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어깨 ~ 목 ~ 두통에 대하여 질문드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.지금 이야기하시는 양상의 통증과 혈관과는 연관이 없습니다. 긴장성 두통과 디스크내장증, 후두신경통정도를 고려해볼 수 있겠습니다. 오른쪽 머리까지 아프신 부위에 손으로 피부를 건드렸을때도 찌릿한 통증이 있다면 후두신경통의 가능성을 고려해서 신경차단을 해볼 수 있는데 이게 마취통증의학과에서 추후에 해보자고 하신 후두신경에 주사를 맞아보자고 한 사항과 일치합니다. 지금 주사를 맞아서 통증을 조절하는것도 중요하지만 디스크내장증과 관련된 통증을 조절하기 위해서 목을 앞으로 숙이지 않는 경추전만 자세의 유지가 무엇보다 중요합니다. 하루에 한번도 고개를 안숙인다 생각하고 생활해보시기 바랍니다. 아래 영상 보시면 도움이 되겠습니다. 이외에도 주사치료나 온열치료 마사지가 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있겠지만 근본적인 해결방법은 목을 숙이지 않는 자세 교정입니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.08
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어깨나 손가락이 안 좋은 엄마랑 헬스 다니려고 하는데요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.질환마다 운동이 도움이 되는 경우가 있고 오히려 해가 되는 경우가 있습니다. 그래서 지금 상태를 정확히 파악하는게 중요합니다. 김종국의 경우에 허리디스크탈출이 있었던 사람이고 transverse abdominis, multifidus같은 복근과 허리근육을 강화시킴으로써 척추에 안정성을 줘서 질환에 도움이 되었던 케이스입니다. 물론 이 운동도 통증이 있는 상태에서 해야되는건 아니고 통증이 잦아든 후에 해줘야하는 운동입니다. 어머님같은 경우는 우선 손가락이나 손목에 노동으로 인한 골관절염이 있는 상황일 수 있고 이 경우에는 관절에 부하를 주지 않는게 맞습니다. 그렇기 때문에 운동을 하신다고 하더라도 손가락이나 손목에는 부하가 가지 않는 운동을 하시는게 맞겠습니다. 상지의 경우 맨손 운동을 해주시고 하체 근력운동을 해주시는게 방법이겠습니다. 그리고 하나 일을 하시면서 목을 숙이고 일을 하실텐데 이로 인해서 목부터 어깨까지 근육통이나 디스크내장증으로 인한 통증이 많이 생길 수 있고 심하면 디스크가 탈출되면서 팔로 방사통이 생길 수 있습니다. 여기서 가장 중요한건 어떤 운동을 해주는게 아니라 경추전만 자세를 취해주시는겁니다. 목 질환들은 대부분 목을 앞으로 숙이기 때문에 생기는 질환들로 내가 보는 물체들을 내 눈높이로 높여서 보는게 도움이 됩니다. 일을 하실때는 목굽힘을 줄이고 눈을 내리 깔아서 보시는게 도움이 되겠습니다. 아래 영상의 동작은 목디스크질환 이외에도 대부분의 목질환들에 적용할 수 있는 동작이니 따라해주시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.08
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갑자기 종아리 근육통이 생겼어요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.허리가 아프지는 않으신가요?아무런 이유없이 근육통이 생긴다면 이게 혹시 허리에서 생긴 문제로 인한 방사통은 아닌가를 고민해봐야겠습니다. 대부분의 허리 질환들은 허리를 굽힘으로써 생기기 때문에 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세를 잘 유지해주시기 바라며 지켜보시다가 통증이 1주일 이상 지속되거나 더 심해진다면 팔다리와 허리통증에 대해서 모두 진료하는 재활의학과나 정형외과 진료를 보시면 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.08
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산부인과 , 감염내과 관련 문의 입니다. 항진균제
안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선 항불안제 먹으셔도 됩니다. 항생제나 항진균제와 같이 복용하셔도 됩니다. 항불안제와 항생제, 항진균제가 각각 어떤 약인지 알려주시면 제가 한번 더 조회해보겠습니다. 항진균제는 간대사를 일으키기 때문에 간수치가 오르는 경우가 있고 그래서 피검사를 하면서 먹어야하는 약입니다. 절대 여기저기서 타서 먹지 마시고 한 선생님에게 확인받아가면서 먹으시기 바랍니다. 항진균제 먹다가 잠깐 끊으셔도 됩니다. 한번 이런다고 내성이 생기는게 아니며 내성이라는건 사람에게 생기는게 아니고 균에게 생기는겁니다. 그 항생제나 항진균제에 내성을 가진 균이 되는거지 사람에게 내성이 생기는게 아니라는 의미죠. 걱정하실 사항이 아니라는 의미입니다. 항진균제 복용하고 검사해서 원인을 못찾았다고 가정하더라도 그 말은 그 항진균제가 지금의 원인균에 잘 듣고있다는 의미가 됩니다. 그 균에 영향을 줬다는 의미이니까요. 그러면 그 약을 계속 먹으면 좋아진다는 의미가 되겠습니다. 정확한 원인을 파악하고 싶다면 약을 끊고 가시는것도 한가지 방법이겠습니다.
