답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마 한쪽 다리가 다른쪽보다 길다기 보다는 골반이 틀어지면서 나타난 증상이 아닐까 싶습니다. 허리와 골반에 대한 교정이 필요할 것으로 보입니다. 필라테스도 교정에 도움이 되는 운동이기는 합니다만 먼저 골반과 허리의 상태에 대해 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 하니, 병원에서 X-ray검사를 먼저 받아보고 필요하다면 물리 치료, 도수 치료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.MSG와 관련된 오해가 참 많습니다. 인공으로 만들어진 조미료에 대한 알 수 없는 불안과 불신이 있는 것이지요. 인공 조미료가 건강에 큰 문제를 일으킨다고 보지는 않습니다. 그러니깐 실제로도 판매가 가능한 것이지요. 크게 신경쓰지 않으셔도 될 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비가 심하셔서 많이 괴로우시겠네요. 변비에 좋다고 알려진 것은 물과 식이 섬유 입니다. 그리고 규칙적인 유산소 운동 정도가 도움이 된다고 알려져 있지요. 유산균도 경우에 따라 변비에 도움이 된다고 알려져 있으나 3개월 이상 드셔야 효과 여부를 확인할 수 있답니다. 종류는 여러 가지 드셔도 되고 양도 많이 드신다고 몸에 문제가 되는 것은 아니랍니다. 다만 그렇게 많이 드시고도 변비가 조절되지 않는다면 진료가 필요하다 보이네요. 가까운 내과에 가셔서 진료를 받아 보시도록 말씀 드려 보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수족 냉증이 있다면 추운 겨울이 참 싫으실 듯 합니다.수족 냉증은 원인이 명확하지 않답니다. 치료의 방법 또한 명확한 것은 없어서 참 안타깝지요. 가장 좋은 관리 방법은 보온을 잘 해주는 것이랍니다. 만약 따뜻한 곳에 손, 발을 넣어 놓아도 계속 차갑다면 혹시 동반된 질환(혈관, 신경 질환, 갑상선 질환, 류마티스 질환 등)이 있는지 확인을 해보시는 것이 필요하답니다. 음식으로 수족냉증을 조절할 수 있는 방법은 없어서 따뜻한 물을 드시는 정도만 해볼 수 있을 듯 합니다. 완치는 어렵더라도 평소 관리를 잘 하셔서 추운 계절을 잘 나시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하체 근육을 강화하는데는 스쿼트 운동이 좋습니다. 다만 무릎에 무리가 될 수 있어서 운동을 할 때 통증이 느껴진다면 피해 보시는 것이 좋습니다. 무릎에 무리가 없이 하체 근육을 강화하는데는 자전거 타기도 좋습니다. 또한 브릿지나 플랭크도 허벅지 근육에 도움이 되니 해보시기를 바랍니다. 무릎 보호대의 구체적인 제품은 추천하기가 어렵습니다. 큰 차이가 없으니 착용 후 편한 제품으로 써보시는 것이 가장 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동으로 체중을 빼려면 운동량이 엄청나야 됩니다. 가벼운 걷기를 1시간 할 때 대략 240kcal가 소모가 되는데 먹는 양으로 계산하면 밥 한공기 드시는 것보다 못하지요. 즉, 먹는 양을 줄이는 것이 훨씬 효과가 좋다는 의미랍니다. 식사 조절을 하지 않는 상태에서 걷기와 같은 가벼운 운동으로 체중을 빼는 것은 어렵다 이해하시면 되지요.결국 좀 더 운동 강도가 높은 운동을 하시고 식사량을 조금씩 줄여 나가야 체중이 빠질 겁니다. 만약 초반에 체중이 잘 빠지지 않는다고 해도 꾸준히 하다보면 점점 체중이 빠질 수 있으니 꾸준히 해보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시력이 몇 개월 사이에 급격히 떨어지는 것은 아니랍니다. 만약 6개월 만에 갑자기 안 보이신다고 하면 혹시 백내장이 생긴 것이거나 다른 원인에 의해서 나타난 증상인지 확인이 필요하지요. 노안이 동반된 경우에도 촛점이 잘 맞지 않아서 잘 안보인다고 말씀하실 수 있답니다. 당장 잘 보이지 않는다고 하시면 안과에서 다시 진료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보험 약관에 따라 다를 수는 있습니다. 다만 치료 목적으로 받는 광선 치료이니깐 실비보험에서 적용 받을 수 있을 겁니다. 보험사 마다 방법이 다르기는 하지만, 몇 년치 치료 내역을 한 번에 청구해도 가능하답니다. 정확한 내용은 보험사에 물어 보시는 것이 좋을 듯 하니 한 번 더 확인하시길 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건선 때문에 많이 힘드신 듯 합니다. 오랫동안 건선을 앓아 오셨다면 건선 연고는 꾸준히 사용하고 계실 듯 합니다. 가장 중요한 치료이니 꼭 매일 연고를 잘 발라 주시면 좋겠구요. 밤에 너무 가려워서 힘드시다면 항히스타민제를 처방 받아 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 원래 다니시던 피부과에서 연고 처방을 받을 때 같이 받아 놓았다가 드시는 것도 좋을 듯 합니다. 실내가 습하면 증상이 더 나빠질 수 있으니 습도 조절도 잘 해주시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루 1번 정도 설사가 나온다면 큰 문제가 생긴 것은 아니라 보고, 일시적인 증상이라 생각을 합니다. 하루 여러차례 설사가 나오고 복통도 있다면 가까운 병원에서 진찰을 받아 봐야 할 수 있지만 현재 상태는 좀 더 지켜보셔도 될 듯 합니다. 만약 평소에도 가스가 많이 차고 배가 많이 아프고 설사가 자주 나타난다면 '과민성 대장 증후군'일 가능성도 있는데, 평소 스트레스 관리를 하시고 자극적인 음식을 피하시면서 조절해 보실 수 있습니다. 현재 상태만 보면 그냥 지켜보셔도 될 듯 합니다.서민석 드림