답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 많이 늘어서 걱정이 되시는 듯 합니다. 체중을 줄이기 위해서는 식욕을 조절하는 것이 중요한 부분이기는 합니다. 그래야 식사량이 줄어서 체중이 빠질 수 있기 때문이지요. 일반적인 다이어트 제품들은 식욕을 조절하지는 못합니다. 대신 칼로리가 적지만 포만감을 유발해서 식사량을 줄이는 제품들이 많지요. 식욕 조절이 잘 안된다고 하면 가까운 비만클리닉에서 식욕을 억제하는 약을 처방 받아 사용해 보시는 것이 도움이 됩니다. 물론 체중을 줄이기 위해서 약으로만 해결되는 것은 아니기 때문에, 스스로도 식사량을 줄이고, 운동을 하는 등의 변화가 필요하지요. 식사량을 줄일 때는 갑자기 드시던 양을 확 줄이면 배고픔이 심해져서 폭식을 할 가능성이 높습니다. 일단 간식을 제한하시고, 이후에 적응이 되면 식사량을 조금씩 줄여나가시면서 몸이 적어지는 식사량에 적응을 할 수 있도록 관리하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발톱 무좀이 있다면 무좀약을 사용해야 되는데 6개월 이상의 치료가 필요하답니다. 먹는 약은 1주일에 1번 복용하면 될 정도로 간편하나 바르는 약은 매일 바르고 말려주고, 발톱을 갈아내고 해야 되기 때문에 아주 번거롭습니다. 그래서 먹는 약을 가장 선호합니다. 예전에는 무좀약을 먹으면 간에 부담이 된다는 이야기가 있었지만, 크게 문제가 되지도 않구요. 가장 좋은 것은 먹고 바르는 것이나, 번거롭다 생각이 드시면 먹는 약이라도 꾸준히 드시기를 권유드립니다. 먹는 약이든, 바르는 약이든 일단은 가까운 병원에서 진료를 받아보시는 것이 필요합니다. 꼭 예쁜 발톱이 나올 때까지 치료 잘 받으시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통이나 긴장성 두통과 같은 질환은 스트레스에 의해서 증상이 잘 유발 됩니다. 왜 스트레스를 받으면 두통이 생기는 지는 잘 모릅니다. 다만 스트레스를 주면 심해진다는 정도만 알려져 있지요. 최근 일이 많이 힘드시고 스트레스가 심하다면, 일단은 진통제를 필요할 때마다 드시는 것이 가장 좋을 듯 합니다. 시간이 지나 하는 일이 적응이 되어 스트레스를 덜 받게 되거나, 스트레스를 잘 풀어 주시게 되면 진통제를 드셔야 할 필요성이 많이 낮아질 수 있으니 너무 걱정하지는 않으셔도 될 것 같습니다. 필요할 때는 꼭 진통제를 드시고 버티시지 않으시기를 부탁 드립니다. 버티는 것이 도움이 되지 않고, 필요할 때마다 진통제를 드시는 것이 몸에 해롭지도 않기 때문이지요. 모쪼록 두통에서 해방되는 날이 오시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저도 예전에 답변을 드렸던 것 같습니다. 족저 근막염이 맞다면 답변 드린 것처럼 6개월 이상 관리가 필요하답니다. 다만 그 때 말씀드렸던 것처럼 증상이 생긴 지 얼마 되지 않아서 좋아졌다면, 족저 근막염이 아니었을 가능성이 높아 보입니다. 일시적인 발바닥의 타박상, 염좌 정도 될 수 있겠지요. 어쨌든 증상이 좋아져서 참 다행입니다. 지금부터라도 발바닥에 자극을 주는 운동을 피하시고, 평소 푹신한 운동화를 신고 다니시기를 권유드립니다. 그래야 다시 통증이 유발되지 않을 수 있기 때문이지요. 