의료상담 / 내과
24.03.08
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한번도 축농증이 없었는데 축농증이 왜 생길까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.축농증의 다른 이름은 부비동염입니다. 부비동은 비강 주변으로 위치한 여러개의 빈 공간을 의미합니다. 비강에 있던 감염 및 염증이 이 공간들로 퍼져나가면 부비동염이 됩니다. 나이가 드시다보니 면역력이 떨어져서 이전에는 생기지 않던 부비동염이 생길 수 있겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.08
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일반건강검진 1시간 전에 물을 먹어버렸어요 어떡해요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.당뇨나 고지혈증 수치에 물은 전혀 영향이 없습니다. 아마 의료인이 이야기한 내용이 아닐겁니다. 내시경 같이 시행중에 구토를 할 수 잇는 경우에 물도 못 먹게 하는건데 피검사는 전혀 문제 없겠습니다.
의료상담 / 내과
24.03.08
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걸을때 발바닥이 아파서 진료보았는데 따로 보호대 안해도 되나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.족저근막염은 보통 발바닥 내측에 통증이 생깁니다. 이러나서 첫발을 내디딜때, 쉬었다가 다시 발을 내디딜때 통증이 심했다가 걷다보면 통증이 줄어든다면 족저근막염의 가능성이 높겠습니다. 족저근막염에서 체외충격파가 도움이 되는게 맞지만 가장 중요한건 아래 보시는 스트레칭입니다. 따라해주시면 큰 도움이 되겠습니다. 족저근막염때 사용하는 깔창을 사용해주시느것도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.08
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역류성식도염은 왜 생기는건가요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.위식도 역류는 하부식도괄약근이 약해져서 생깁니다. 과식, 불규칙한 식사습관, 야식을 줄이셔야합니다. 하부괄약근의 압력을 낮추는 담배, 커피 (카페인), 신음식 (레몬, 자몽, 귤), 음주, 탄산을 줄이시는게 도움이 됩니다. 식후 3시간 이내에는 누우면 안되고, 비만인 경우에는 체중을 감량해야 하시는게 도움이 됩니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.07
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관계후 생리했는데 다음달 생리가 미뤄진이유
안녕하세요. 남희성 의사입니다.6일간 피가 나왔으니 생리였을 가능성이 매우 높겠습니다. 1월 20일에 있었던 생리 이후에 관계가 없었다면 임신 가능성은 극도로 떨어지겠습니다. 생리가 지연되는 경우가 많기는 한데 2주 이상 미뤄진 상황이니 임신테스트기만 한번 해보시는게 안전하겠습니다.
의료상담 / 산부인과
24.03.07
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섬유근육통 심발타캡슐 조절 문의드립니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.어떤 금단증상이 생기셨나요?보통 용량을 줄여갈때 60을 50으로 줄이지는 않습니다. 이야기 하시는 방법으로 양을 줄여서 먹는 방법도 있겠으며 문제가 되지는 않지만 처방받았던 병원에 이야기하시고 감량을 해달라고 이야기 하시는게 더 적절해보입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.07
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