답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.단 음식을 많이 즐기는 것은 결국 비만의 원인이 됩니다. 비만은 당뇨뿐 아니라 지방간, 고지혈증, 암, 심뇌혈관질환의 원인이 되지요. 그래서 주의해야 하는 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.신경을 건들어서 아픈 것은 아니랍니다. 염증 때문에 아픈 것이지요. 종기가 생겼다면 째야 합니다. 째서 고름을 빼내야 통증이 가라앉습니다. 당연히 병원에 가야 해결되는 문제이구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.카페인이 철분의 흡수를 방해합니다. 그래서 철분 결핍성 빈혈이 있는 경우에는 피하는 것이 좋지요. 물론 철분제를 먹고 1~2시간 정도 지나서 커피를 마시는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다. 디카페인 커피도 괜찮구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.치료를 시작할 때랑 비교해서 발톱이 깨끗해지고 있다면 치료는 잘 되고 있는 겁니다. 원래 새 발톱이 자라기까지 시간이 오래 걸려서 대략 1년까지도 약을 복용합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.골다공증 자체는 문제가 되는 것은 아니랍니다. 골다공증은 쉽게 뼈가 부러질 수가 있는데, 허리나 고관절과 같은 곳이 부러지면 아주 고생해서 문제이지요. 고관절 골절은 이후 사망율이 높아지는 원인이 되기도 한답니다. 약을 드시면 골밀도가 좋아지고 골절의 위험이 줄어듭니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.약물 치료를 해도 이명이 완치되는 것은 아닙니다. 다만 약을 드시게 되면 이명 증상을 줄여서 생활하는데 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.공황 장애 증상이라고 보기보다는 긴장이나 스트레스에 의해서 교감 신경이 활성화되어 나타나는 증상으로 봐야 될 것 같습니다. 물론 마음이 불안하니 그런 것이지요. 긴장을 좀 풀어보는 연습을 해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아마 구부정한 자세를 하고 일을 하실 겁니다. 어깨는 굽고 목은 앞으로 쭉 뺀 자세이지요. 당연히 가슴 근육도 눌려서 아플 수 있습니다. 등도 아플 거구요. 지금이라도 바른 자세로 일해보시려고 노력하셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.간혹 감기 후에 많이 피곤하고 힘이 든 경우가 있기는 합니다. 휴식을 취하는 것도 좋지만 가벼운 운동을 하면서 비타민이 풍부한 음식을 챙겨서 먹는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.달리기를 하면 유산소 운동이 되겠지요. 팔이나 다리 허리 등에 도움이 될 수는 있겠지만 목이나 어깨 통증에는 그다지 효과는 없을 겁니다. 스트레칭을 자주 해 주시는 것이 더 좋습니다.