답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이들의 경우 마스크를 착용하는 것도 힘들고, 외출을 꼭 해야 하는데 참 신경쓰이고 하지요. 일단 2세 이하의 소아에서는 마스크 착용이 권장되지는 않습니다. 오히려 호흡곤란을 유발할 수 있기 때문이지요. 물론 마스크를 착용하지 않는 한 감염의 위험이 올라가기 때문에 외출을 자제하는 것이 가장 최선입니다. 6개월 아이의 경우는 아직 아기띠에 안고 다녀야 하기 때문에 마스크 보다는 겉싸개나 담요로 최대한 감싸고 가시는 것이 좀 더 좋다고 판단됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡연자가 감염자일 경우, 담배 연기를 통해서 감염 가능성이 있다고 경고한 바가 있답니다. 그러나 실외의 경우에는 감염의 가능성은 매우 떨어지겠지요. 실내의 경우에서는 당연히 높아지겠구요. 정확히 계산된 감염 확률이 있는 것은 아닙니다. 다만 가능성이 있으니 조심하라 정도로만 권고되고 있습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물을 많이 드시는 것은 체중 감량과 직접적인 관련은 없습니다. 체중을 줄이려면 식사량을 줄이는 것이 직접적인 관련이 있는 것이지요. 만약 물을 많이 먹어서 포만감을 유지하고 대신 식사량을 줄일 수만 있다면 체중감량에 도움이 될 수는 있습니다. 운동을 할 때는 탈수가 될 수 있고, 식사량을 줄이면서 운동을 하게 되면 수분 섭취가 중요하니 물은 많이 드시는 것이 좋습니다. 결론적으로 운동을 하면서 식사량을 줄이는 것이 가장 체중감량에는 좋답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.12개월 미만은 400, 소아 청소년은 하루 600IU의 비타민 D가 필요합니다. 1000IU는 권장량보다 다소 많습니다. 오히려 400IU로 조금 부족하게 드시는 것이 오히려 더 안전할 것으로 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 참 많이, 오랜만에 하셨나 봅니다. 운동 후 근육통이 맞고 특별히 걱정할 부분은 아니랍니다. 그냥 가볍게 스트레칭을 해주시거나 가벼운 운동으로 근육을 풀어주시면 됩니다. 통증이 심하다면 소염 진통제를 드시거나 얼음찜질을 해주시는 것도 도움이 되구요. 그냥 단순 근육통이니 걱정 하지 마세요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변 색을 가지고 건강 상태에 대해 간접적으로 확인을 할 수는 있답니다. 초록색 변은 담즙이 섞여져서 나오는 것으로 잠깐 나오는 것은 별로 문제가 되지는 않습니다. 크게 염려할 증상은 아닙니다. 다만 햄버거를 자주 드시는 것이 건강에 그리 좋아 보이지는 않습니다. 지금 녹색변과는 별로 관련 없어 보이기는 하지만 건강을 위해서 피해보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시력의 저하와 실명은 다른 문제랍니다. 시력의 저하는 대부분 시력과 관련된 수정체를 조절하는 기능이 떨어져서 나타나는 반면에 실명까지 가는 경우는 각막, 수정체, 유리체, 시신경, 망막 등에 이상이 생겨서 나타나지요. 앞서 말씀드린 눈의 이상이 없다면 아무리 시력이 떨어져도 실명까지 갈 수는 없답니다. 그래도 전자기기를 너무 오랜 시간 가까이 보는 것은 피하시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염은 일반적으로 열이나 몸살이 나지 않습니다. 만약 구내염도 있고 열과 몸살이 있다면 열/몸살은 바이러스 감염에 의한 증상이고 구내염은 동반된 것으로 보는 것이 좋을 듯 합니다. 어쨌든 타이레놀과 같은 진통제는 구내염이나 열, 몸살에 대해서는 효과적이라서 드셔보실 수 있습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 꼬리뼈부터 목 뼈까지의 척추는 1자로 잘 유지되어야 합니다. 다만 자세가 좋지 않아서 약간씩 틀어지는 경우가 있습니다. 자세 교정을 하고 도수 치료를 받으면서 꾸준히 관리를 하면 좋아질 수 있습니다. 다만 오래 걸립니다. 허리의 자세가 좋아지면 등, 목도 자연스럽게 자세가 좋아질 겁니다. 8년 전 외상으로 골절되었을 가능성도 전혀 없지는 않으나 심하게 아프지 않았다면 가능성은 많이 낮습니다. 만약 골절이 되었었다고 해도 이미 치료를 되었을 거라 생각됩니다. 2. 목을 돌리다가 통증이 유발되는 것은 흔히 경험하는 증상이고, 일시적인 증상일 뿐 현재의 자세까지 영향을 주지는 않습니다. 얼굴의 불균형을 느끼는 것은 목이 약간 옆으로 치우쳐져 느끼는 증상이라 보입니다. 일단 자세 교정을 해보시면 좋을 듯 합니다. 가까운 재활의학과에 가시는 것이 가장 적절하다 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제가 직접 진찰을 하고 검사를 해보지는 않았지만 아마 폐나 심장에는 특별한 이상은 없을 거라 보입니다. 잠 자기 전에는 숨이 차고 힘들지만 일단 잠이 들고 나면 적어도 숨이 차서 깨지는 않을 거구요. 역류성 식도염도 평소 위가 불편하고 신물이 넘어와서 답답하다 느낄 수 있어서 호흡 곤란을 유발할 가능성이 높지만 현재 불편한 증상은 역류성 식도염에 의한 증상이라기 보다는 심리적인 원인에 의해서 답답하다 느끼시는 듯 보입니다. 우리가 호흡을 할 때는 숨을 쉬어야 한다고 인식하지는 않습니다. 무의식중에 1분에 12~20회 정도 숨을 쉬고 있지요. 우리가 숨 쉬는 것을 의식하다 보면 오히려 숨이 잘 안쉬어 진다고 느낄 수가 있습니다. 특히 숨을 깊게 들이 쉬는 것이 잘 안된다 느끼는 경우가 많지요. 숨을 더 깊게 쉬다 보면 오히려 증상은 더 심해질 겁니다. 그럴 때는 정신없이 다른 것에 집중 하시면 됩니다. 그러면 답답한 것이 좋아질 겁니다. 혼자서 조절하는 것이 어렵다면 가까운 병원에 가셔서 신경 안정제는 사서 단기간 드시는 것도 좋습니다. 너무 걱정하지 마시고, 제가 의견 드린대로 일단 따라 해보시기 바랍니다. 많이 불안하시면 꼭 가까운 병원에 가서 확인을 해보시구요.서민석 드림