답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.거북목이나 등이 굽은 것(거북등) 모두 평소 자세와 관련이 많답니다. 장시간 컴퓨터를 보거나 공부를 하는 경우 몸과 고개를 앞으로 숙이면서 나타나는 증상이지요. 처음에는 목만 앞으로 내밀다가 점점 진행을 하면 등도 앞으로 굽게 되는 것이랍니다. 거북목과 거북등 증후군은 자세가 좋지 않아 생기는 증상이기 때문에 중요한 것은 자세를 똑바로 교정하는 것, 오랜 시간 앉아 있을 때는 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 도움이 되지요. 평소에 일을 하거나 공부를 할 때 시선이 너무 떨어지지 않게 하는 것이 도움이 되고, 어깨와 목을 쫙 펴고 계시는 것이 증상을 예방하는데 도움이 됩니다. 만약 외형으로 너무 많이 굽어 보이고, 통증이 심하다면 가까운 정형외과나 재활의학과 등에서 진료를 받고 도움을 받으시는 것이 필요할 것으로 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감기 증상이 생길 때 중이염이 동반 되는 경우가 종종 있지요. 1년에 한번이라면 잦은 발생은 아니기는 하지만, 많이 불편하셨을 듯 합니다. 항생제 2주 정도 복용하면 대부분은 좋아지기 때문에(더 짧게 드셔도 괜찮답니다.) 너무 염려하지 않으셔도 되고, 1년 1번 정도의 발생이라면 항생제가 내성이 생기지는 않기 때문에 이 또한 걱정하지는 않으셔도 된답니다. 특별히 귀에 문제가 있는 경우가 아니라면 중이염이 생길 때 적절한 항생제 치료를 받으시는 것으로 앞으로도 관리를 하시는 것이 가장 좋은 방법으로 생각됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부가 좋지 않다면 마스크를 오래 써야 하는 요즘에는 많이 힘이 드실 듯 합니다. 마스크를 오래 착용하면서 피부에 문제가 생기는 경우가 많은데, 집에서 관리를 잘 해도 해결이 되지 않는다면 여드름이나 피부염에 대한 치료가 필요할 수 있어서 피부과에서 진료를 보시는 것이 필요하답니다. 마스크 착용은 최대한 줄이는 것(외출을 자제 해야겠지요), 마스크를 착용하는 도중에 실외에서는 잠시 마스크를 벗어 습도를 낮춰 주는 것, 집에 와서는 깨끗이 씻고 말리는 것이 기본적인 관리 방법이라고 보시면 됩니다. 모쪼록 마스크를 벗고 다닐 날까지는 피부과에서 전문적으로 관리를 받으시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백내장은 수정체라는 부분이 하얗게 변하는 질환으로 사물을 볼 때 흐리다고 느끼게 됩니다. 아마 검사를 통해 백내장을 진단을 받으셨지만 불편한 증상은 크게 없고 초기 상태라서 수술을 권유 받지는 않으신 듯 합니다. 눈에 이물감이 느껴지는 것은 백내장의 증상은 아닌 것으로 보입니다. 눈이 뻑뻑하거나 건조하면 안구 건조로 인해 생긴 증상일 것으로 보이는데, 불편하시다면 다음 진료 때 같이 물어보시면 어떨까 싶습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.딸국질이 나면 참 불편하지요. 딸국질은 횡격막에 자극이 되어 나타나는 증상인데, 횡격막이 수축을 하면 숨을 들이 쉬야 하는데 성문이 닫히면서 소리가 나는 것을 말합니다. 말씀하신대로 장기들이 서로 타이밍이 맞지 않아서 생기는 것이지요. 원인은 가볍게는 위가 팽창하는 경우, 갑자기 온도 변화가 생기는 경우, 음주, 스트레스 등으로 유발될 수 있습니다. 그 외에 원인이 워낙 많아서 다 말씀드릴 수는 없지만 대부분은 금방 좋아지기 때문에 유발 원인을 찾는 것이 중요한 것은 아니라고 볼 수는 있습니다. 딸꾹질이 잘 멈춘다면 그냥 지켜보시고, 너무 오래 지속된다면 가까운 가정의학과나 내과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 퀴즈였는지 알 수는 없지만 정답은 적어주신 것처럼 왼쪽, 오른쪽 12개씩 총 24개가 맞습니다. 남자와 여자는 차이가 없습니다. 동일하게 12쌍의 갈비뼈를 가지고 있지요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가려움증이 생길 때에 피부 발진이 함께 동반되는지 확인을 하는 것이 중요한 것 같습니다. 피부 발진이 없다면 가려움증의 원인은 확인이 어려울 것 같습니다. 단순한 가려움증으로 보고 가렵지 않도록 항히스타민제를 사용하면서 증상이 좋아지는 지를 확인하는 것이 가장 좋은 방법이라 보여집니다. 물론 증상이 오랫동안 지속된다면 다른 원인에 의해서 생기는 가려움증인지 확인을 위해 피부과 진료가 필요할 것으로 보입니다. 가려움증이 시작되면 가려운 부위를 냉찜질 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 가려움증이 피가 날 정도라면 꼭 진료를 보고 도움을 받으시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한국인은 비타민 D가 평균적으로 낮기는 합니다. 특히 가을, 겨울철에는 햇볕을 잘 보지 못하기 때문에 더 낮기는 하지요. 비타민 D가 낮을 때는 일반적으로 30분 정도 햇볕을 쬐는 것으로도 충분히 비타민 D를 보충할 수 있기 때문에 음식으로 섭취하시라고 말씀드리지는 않습니다만, 일반적으로 생선류, 버섯류가 비타민 D가 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 유제품, 계란에도 비타민 D가 있기는 합니다만 상대적으로 적게 들어 있습니다. 아쉽게도 채소나 과일류에는 비타민 D가 거의 없어서 아무리 드셔도 별로 도움이 되지는 않는답니다. 말씀드린 설명을 참고하셔서 비타민 D를 가장 잘 섭취할 수 있는 방법으로 보충하시기를 부탁드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강한 성인은 7~8시간 정도가 적정 수면 시간으로 되어 있습니다. 일반적인 적정 수면 시간보다 오래, 또는 짧게 자는 경우 만성 질환의 위험이 올라가는 것으로 되어 있지요. 다만 개인 차이가 있어서 낮에 피곤하지 않을 정도라면 적정 수면을 꼭 지키지는 않아도 된답니다. 언제부터 자서 언제 일어나야 좋은지에 대해서는 알려진 바가 없답니다. 모쪼록 낮에 충분히 피곤하지 않을 정도로 주무시면서 건강 관리도 잘 하시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.숨이 잘 쉬어지지 않는다고 할 때는 심장이나 폐의 이상을 먼저 생각해 봐야 한답니다. 각각의 문제, 즉 심장의 문제나 폐의 문제로 숨이 잘 쉬어지지 않는다고 하면 동반되는 증상이나 특징이 조금씩 다르고 진찰이나 검사를 받아보면 좀 더 구체적으로 원인을 확인할 수 있지요. 그래서 단순히 숨이 차서 답답하다는 증상만으로는 어떤 문제인지 확인하기는 참 어렵답니다. 질문 주셨던 것처럼 천식도 호흡 곤란의 원인이기는 하지만, 주로 쌕쌕거리는 소리가 나게 되고, 하루 종일 숨이 쉬어지지 않는다면 보통 응급실로 가시기 때문에 인터넷으로 질문을 주실 수 있는 여유도 없었을 거라 생각이 듭니다. 일단 가까운 병원에 가셔서 기본적인 진찰과 검사를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림