고정방법입니다. 걸어다니면 발목 관절이 굴곡, 신전을 해야하는데 이걸 고정해놓는게 반깁스이니 다른사람이 보면 부자연스럽겠습니다. 인대를 다쳤더라도 보행시 통증악화가 없다면 가벼운 보행은 하셔도 됩니다. (반기브스 없이)하지만 체중부하를 할때 통증이 악화된다면 반드시 반기스브 하시고 목발을 사용하셔야겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.귀에 습진이라고 하셨는데 이는 피부에 생기는 염증입니다. 턱관절에 통증을 유발하지는 않겠습니다. 습진 이외에 염증이 더 깊은 부위로 진행했다면 턱관절 통증을 유발할 수는 있습니다. 통증이 지속된다면 이비인후과 진료를 한번 받아보시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선은 기흉이나 폐에 염증이 잇는건 아닌지 호흡기내과 진료를 받아보시는게 좋겠습니다. 이외에도 갈비뼈 사이 근육통이 원인일 수 있는데 우선은 호흡기 문제를 먼저 확인하는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.코로나 바이러스는 호흡기에 주로 감염되어 증식합니다. 땀에서 나오지는 않고 입에서 나오는 침이나 콧물같은 분비물을 통해서 전달됩니다. 그래서 마스크 착용을 중요시 하는거구요. 그런데 나도 모르게 입이나 코를 만지게 되는 경우가 많기 때문에 감염자의 손에 바이러스가 묻어있을 가능성이 높고 손을 타고 타인에게 전달되는 경우도 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.식도염, 위염을 구분하는게 크게 의미가 없습니다. 두가지가 증상이 워낙 비슷하고 같이 생기는 경우도 많으며 원인도 위산이 과다하거나 보호작용이 부족해서 그런것이므로 치료도 같기 때문입니다. 위산에 의해서 상처받은 점막이 회복되기까지 시간이 필요합니다. 약을 계속 먹으시다보면 편해지실겁니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.발바닥도 아프고 뒷꿈치 윗쪽인 아킬레스건도 아프신 상황인가요?온찜질이 회복에 도움이 됩니다. 따뜻한 물이 온찜질 역할을 해주기는 하지만 온도를 일정하게 유지하기가 어려워서 의학적으로는 족욕을 사용하지는 않습니다. 핫팩이나 온열기구로 온찜질을 해주시는게 족욕보다 더 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.시원하든 따뜻하든 큰 지장은 없지만 가장 적절한건 미지근한 물이라고 생각됩니다. 교감과 부교감을 자극하지 않기 때문이며 위에도 자극적이지 않기 때문입니다.