답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.너무 무리하신거에요. 2만보를 가볍게 걸으려면 4~6시간 정도 걸으셔야 될텐데, 그 정도 걸으면 발톱이 아플 수 있답니다. 아프다면 '무리했다'라는 신호로 이해하시고 걷는 시간을 좀 더 줄여보시기를 바랍니다. 물론 신발이 너무 '조이는 경우'에도 아플 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.낯선 동물 감염병으로 걱정이 되실 수 있지만 사람에게는 문제가 되지는 않는 질병으로 되어 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.중증도 지방간이라고 합니다. 심할 수록 더 안좋은 것이지요. 체중 관리가 꼭 필요한 단계입니다. 그래야 간수치가 오르면서 지방간염이나 더 심하면 간경화가 생기는 것을 막을 수가 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.과민성 대장 증후군이라면 자극적인 음식은 설사와 복통에 직빵이지요. 불편하다면 단기간 지사제와 진경제를 쓰는 것이 좋습니다. 설사가 안 나오면 바로 지사제를 중단하면 변비가 생기지는 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.위치가 애매해서 그렇습니다. 왼쪽이라면 심장과 폐가 있는 부위라서요. 일단 흉부 영상과 심전도 검사부터 받아야 하고, 나머지는 위나 간과 같은 내부 장기의 이상도 확인해야 되서 보통 처음에는 내과나 가정의학과에 가서 기본적인 검사부터 받는 것이 필요하지요. 트름이나 딸꾹질이 있다면 위장 문제 가능성도 높을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘 정신과 질환을 가진 환자의 문제가 좀 있지요. 조현병은 아직 왜 생기는지 명확하게 알지는 못합니다. 생물학적인 원인에 환경적인 자극이 복합되어 유발되는 것으로 알려져 있습니다. 신경 전달 물질의 이상이 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있고 가족력도 있는 것으로 되어 있구요. 그렇다고 100% 유전되는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.근력 운동을 하게 되면 발살바 운동이라는 것을 하게 됩니다. 숨을 참고 힘을 주게 되면 부교감신경이 항진되면서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 떨어져서 어지러울 수가 있습니다. 근력운동을 하시더라도 운동 강도를 약하게 해보시면 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우리 몸은 회복되는 속도가 조금씩 다릅니다. 구강 점막의 경우에는 쉽게 상처가 회복되는 조직입니다. 그래서 입 안에 상처가 나도 봉합을 하거나 소독을 하지도 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.커피를 드시는 것이 전립선염의 원인이 되지는 않습니다. 다만 카페인 과다 섭취는 이뇨 작용으로 인해서 빈뇨를 유발할 수 있습니다. 문의 주신 성분을 드셔도 크게 도움이 되지는 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일부 약들중에는 유제품과 드시게 되면 흡수가 저해되는 약들이 있습니다. 현재 복용 예정인 약이 우유와 상호 작용이 있는 것은 아니지만 물과 드시는 것이 더 바람직할 것 같습니다.