답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피에 들어있는 카페인의 영향 때문에 많이 마시는 것을 걱정하시는 것 같습니다. 커피도 적정량을 드시면 건강에 문제가 되지는 않습니다. 많이 드시는 경우에는 수면에 영향을 줘서 잠이 잘 안 올 수도 있고, 위산 분비를 증가 시켜 속쓰림, 위장 장애를 일으킬 수가 있답니다. 또한 카페인을 많이 섭취하게 되면 가슴이 두근거리고 예민해 질 수 있고 불안해 질 수 있답니다. 반대로 커피를 적당히 드신다면 건강에 유익하다는 연구 결과도 많이 있답니다. 그래서 커피를 많이 마시는 것은 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있지만, 적당히 마시면 이로울 수도 있다는 것이 현재까지결론이랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 시간이 많이 지났고, 현재 특별한 불편함이 없다면 그냥 놔두셔도 상관없습니다. 자꾸 신경이 쓰이신다면 외과나 정형외과에 가셔서 어떻게 하면 좋을지 상담을 받아볼 수는 있지만 수술을 권하지는 않으실 것 같습니다. 그냥 놔두셔도 되겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모는 탈모일 뿐..자위를 하는 것과 탈모는 관련이 없답니다. 정말 탈모가 진행되고 있는지 확인하고, 약을 드셔야 한다면 가까운 피부과에서 일단 먼저 확인을 해보시는 것이 좋습니다. 탈모가 진행된 것이 맞다면 나이를 고려해서 남성호르몬 억제제를 복용하게 될텐데, 그럼 성욕도 많이 줄어서 자위 행위도 흥미가 줄어들 겁니다. 어쨌든 탈모와 자위는 별로 관련이 없으니 신경쓰지 마시고, 탈모가 정말 진행중인지는 가까운 피부과에서 확인을 해보시고 미리 관리를 시작하시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식을 한 가지만 드시면 금방 질리지 않을까요? 체중 감량을 위해 식사량을 조절하는 것은 필요하지만 적어도 균형 잡힌 영양 섭취를 감안해서 전체적인 칼로리를 줄이는 것이 좋은 방법이지 한 가지 음식만 드시는 것은 바람직한 방법은 아니라고 보입니다. 체중 감량이라는 것이 몇 일, 몇 주 바짝 한다고 가능한 것도 아니고, 단기간에 체중을 많이 줄이면 오히려 요요 현상도 올 수 있기 때문에 가급적 천천히 조금씩 빼야 하는데 한 가지 음식으로 오랫동안 먹으라고 하면 너무 힘들 것 같아요. 체중 감량을 원하신다면 저는 원푸드 다이어트를 권장해 드리고 싶지는 않네요. 원하시는 답을 드리지 못해 죄송스럽습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.컴퓨터를 오래 사용하시는 경우에 가까운 곳을 오래 보다 보니 눈도 쉽게 피곤해지고, 눈 깜박임도 줄어서 눈도 많이 건조해질 겁니다. 시력에 특별한 문제가 없거나 안구 건조가 심하지 않다면 병원에 꼭 가실 필요는 없지만, 많이 불편하시다면 한 번 정도는 안과에 가셔서 상태를 확인해 보시는 것이 좋겠습니다. 이미 잘 아시는 것처럼 최대한 컴퓨터나 텔레비젼, 스마트폰의 사용 시간을 줄이는 것이 가장 좋은 방법이고, 어쩔 수 없이 사용하신다면 의식적으로 눈을 자주 깜빡여 주시는 것도 건조함을 줄이는데 도움이 됩니다. 잠깐씩 쉴 때는 눈을 감고 휴식을 취해주시면 좋고, 냉찜질이나 온찜질을 해주시는 것도 피로감을 줄이는데 도움이 될 수 있답니다. 너무 오랫동안 화면을 보셨다고 생각이 들면 잠시 쉴 때 바깥 먼 곳을 바라보시는 것도 도움이 됩니다. 시력은 떨어지면 회복이 되지 않는답니다. 모쪼록 평소에 잘 관리 하셔서 눈도 피곤하지 않았으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 복용을 하는데 큰 제약이나 지켜야 할 점은 없답니다. 함께 드셔도 별 문제가 없구요. 보통 하루 1번 정도 복용을 하시면 되기 때문에 잊지 않고 챙겨 드실 수 있는 시간이라면 언제든지 괜찮습니다. 