답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우리 몸은 수면을 통해서 회복을 합니다. 성인의 적정 수면시간은 하루 7-8시간입니다. 물론 사람마다 차이가 있을 수 있겠찌만 2~4 시간 수면은 수면의 부족이 있을 수 밖에 없고 이러면 몸이 회복을 못하니까 모든 능력이 떨어지겠습니다. 특히 뇌가 회복을 못하니까 이야기 하시는것과 같이 생각이 둔해지고 느려질 수 있습니다. 이게 젊었을때는 덜한데 나이가 들면 현저히 느껴질 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.사진으로 찍어서 보여주셔야 판단이 가능하겠습니다. 손톱뿌리에 점이나 색소가 생긴 경우가 가장 흔한데 보통 한개 손톱에 보이는데 여러개가 있다고 하셔서 한번 봐야 판단이 가능하겠습니다.일반적으로는 건강에 이상이 없는 양성질환입니다.다만, 아주 드물게 흑색종인 경우가 있기때문에 피부과 진료를 한번 보시는게 안전합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.아마 내과에서 진료를 보셨을건데 어떤 어떤 검사를 하셨었나요?혹시 구역감 및 울렁거림이 어지러움과 같이 생기신다면 이비인후과나 신경과적인 문제가 잇는건 아닌지를 먼저 확인하시는게 맞겠습니다. 내과, 이비인후과, 신경과적인 원인이 없다면 정신건강의학과 진료를 보시는게 도움이 되겠습니다. 16세라면 성인을 진료하는 정신과에서 진료 보셔도 되겠습니다. 굳이 청소년만 진료하는 정신건강의학과를 찾아서 방문하실 필요가 없습니다. 불편감이 불안감과 동반된다면 공황장애도 고려해볼 수 있겠습니다. 1. 특정 병원을 추천드리기는 어렵습니다. 아하 정책상 못하게 되어잇습니다. 2. 환경이 바뀌는게 증상을 악화시킬수도 있고 완화시킬 수도 있습니다. 이건 원인에 따라서도 달라지겠습니다. 3. 구역감때문에 또는 불안때문에 수면이 힘들다면 정신건강의학과 진료 받아보시는게 맞겠습니다. 불면의 경우에 낮잠 절대 자지 말고 활동을 많이 해서 피곤해서 쓰려져 잠드는 방법을 써보면 도움이 되겠습니다. 4. 이건 사람마다 다릅니다. 약 먹으면 얼마만에 치료된다 이런게 정해져있지 않으며 특히나 정신건강의학과적인 원인은 더 그렇습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.현대인들이 워낙 활동량이 줄어들었기 때문에 걷기운동을 하면 신진대사도 늘려주고 근육에서 myokine이라고 하는 물질이 분비되기 때문에 건강에 좋은건 맞습니다. 하지만 이걸 너무 억지로 만보를 채우려고 하지는 않으셔도 됩니다. 하루에 30분 이상만 하면 건강에 도움이 되는데 이걸 꼭 만보를 넘겨야 몸에 좋다고 생각하지 않으셔도 됩니다. 과유불급이라는 말이 여기도 적용이 되겠습니다. 내 체력에 맞게 천천히 강도를 높여주시는게 중요하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.목디스크와 관련된 연관통일 가능성이 있어보입니다. 경추7번, 흉추 1번과 관련된 디스크의 경우에 견갑골 아래부위까지 연관통이 발생할 수 있습니다. 바로 누웠을 때 목이 너무 굴곡되거나 신전되어 통증이 악화되는 상황일 수 있습니다. 목에 대해서 진료를 하는 재활의학과나 신경외과, 정형외과 진료를 받아보시는게 적절해보입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.산후 마사지는 받으셛 되겠습니다. 온찜질 하시면 통증도 줄이고 혈종도 조금이나마 빨리 흡수되는데 도움이 되는 부분이 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.생리전에 피비침은 얼마든지 생길 수 있는 현상입니다. 착상혈은 관계 7-10일후쯤 착상이 되면서 나오기 때문에 2주전이라면 시기상 안맞아보입니다. 걱정하지 마시고 기다려보시면 되겠습니다. 콘돔에도 이상이 없으셨으니까 임신의 가능성은 매우 낮겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.이비인후과 진료를 받아보셔야 원인을 파악할 수 있겠습니다. 가볍게는 귀지가 외이도를 막아서 생기는 현상일 수 있고 이외에도 돌발성 난청이라던가 메니에르병이라던가 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.디스크탈출이 심해서 신경 뿌리에 자극이 되면 이야기 하시는것과 같이 다리쪽으로 방사통이 생기는게 맞습니다. 하지만 디스크가 조금만 찢어진 경우에는 다리로 방사통이 생기지 않고 허리네 엉치, 골반쪽으로 연관통만 있을 수 있고 이 경우에 지금 이야기하시는것과 같은 통증이 생길 수 있습니다. 파스를 발라서 좋아지는것 가지고 무조건 근육통이다 라고 생각할 수 없습니다. 파스는 NSAIDs 라고 하는 소염제 성분이고 물론 근육통에 효과가 좋겠지만 다른 상황에서도 통증을 줄여줄 수 있습니다. 1달 이상 지속된다면 근육통의 가능성이 매우 떨어지겠고 오히려 디스크내장증의 가능성이 높아보입니다. 지금은 요추전만 자세를 지켜주시는게 매우 중요하겠습니다. 허리 관리가 필요하며 아래 영상 보시고 어떻게 관리해야하는지 알아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.배란테스트기는 LH 호르몬의 농도를 사용하는 기구입니다. 경국피임약에는 에스트로겐과 프로게스테론이 들어있습니다. 그렇기 때문에 경구 피임약 복용으로 배란이 되지 않으면 LH 호르몬은 증가하지 않고 배란 테스트기에 음성이 나오는게 맞겠습니다. 양성이 나왔다면 약이 효과가 없다고 볼 수 있는데 이런 경우는 거의 없다고 보셔도 됩니다.