답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상은 기립성 저혈압이라고 생각이 됩니다. 빈혈도 기립성 저혈압의 한 원인이기는 하지만, 식사를 잘 하는 경우에는 빈혈이 오기는 쉽지는 않습니다. 어쨌든 큰 도움이 되지는 않을 겁니다. 평소 스트레스를 잘 관리하고 충분한 수면과 휴식, 물을 자주 드시는 등의 관리를 통해 혈압이 잘 유지되도록 하는 것이 도움이 될 듯 합니다. 또한 갑자기 일어나는 것도 가급적 피하는 것이 도움이 되겠지요. 증상이 심하고 자주 나타난다면 가까운 병원에서 검사를 한번 받아보시고 교정가능한 원인이 있는지 확인을 해보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복부 비만은 여러 만성질환과 관련이 있습니다. 복부 비만이 있으면 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 지방간 등 여러가지 질환의 위험성이 올라가지요. 이미 여러 연구에서 복부 비만이 있는 경우에 고혈압의 위험이 올라간다고 되어 있답니다. 아무래도 비만과 고혈압의 발생 원인인 과식, 운동 부족등이 공통적인 원인이 되어 유발이 잘 되는 것이라 보입니다. 복부 비만을 줄이기 위해서는 운동과 식사 조절이 필수적이기 때문에 복부 비만을 줄이기 위한 생활 습관은 혈압을 낮추는데도 도움이 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎이라는 곳은 많이 사용할 수록 통증을 느낄 수 있는 부분이랍니다. 아프다는 것은 많이 썼으니 쉬라는 몸의 신호라 생각할 수도 있지요. 파스를 붙여도 걸으면 아플 겁니다. 충분한 휴식을 취하고 나면 다시 통증은 좋아질 겁니다. 만약 충분히 쉬어도 계속 아프다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 필요할 것 같습니다. 파스로 효과가 없다면 일단 진통제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 심하지 않다면 검사에서 특별한 이상이 나오지는 않을 듯 합니다. 그래도 X-ray정도는 확인해 보는 것이 필요할 것으로 보입니다. 앉아 있는 자세에서 허리에 힘을 주면 척추 주변 근육이 긴장을 하게 되고 통증이 유발될 수는 있습니다. 자세를 바르게 하기 위해서 허리의 긴장 상태를 유지하면 더 아플 것 같구요. 앉아 계시는 중간에 잠시 일어나 스트레칭도 해주시고, 허리에 쿠션을 대고 긴장을 풀고 앉아 계시면 증상 완화에 도움이 될 듯 합니다. 정확하게 진찰을 해보지는 않았으나 근육통이 아닐까 생각되네요. 혹시 걱정되시면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아서 확인하시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무증상 확진자도 많이 진단되는 요즘입니다. 특징적인 증상이 없어도 코로나일 가능성을 완전 배제할 수는 없습니다. 그래도 증상이 심하지 않다면 코로나일 가능성은 아무래도 낮겠지요. 콧물, 가래만 있다면 증상에 맞춰 약을 드시면서 몇 일 지켜보셔도 될 듯 합니다. 만약 열이 나거나(37.5이상) 기침이 생기는 등 증상이 심해진다면 그 때는 검사를 받아보시면 좋겠구요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밤에 근육이 경직되는 증상을 경험하셔서 많이 불편하셨을 듯 합니다. 야간 근육 경련의 원인은 다양하답니다. 혈액 순환이 문제가 있거나 허리가 좋지 않아 다리로 내려오는 신경이 눌려서 생길 수도 있지요. 빈혈이나 만성 신장 부전, 갑상선 질환, 당뇨 등에서도 자주 나타나고 약물에 이해서도 생길 수도 있습니다. 가장 흔한 것은 낮 동안 근육을 무리하게 사용하고(오래 서 있거나 운동을 무리해서 하는 경우) 풀어주지 않으면 밤에 쥐가 날 수 있답니다. 당연히 밤에 주로 증상이 나타나지요. 낮에 무리하셨다면 주무시기 전에 근육을 스트레칭하거나 마사지 해주시고 주무시면 증상이 자주 나타나지는 않을 듯 합니다. 증상이 너무 잦으면 가까운 내과나 가정의학과, 신경과에서 진료를 받아보시면 좋겠구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.연세가 갱년기 증상이 있을 수 있는 나이 인 듯 합니다. 갱년기 증상을 경험하는 경우 자꾸 덥다거나 얼굴이 붉어지는 증상이 나타날 수 있습니다. 아마 겨울철 난방이 더 힘드셨을 듯 합니다. 갱년기 증상은 본인이 느끼기에 힘들다 여겨지지 않으면 지켜보셔도 됩니다. 폐경이 되고 몇 년 지나면 저절로 좋아지는 경우도 많기 때문이지요. 만약 갱년기 증상으로 잠을 못자거나 심리적으로 불안정하고 우울하거나, 일상생활에 불편함을 느낀다면 그 때는 산부인과에서 진료를 받으시는 것이 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실제로 혈액의 순환 문제가 있어서 몸의 불편함을 느끼는 경우는 많지는 않습니다. 지금 불편하신 피로감, 통증도 혈액 순환의 문제는 아닌 것으로 보이지요. 지금 불편하신 증상은 어떤 특정한 질병을 의심하기에는 애매해 보입니다. 필요하다면 몸의 전반적인 상태를 피검사를 통해 확인하는 것이 불편함의 원인을 확인하는데 도움이 될 듯 합니다. 가까운 가정의학과나 내과에 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.KF 80이나 94나 둘다 답답하지요. 비교해보면 80이 좀 더 편안하실 겁니다. 일반적인 코로나 감염을 예방하는 데는 둘다 효과적입니다. 꼭 94를 쓸 필요는 없지요. 물론 예방효과가 좀 더 좋기는 하지만 코로나 감염의 위험이 높은 경우가 아니라면 80 쓰셔도 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 몸은 정상적인 수면 패턴을 유지하는 것이 가장 좋습니다. 해가 지면 잠을 자고, 해가 뜨면 일어나고 하는 것이 가장 이상적이지요. 수면과 관련한 멜라토닌 호르몬도 햇빛의 영향을 받는답니다. 결국 수면은 밤에 자고 낮게 일어나는 것이 가장 자연스럽지요. 지금의 수면 패턴이 건강한 것은 아니지만, 일의 특성 때문에 늦게 주무셔야 한다면 낮에 피곤하지 않을 정도의 수면 시간은 유지하는 것이 좋겠습니다. 밤에 잠을 잘 자려면 일단 당장은 피곤하시더라도 아침에 일찍 일어나시는 것이 밤에 일찍 주무시는데 도움이 될 듯 합니다. 서민석 드림