밤에 먹는사과는 왜 건강에 안좋은가요?

Question

낮에 먹는사과는 금이라고 할만큼 몸에 좋다는데 밤에 먹는 사과는 왜 건강에 안좋은건가요? 어렸을때부터 밤에 사과먹을려고 할때마다 부모님께서 밤에 먹는 사과는 독사과라고 안먹는게 좋다고 하셨는데 그 이유가 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저도 밤에 사과를 즐겨 먹는데 저녁에 먹으면 부모님께 한 소리 들었던 기억이 납니다. 사과는 배변 활동에 많은 도움이 됩니다. 잘 때 먹으면 밤 사이에 힘들 수 있지요. 가스도 많이 차서 부글거리는 증상도 나타나기도 한답니다. 또한 사과는 공복에 속쓰림을 유발할 수 있는데 저녁에 사과를 드시고 나면 간혹 속이 쓰려 깨는 경우도 생길 수는 있습니다. 그래서 저녁에는 어르신들이 피하라고 말씀하시는 거랍니다. 개인적으로 저는 저녁에 사과를 먹고 자고 별로 불편하지 않아서 잘 먹고 잡니다. 질문 주신 분께서도 크게 불편하지 않으시다면 괜찮습니다. 신경 쓰이신다면 아침에 드시는 것도 좋겠구요.

서민석 드림