그래서 보통 아침 식후 30분 지나서 복용을 하시는 것이 일반적이지요. 하지 정맥류에 대한 약을 복용하시다가 효과가 없어서 영양제로 대신한다고 하셨습니다만, 영양제도 하지 정맥류를 좋게 하는데 효과는 없을 겁니다. 하지 정맥류에 대한 약을 저희도 처방하기도 하지만 눈에 띄게 좋아지지는 않는답니다. 그래도 영양제보다는 처방 받아서 드시는 약이 좀 더 좋을 겁니다. 어쨌든 영양제는 편하게 드시면 된다는 것만 기억하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 바이러스 감염과 폐렴 구균에 대한 예방 접종은 별로 관련이 없답니다. 페렴 구균은 세균 감염이기 때문이지요. 만약 폐렴 구균 예방접종을 한다고 해도 코로나 바이러스 감염증에 걸리면 아무런 효과가 없답니다. 그리고 폐렴 구균은 50세 이상부터 접종을 권장한답니다. 그러므로 코로나 예방을 위한 폐렴 구균 예방 접종은 권장하지 않습니다. 독감 예방 접종은 올해 꼭 맞으시는 것이 좋으니 참고하시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스쿼트를 하면서 허리 근육이 무리를 했나 봅니다. 가장 흔한 것은 척추 주변의 근육의 염좌입니다. 허리를 앞으로 숙이게 되면 허리 주변 근육이 긴장을 하게 되면서 통증이 유발될 수 있는 것이지요. 일단 하루 이틀은 무리하지 마시고 쉬시면 좋겠습니다. 통증이 많이 좋아진다면 그냥 1~2주 지켜보면 괜찮아질겁니다. 만약 통증이 너무 심하시다면 가까운 정형외과에 가서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 소염 진통제, 근육 이완제 등의 약물 치료를 해보실 수도 있고 주사 치료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있답니다. 다음부터는 운동할 때 허리에 무리가 가지 않도록 조심하시면 좋겠습니다. 불편하시면 꼭 병원 가보세요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리쪽으로도 대상포진이 생길 수는 있답니다. 아마 무릎이 아픈데 참아서 생긴 것이라기 보다는 대상포진 때문에 무릎 쪽 통증이 먼저 왔고, 통증 이후에 몇일 지나서 피부 발진이 생긴 것으로 생각이 됩니다. 정말 무릎에 문제가 있어서 아픈 것이라면 앞으로도 꾸준한 관리가 필요했을텐데 대상포진이었다고 하면 치료만 잘하면 아프지 않을 수 있으니 다행이라고 생각하셔도 좋을 것 같구요. 대상포진에 대해서는 특별히 걱정은 안하셔도 될 것 같고, 무릎 관절에 대해서는 무리한 운동을 피하시는 것이 좋습니다. 등산도 하산할때 무릎에 충격이 가해질 수 있으니 높은 산으로 가시는 것은 피하시는 것이 어떨까 싶구요. 퇴행성 무릎 관절염을 최대한 예방하려면 가급적 무리해서 사용하지 않아야 한다는 점만 기억해 두시면 좋겠습니다. 운동을 하시더라도 무릎에 충격이 많이 가지 않는 걷기나 아쿠아로빅같은 운동을 권해드리고 싶네요. 무릎 관리를 잘하셔서 통증 없이 건강히 잘 지내셨으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 드실 때는 괜찮았다고 해도 두드러기 증상이 나타날 수는 있답니다. 이전에 드셨던 과일이 몸에 들어왔을 때는 특별한 반응이 없었지만 몸에서는 '이 과일은 다음에 먹으면 두드러기 반응이 나타나겠어'라고 준비를 하고 있었던 것이지요. 감작이라고 하는데, 감작된 음식은 다음에 다시 몸에 들어오면 두드러기 반응으로 나타날 수가 있답니다. 어쨌든 지금은 과일을 드시면 입술이 부어오르고 입 안의 점막이 벗겨진다면 과일 알레르기가 맞다고 볼 수 있습니다. 알레르기는 왜 생겼는지는 모른답니다. 그냥 그 과일은 나한테 맞지 않는 것이지요. 다소 불편하실 수는 있지만 가급적 두드러기가 생기는 과일은 피하시도 다른 과일로 드셔보시면 좋겠습니다. 계속 두드러기 증상이 나타난다면 피부과나 알레르기 내과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림