혹시나 해서 말씀을 드리지만, 지금 일시적으로 증상이 좋아졌다고 해도 다시 반복해서 증상이 나타날 수는 있답니다. 만약 다시 발바닥에 통증이 유발된다면 족저 근막염이 아직 남아 있는 상태로 볼 수도 있으니 스트레칭은 꾸준히 해주시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.화상이 있을 때는 뜨거움으로 인해 통증이 오래 지속되지요. 뜨거운 여름에 해수욕장에서 놀다가 까맣게 타고 난 이후에 화끈거림과 따가움을 경험해 보셨을 듯 합니다만, 그 정도가 1도 화상 정도 됩니다. 좀 더 고온의 물질에 닿았을 때는 수포가 생기는 2도 화상이 생길 수 있고, 화재로 인한 화상의 경우 심재성 2도나, 3도 화상을 입게 되어 오랜 시간 치료가 필요하게 되지요. 일반적으로 화상을 입었을 때는 얼른 화상 부위의 옷을 제거하고 차가운 물에 화상 부위를 식혀 주는 것이 필요합니다. 이후에 깨끗이 닦고 소독을 해주면 되지요. 소독을 통해 2차 감염이 생기지 않는다면 1도 화상, 표재성 2도 화상의 경우 대부분 회복이 됩니다. 심재성 2도나 3도 화상의 경우 화상의 깊이가 깊어 자연스러운 회복이 어려울 수 있기 때문에 피부 이식이 필요한 경우도 있답니다. 집에서 혹시 화상이 생긴 경우에는 일단 시원한 물로 화상 부위를 씻어주고, 가까운 병원에 가시는 것이 좋습니다. 어느 부위에 화상이 생겼는지, 화상이 얼마나 넓은 부위에 있는지, 깊이가 어느 정도 되는지에 따라 치료 기간과 방법이 달라지는데, 일반인 들은 구별하기가 어렵기 때문이지요. 모쪼록 늘 뜨거운 물건은 조심하셔서 화상으로 다치지 않으시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저도 밤에 사과를 즐겨 먹는데 저녁에 먹으면 부모님께 한 소리 들었던 기억이 납니다. 사과는 배변 활동에 많은 도움이 됩니다. 잘 때 먹으면 밤 사이에 힘들 수 있지요. 가스도 많이 차서 부글거리는 증상도 나타나기도 한답니다. 또한 사과는 공복에 속쓰림을 유발할 수 있는데 저녁에 사과를 드시고 나면 간혹 속이 쓰려 깨는 경우도 생길 수는 있습니다. 그래서 저녁에는 어르신들이 피하라고 말씀하시는 거랍니다. 개인적으로 저는 저녁에 사과를 먹고 자고 별로 불편하지 않아서 잘 먹고 잡니다. 질문 주신 분께서도 크게 불편하지 않으시다면 괜찮습니다. 신경 쓰이신다면 아침에 드시는 것도 좋겠구요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적어주신 전반적인 내용을 보면 치매에 대한 검사가 필요할 것으로 보입니다. 치매는 일반적으로 60~70세 이상의 고령에서 좀 더 흔하게 시작되지만, 일찍 시작되는 경우도 있답니다. 증상도 영향을 받는 뇌의 기능에 따라 차이가 나서 성격의 변화가 안 생기는 경우도 있지요. 치매가 있는 경우 본인의 인지 기능이 정상이라고 생각하고 병원을 잘 찾지 않으려고 하는 경우도 있어서 병원에 진료를 오기까지 가족들이 다소 애를 먹는 경우가 있습니다. 잘 설득해보셔서 가까운 신경과나 정신건강의학과에서 진료를 꼭 받아보시기를 권유드립니다. 적어주신 내용은 많은데 결국 검사와 진료가 필요하다는 답변 밖에는 드릴 수가 없어 죄송하네요. 좋은 결과가 있으시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변이 묽게 나와서 많이 불편하실 듯 합니다. 