답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.흡연이 폐암의 가장 흔한 원인인건 맞지만 이외에도 폐암을 유발할 수 있는 다른 원인들이 존재하기 때문에 비흡연자도 폐암에 걸릴 수 있습니다. 간접흡연이라던가 실내 공기 오염 (연기, 미세먼지), 대기오염, 석면이나 크롬같은 유해물질에 노출되는 직업이 비흡연자에서 폐암을 유발하는 원인이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.영양분이 부족한게 아니고 몸에 피지분비가 적은 사람이라서 피부가 잘 건조해질 수 있겠습니다. 건성 피부라고도 표현하죠. 샤워를 하게되면 몸의 기름성분인 피지가 씻겨나감으로써 수분을 보호하는 방어기능이 떨어지는데 뜨거운물로 샤워를 하면 모공이 열리면서 피부에서 수분이 잘 빠져나가는 상황이 되기 때문에 쉽게 건조해질 수 있습니다. 그래서 피부가 잘 건조해지는 사람의 경우에 바디클렌져나 폼클렌징 사용 횟수를 줄여주는게 피부를 건조하지 않게 하는데 도움을 주겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.어깨관절의 문제로 생기는 통증은 팔꿈치 위로 제한됩니다. 팔굼치 아래로 통증이 동반된다면 어깨의 문제일 가능성이 거의 없다고 보셔도 되겠습니다. 작성자분이 이야기하시는 불편감은 어깨, 손목, 팔에 각각 발생한 문제이던가 아니면 목의 문제로 인해서 생기는 방사통일 가능성이 잇겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.비닐에도 손이 베일 수 있습니다. 녹슨 칼에 베었다고 하더라도 크게 걱정하실 필요가 없습니다. 25세시면 어렸을 때 파상풍 예방접종을 맞으셨기 때문에 면역력을 가지고 있기 때문입니다. 10년 이내에 접종을 맞은적이 있으면 가장 안전하지만 그렇지 않다 하더라도 면역력을 가지고는 있는 상태이기 때문에 파상풍 감염에 대해서 걱정하실 필요는 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.허리만 아프신 상황이라면 디스크내장증일 가능성이 매우 높습니다. 특히나 허리를 굽히는 일을 많이 하셔야하는 상황이니까 정황상으로도 가능성이 매우 높습니다. X-ray를 찍어서 뼈에 문제가 있는지를 볼 수 있지만 다른 디스크와 관련된 사항은 전혀 알 수 없습니다. 정확한 척추 및 디스크 상태를 확인하려면 MRI, CT를 찍어야하는게 맞지만 환자분이 지금 이런 검사를 해서 치료가 달라질 상황이 아니기 때문에 꼭 검사가 필요하지는 않겠습니다. 지금은 허리를 최대한 적게 굽히는 자세 교정을 해보시는게 가장 큰 도움이 되겠습니다. 요추전만 자세의 유지라고도 표현할 수 있겠습니다. 운전하실때는 허리 움푹한 부분에 수건을 하나 말아서 받쳐주시는게 요추전만을 만드는데 큰 도움이 되겠습니다. 물건을 드실때 가능하면 허리를 굽히지 말고 다리를 굽혀서 스쿼트 하시듯이 들어주셔야합니다. 물론 이러면 다리에 피로도가 올라가는게 맞지만 허리건강을 위해서는 어쩔 수 없습니다. 그리고 허리를 어쩔 수 없이 굽혀야하는 상황이라면 최대한 적게, 천천히 굽혀주시는게 적절하겠습니다. 아래 영상들을 보시면서 허리관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다. 이런 생활교정에도 불구하고 통증이 3개월 이상 지속된다면 검사를 해보시기 바랍니다.중간에 허리가 너무 아프다면 주사치료를 해볼 수 있지만 다리로의 방사통이 없는 상태에서는 주사치료의 효과가떨어지는편입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 많이 마르신 상태로 보입니다. 