답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식도염은 식사 습관을 고치는 것이 중요합니다. 적어주신 것만 보면 특정 음식을 피하는 것이 중요한 것이 아니라 늦게 먹는 습관을 고쳐야 할것 같습니다. 식사 후에는 3시간 정도는 바로 눕지 않는 것이 좋습니다. 가급적 저녁을 일찍 드시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아가들은 약을 삼키기도 어렵지만 약의 용량을 체중에 따라 조절할 필요가 있습니다. 그렇다고 물약으로만 처방을 하면 너무 양이 많아서 아이들이 잘 못 먹구요. 그래서 물약에 가루약을 섞어서 먹이도록 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.체중이 정상이어도 배만 나온 경우는 복부 비만이라고 합니다. 복부 비만만 있어도 각종 만성질환의 위험이 증가해서 관리를 하는 것이 중요합니다. 체중관리에서 중요한 것은 식사 조절입니다. 운동을 규칙적으로 하는 것은 잘한 것이지만 식사량이 많다면 복부 비만이 생기고 결국은 체중이 늘어납니다. 복부 비만을 줄여보시려면 탄수화물 섭취를 조금씩 줄여보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피부는 적절한 수분 유지가 중요합니다. 습하다고 해서 가려움이 없는 것은 아니랍니다. 너무 습해도 너무 건조해도 가렵고 따가울 수가 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상이 많이 심하신가봅니다. 일단 가장 중요한것은 보습입니다. 그래야 갈라지거나 피가 나는 것이 줄어요. 피가 나고 갈라진 곳은 항생제 연고부터 발라주심 좋습니다. 피부 건조는 특별한 치료가 필요한 것은 아니랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아프다는 것은 몸에서 '이제 좀 그만할래?'라고 신호를 보내는 겁니다. 무리한 운동은 당연히 피해야 하는 것이지요.허리가 아플 때는 가볍게 걷는 정도의 운동만 해야 합니다. 무릎이 좋지 않아도 마찬가지이구요. 운동은 필요하나 무리하면 안되는 것이 중요한 것이지요. 또한 증상을 악화시키지 않는 다른 운동을 하면 되는 것이구요.예를 들면 수영, 아쿠아로빅도 괜찮고 상체 운동도 좋구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 건조하면 가려운 것이 맞습니다. 피부에 발진이 없다면 피부 건조로 인한 가려움이라고 볼 수 있지요.스트레스 상황에서는 가려움증이 더 악화되기도 합니다. 일단 보습제를 자주 바르시는 것이 최선일 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아가가 변비가 있나 봅니다. 매일 대변을 본다고 해도 힘을 세게 줘야 하고 힘들어 한다면 변비라고 진단하게 됩니다.변비가 있으면 항문이 찢어지면서 피가 나올 수 있어요.아프니깐 변을 보는 것을 아이가 참게 되면 변비는 오히려 악화되구요.연고 처방보다는 변비 관리를 좀 더 잘 해야 될 것 같습니다. 유산균도 좀 먹여 보시면 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사전 연명의료 의향서는 전국민 누구나 신청 가능합니다. 특별한 자격이 필요하지 않습니다. 신청을 원하신다면 사전 연명의료 의향서를 작성할 수 있는 기관에 문의 후 방문하시면 됩니다. 등록이 가능한 기관은 아래 링크로 가장 가까운 곳을 찾아보시면 됩니다.https://www.lst.go.kr/addt/composableorgan.do

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우리 몸에 염증이 생기면 순차적인 반응이 나타납니다.우선 열은 없는데 으슬으슬 춥게 됩니다. 오한이라고 하지요. 오한이 생기면 열이 점점 오릅니다. 그래서 열이 다 오르게 되면오한은 멈춥니다. 그리고 열이 떨어지게 되면 식은땀이 나게 되지요. 즉 오한, 열, 식은땀이 반복되어 나타나게 됩니다. 오한이 있어서 열이 오르려고 할 때는 약간 따뜻하게 해줘야 합니다. 추우니깐요. 시간이 지나서 오한이 멈추게 되면 약간 시원하게 해주시는 것이 좋습니다. 얼음 찜질도 좀 하구요. 독감이라면 묻지도 따지지도 말고 일단 해열제부터 챙겨 드셔야 합니다. 열이 3~4일까지도 지속될 수 있는데해열제가 없으면 못 버팁니다.