채소랑 과일도 잘 드신다면 적어도 변비는 생기지 않을 수 있어서 아주 잘 하시고 계신 듯 합니다. 현재의 불편한 증상이 1주일 정도 되었다면 특별한 이상이 생긴 것을 아닌 것으로 보이고 일시적으로 변이 묽게 나온거라 보입니다. 만약 묽은 변으로 나오는 것이 1달 이상 지속된다면 적극적으로 치료를 해보시는 것이 필요할 수도 있어 보입니다. 일단 가까운 약국에서 지사제를 사서 드셔보시면 어떨까 싶습니다. 또한 만약 식사 중에 맵고 짠 자극적인 음식이 많았다면 줄여보시는 것이 좋을 듯 합니다. 일시적으로 묽은 변이 나오는 것은 대부분 저절로 좋아지기 때문에 너무 걱정하지는 않으셔도 될 듯 합니다. 만약 너무 불편하시다면, 약국에서 지사제를 드셔도 계속 묽은 변이 나온다면 가까운 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑자기 어지럼증을 느끼셔서 많이 당황하셨을 듯 합니다. 어지럼증(현기증)의 양상이 어떤지에 따라 생각해 볼 수 있는 질환은 약간 차이가 날 듯 합니다. 만약 고개를 돌리는 순간 뱅글뱅글 돌면서 어지럽다면 이석증과 같은 질환을 생각해 볼 수 있겠고, 갑자기 일어날 때 앞이 캄캄해지거나 하얗게 되면서 자리에 주저 앉게 된다면 기립성 저혈압을 생각해 볼 수 있겠습니다. 특히 오랜 시간 앉아 있다가 갑자기 일어날 때 나타나는 증상이라면 기립성 저혈압 가능성이 더 높겠고, 평소에도 잘 때, 일어날 때도 뱅글뱅글 도는 증상이 나타난다면 이석증을 좀 더 고려해 볼 수 있을 듯 합니다. 주신 정보로는 어지러움이 어떻게 유발되는지를 확인할 수 없어 가능성을 두고 설명을 드렸습니다만, 증상이 반복되어 나타나다면 꼭 가까운 병원에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 기립성 저혈압의 가능성이 높아보인다면 내과나 가정의학과를 가보시고, 이석증의 가능성이 높아보인다면 이비인후과에서 진료를 보시면 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자고 일어나서 얼굴이 붓는다면 아침에 출근이나 등교할 때 많이 신경쓰이실 듯 합니다. 대부분 얼굴이 부어서 오시는 분들은 특별한 원인이 없이 붓는 경우가 많답니다. 특별히 고혈압, 당뇨와 같은 만성 질환이 없는 분들의 경우 부종을 유발할 만한 심장 질환, 신장 질환은 없는 경우가 대부분이지요. 물론 얼굴 부종이 많이 심하다면 무조건 괜찮다고 할 수는 없기에 기본적인 검사를 통해 확인을 해보는 것은 필요합니다. 만약 검사를 통해 신체적인 질병이 없다고 판단이 되면 다음은 저녁 늦게 식사를 하시거나, 짠 음식을 줄여보시도록 설명을 드린답니다. 경험해 보셔서 아시겠지만 자기 전에 음식을 드시면(특히 야식들은 대부분 짜지요.) 다음날 아침에 약간 부을 수는 있습니다. 그래서 야식은 절대 피해야 할 것 중에 하나이지요. 또한 평소에도 약간 싱겁다고 느끼실 정도로 음식의 간을 맞추신다면 얼굴 붓기는 가라앉힐 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다. 경우에 따라 생리를 하는 여성 분의 경우 생리 전후로 일시적인 붓기가 생길 수도 있으니 부종이 생리 주기와 겹친다면 생리 때문에 호르몬의 변화로 생기는 증상으로 생각하시고 넘기시면 좋겠습니다. 서민석 드림