답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리가 불규칙해서 많이 불편하실 듯 합니다. 스트레스, 체중의 변화, 과도한 운동 등이 모두 생리 불순의 주요 원인이 될 수 있습니다. 이런 원인 외에도 호르몬에 영향을 줄 수 있는 질환들(다낭성 난소 증후군이나 뇌하수체 이상, 부신이나 갑상선의 문제)들이 있을 수는 있습니다. 원인이 다양하다 보니 산부인과에 가셔서 기본적인 검사를 통해 원인을 찾아보시는 것이 필요하다 판단됩니다. 나이가 많으신 경우라면 폐경이후에 증상은 사라지기 때문에 좀 더 지켜보시거나 경구 피임약을 드시면서 조절해 볼 수는 있을 듯 합니다. 만약 약물 치료로 해결되지 않는 경우나 수술이 필요한 경우라면(자궁 근종 등) 자궁 적출을 해보는 것도 방법이구요. 참고로 수술을 한다고 해서 갱년기가 빨리 오는 것은 아닙니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면이 간 건강에 직접적인 관련이 있는 것은 아닙니다. 다만 현재 말씀하신대로 자다가 깨서 활동하는 경우에 다시 수면을 이루는 것이 쉽지는 않고 수면 리듬에 영향을 주기 때문에 결국 피곤하고 전반적인 건강 상태에는 좋지는 않습니다. 그러므로 가급적 해야할 일이 있다면 수면 전, 기상 후에 하시기를 권유드립니다. 보통 식사를 하고 나면 3시간 정도 지나면 위에서 소화는 끝납니다. 만약 4시간이 지나도 소화가 잘 안된다면 소화 기능이 떨어져 있다 볼 수 있는 것이지요. 문제가 있는 것이니 병원에 가셔서 약물 처방을 받으시거나 위내시경 검사를 하는 것이 필요합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혓바늘이 생기면 많이 불편하지요. 보통 혀에 자극적인 음식, 물리적인 자극, 스트레스나 피곤이 심할 때, 잠을 잘 못 잘 때 잘 생깁니다. 간혹 전신 질환이 있거나, 영양 부족에 의해서도 생길 수는 있지요. 혓바늘은 자주 생기는 것이라서 그냥 놔두셔도 됩니다. 병원에 꼭 가실 필요는 없지만 증상이 오래가거나 심하다면 이비인후과에 한 번 가보시면 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 줄이기 위해서는(뱃살을 빼기 위해서는) 가장 중요한 것이 식사량을 줄이는 겁니다. 식사 조절과 함께 운동을 병행하는 것이 기본이지요. 병원에서 처방하는 대부분의 약물은 식사량을 조절하는데 도움이 되는 것으로 안타깝게 단기간만 사용이 권장됩니다. 결국 내가 꾸준히 노력을 하는 것이 중요하지요. 한약도 마찬가지입니다. 실제 어떤 효과를 내는지 의사는 알 수가 없지만, 약을 드신다고 해도 내가 식사량을 줄이고 운동하는 노력을 하지 않으면 체중 조절은 쉽지 않답니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자위를 많이 한다고 해서 건강에 특별한 문제가 되는 것은 아닙니다. 너무 자주 하면 피곤하다는 단점이 있을 뿐이지요. 자위와 관련하여 자책감을 갖는 것이 오히려 정신적으로 더 건강하지 못한 것입니다. 또한 음란물은 성관계에 대한 왜곡된 인식을 심어 줄 수 있어서 권장하고 싶지는 않습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절의 통증은 무리한 사용에 의해 유발되는 경우가 많습니다. 운동을 하게 되면 통증이 악화되는 것이 일반적이지요. 일단 가벼운 스트레칭 정도만 하고, 관절 통증의 원인이 무엇인지는 X-ray검사와 진찰을 받아보시는 것을 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 약을 드신지 오래 되었다면 약물에 의한 두드러기 반응이라 보이지는 않습니다. 다른 원인에 의해 생긴 증상이라 볼 수 있습니다. 물론 원인을 찾기는 어렵지요. 일단 남은 제균치료약은 다 드시기를 바라고, 추가로 두드러기 증상에 대한 약물도 드시면 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발기가 잘 유지되지 않거나 발기 자체가 문제라면 원인을 먼저 확인해 보는 것이 필요합니다. 발기에 도움이 되는 운동이 있는 것은 아니지요. 영양제 또한 큰 도움이 되는 것은 아니랍니다. 음란물도 도움이 되지는 않구요. 앞서 말씀드린 듯, 원인을 확인하는 것이 우선이고, 원인이 특별히 없다면 발기부전 치료제를 사용해 보는 것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복혈당장애는 당뇨로 진행할 가능성이 정상인에 비해서는 높으니 좀 더 생활습관 조절이 필요하지요. 마르신 편이라면 근력운동을 해서 근육을 키우는 것이 좋을 듯 합니다. 만약 비만이라면 체중을 줄이는 것이 도움이 되구요. 식사도 폭식이나 과식은 피하고, 단 음식도 줄이는 것이 좋지요. 아직은 충분히 관리를 하면 좋아질 수 있으니 너무 걱정하지는 마시기를 바랍니다. 혈압을 조절하는 것도 마찬가지랍니다. 체중 조절, 유산소 운동, 저염식사가 중요합니다. 특별히 도움이 되는 운동이 있는 것은 아니라서 꾸준히 할 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소리가 나는 것은 장이 움직이면서 나는 겁니다. 정상적인 반응이지요. 간혹 가스가 많이 차는 경우에 소리가 더 잘 날 수도 있어서 자극적이거나 기름진 음식, 밀가루 음식을 드시고 나면 소리가 더 커질 수도 있습니다. 신경쓰면 더 크게 나기도 하구요. 그러므로 음식 조절을 하고 소리 나는 거 크게 신경 쓰지 말고 지내는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림