제거 고등학교때 183cm에 55kg 여서 비슷한 정도의 마름이었던것 같습니다. 고등학교 졸업후 바로 웨이트트레이닝을 시작했고 당연히 바로 근육이 붙지는 않았지만 10년 넘게 웨이트트레이닝을 하고는 지금은 75~80kg이 나가는 상황입니다. 꾸준히 웨이트트레이닝 하시고 단백질 섭취 많이 해주시면 근육 키우실 수 있을겁니다. 아침에 일어나서 꼭 아침밥 먹어주시고 운동 후에 꼭 충분한 탄수화물과 단백질 섭취해주시기 바랍니다. 운동을 열심히하면 먹는 양도 늘어나실겁니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 토요일 오전에 동네병원인 의원에서 진료를 받으시면 30% 할증이 붙는게 맞습니다. 초진을 보시는거면 당연히 초진료가 부가될거고 거기에 할증이 붙는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.산소호흡기의 부작용으로 비강 점막이 건조해지면서 작성자분이 이야기하시느것과 같은 시린 불편감이 생길 수 있습니다. 따뜻한 물 많이 먹으시고 실내 가습해주시고 시간이 지나면 자연적으로 회복되는 부분이겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.운동은 언제하던 건강에 도움이 됩니다. 운동시 심장과 근육에 부하를 주고 교감신경이 항진되었다가 안정시에 부교감신경을 활성화시키기 때문에 혈압을 낮춰줍니다. 걷는양은 하루 만보정도가 가장 건강에 좋고 그 이상은 걸어도 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 있었습니다. 하루에 30분밖에 운동할 시간이 없으시다면 걷는 속도를 높여서라도 보수를 늘려주시는게 도움이 되겠습니다. 젊으시기 때문에 가능하면 근력운동도 함께 해주시는게 좋은데 헬스장을 갈 수 없다면 집에서 팔굽혀펴기나 스쿼트, 산책로의 체육시설에서 턱걸이 (턱걸이가 불가능하시다면 점프해서 매달리면서 내려오는 방법을 사용)라도 해주시는게 도움이 되겠습니다. 많이 앉아서 일을 하신다면 작업시에 아래와 같은 자세교정을 해주시는게 큰 도움이 되겠습니다. 목, 흉추, 허리를 모두 펴줘야합니다. 의자와 책상높이는 무릎, 골반, 팔꿈치가 90도가 될 수 있는 높이가 좋으며 키보드는 몸에서 가까운게 좋습니다. 아래 두번째 그림처럼 무릎을 90도보다 조금 더 굽히는게 허리를 더 쉽게 펼 수 있게 해주기 때문에 조금 더 도움이 되겠습니다. 이런 자세를 오래 유지하고있으면 근육도 피로해지고 뻐근해지기 때문에 중간중간 일어나서 휴식을 취해주시는게 도움이 되겠습니다. 이때, 스트레칭을 한다고 허리를 옆이나 앞으로 굽히는건 근육긴장을 풀어줄 수는 있지만 디스크와 척추에는 좋지 않기 때문에 차라리 누워서 휴식을 취하거나 근육에 온찜질이나 마사지를 해서 풀어주시는게 더 적절하겠습니다. 모니터 높이를 눈높이 이상으로 높게 위치시키는게 척추를 곧게 펴고 유지하는데 큰 도움이 됩니다. 고혈압에 가장 중요한 생활교정은 싱겁게 먹는 식습관입니다. 그리고 체중을 조절해주는것도 큰 도움이 됩니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.냉찜질 해주시면 추가적인 열손상을 줄일 수 있습니다. 수포는 안생겼으니 1도 화상으로 볼 수 있겠습니다. 시간이 지나면서 자연적으로 없어질 것임으로 특별한 치료가 필요하지는 않겠습니다. 햇빛 노출시 착색이 될 수 있음으로 햇빛 차단 신경싸주시는게 도움이 되겠습니다.