답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면이 불규칙한 것이 좋은 것은 아닙니다. 특히 늦게까지 잔다고 해서 더 피곤한 것이 풀리는 것도 아니지요. 오히려 잠이 불규칙할 때는 정해진 시간에 자고, 일어나는 것을 지키시는 것이 좋습니다. 또한 자고 일어나서 피곤함을 느낀다고 해도 더 잠을 청하기 보다는 일어나서 가벼운 운동을 하시는 것이 수면 패턴을 규칙적으로 유지하는데 더 도움이 된답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사를 잘하는 건강한 성인이라면 저는 영양제를 권해드리지는 않는답니다. 영양제나 건강기능식품을 드시는 만큼의 효과를 기대하기가 어렵기 때문이지요. 평소 장이 좋지 않다면 프로바이오틱스는 괜찮습니다. 오메가 3는 중성지방이 높지 않다면 드시지 않아도 될 듯 하구요. 마그네슘 역시 음식으로 충분한 섭취가 가능해서 추가로 드시는 것은 별로 의미 없을 듯 합니다. 비타민이 풍부한 채소와 과일을 평소에도 잘 드신다면 영양제를 추가로 드실 필요는 없다 보입니다. 결국에는 더 드셔서 도움이 될 만한 것은 없어 보입니다. 간혹 겨울철에 햇빛을 잘 쬐지 못하면서 비타민 D가 부족한 경우가 있으나 가급적 건강 관리를 위해 비타민 D를 사서 드시기 보다는 30분 정도 햇빛을 쬐시면서 운동을 해보시는 것을 권해드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사진의 위치가 다소 애매하기는 하지만, 피부 병변의 양상이 단순히 건조해서 생기는 병변은 아니라 보입니다. 각질도 있고, 피부가 빨갛게 변한 것과 진물이 나는 것을 종합해 보면 피부염이 생긴 것이 아닌가 생각해 봐야 할 듯 하구요. 문의 주신대로 소아과나 피부과에 가셔서 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제가 성형외과 전문의는 아니다 보니 정확하지는 않으나 만 6세 이하의 아동에서는 구순열 수술이 건강보험 적용이 되는 것으로 알고 있습니다. 그래서 수술비가 예전과 비교하면 대폭 줄어든 것으로 알고 있구요. 구순열은 나이가 어려서부터 수술을 받는 것이 좋으니 빠른 시일내에 성형외과에 가보셔서 진료를 받아보시고, 추가로 비용에 대해 문의를 하시면 될 듯 합니다.(건강 보험 적용도 만 6세 이하이니 빨리 받아보시는 것이 좋겠구요.)참고가 될 만한 기사를 첨부합니다. 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. http://news.kdha.or.kr/news/articleView.html?idxno=8593

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위전절제술을 받으셨나 봅니다. 위의 일부가 남아 있다고 해도 수술 전과 비교하면 음식 드시는 양이 많이 줄어들었을 겁니다. 그렇기 때문에 과식을 하면 음식을 다 소화 시키지 못하고 설사가 나올 수 있지요. 문제는 과식이라는 것 자체가 위에 부담을 주고, 소화불량, 식도역류 등을 유발할 수 있기 때문에 피하시는 것이 좋다는 겁니다. 또한 과식보다는 소식이 전반적인 건강을 잘 유지하기 위해서는 더 좋은 것이니 일부러 과식하는 것은 피하시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎에 무리가 되는 정도는 운동 마다 상대적이랍니다. 계단 오르기도 경우에 따라 무리가 될 수도 있지요. 만약 계단을 오르고 나서 무릎이 많이 아프시다면 평지 걷기 정도로 운동 강도를 낮추는 것이 필요합니다. 만약 크게 불편하지 않으시다면(무릎에 큰 문제가 없는 경우라면) 계단 오르기 정도는 큰 문제는 없답니다. 단, 계단 내려가는 것은 무릎에 충격이 크니 피하시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.33세 나이라면 대장암이 흔히 생길 나이는 아니랍니다. 보통 대장암의 가족력이 없는 경우에는 50세부터 대변잠혈 검사나 대장 내시경 검사를 권하지요. 특별히 복통이 심하거나, 체중감소, 혈변 등의 대장암 의심 증상이 나타나는 경우가 아니라면 검사 받지 않아도 된답니다. 참고로 위암도 40대부터 호발하기 때문에 40살 되어서 건강보험 공단에서 나오는 검사를 받으시면 됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑자기 운동을 시작하셨다면 평소 잘 사용하지 않던 근육, 고관절에 무리가 오면서 통증이 느껴질 수 있습니다. 특히 다리를 올리는 동작을 할 때는 여러 근육을 사용해야 되기 때문에 걸을 때도 아플 수가 있지요. 어쨌든 근육의 문제인지 고관절의 문제인지는 가까운 정형외과에 가셔서 진찰을 받으시면 확인하실 수 있을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안경을 바꾼 이후에도 침침하시다면 안경으로 시력 교정이 잘 되었는지 확인을 해야 될 듯 합니다. 또한 책을 읽을 때 초점이 잘 맞지 않는다면 노안 증상이 동반되어 있는지 확인이 필요하다 보이구요. 시력 교정 수술은 본인이 원하면 선택하는 방법이니 너무 걱정하시지 않아도 될 듯 합니다. 다시 안과에 가보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에도 발이 많이 차다 느끼실 수 있을 듯 합니다. 추운 겨울에는 말초 기관인 손이나 발이 혈액순환이 감소하면서 차다 느낄 수는 있지만, 증상이 심한 경우 색이 보라색으로 변할 수 있답니다. 색이 변한다는 것은 그만큼 혈액 순환이 떨어져 있다는 의미이기에 혈관 질환이나 레이노드 증후군같은 류마티스 질환을 의심해 봐야 합니다. 그러므로 가까운 병원에 가보셔서 꼭 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림