답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우측 무릎 관절에 퇴행성 변화가 의심됩니다. 무릎에 충격을 가해지는 상황을 피하시는 것이 중요합니다. 계단을 오르는 것은 상관 없지만 내려갈 때는 주의가 필요합니다. 쥐가 많이 나는 것은 종아리 근육의 문제일 가능성이 높습니다. 무릎이 좋지 않으면 종아리나 허벅지 근육을 상대적으로 많이 써야 하고 근육 경련이 생기기 쉽습니다. 일단 무릎 관절에 대한 확인부터 해 보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.의학용어로는 갱그리온이라고 하고 한국말로는 결절종이라고 합니다. 일종의 물혹이지요. 보통 통증이 유발되지는 않으나 발이나 손을 많이 사용하는 분들에서 툭 튀어나와 있는 것이 문제가 됩니다. 궁극적인 치료는 수술로 제거하는 겁니다. 그래야 없어져요. 별 문제가 없다면 그냥 놔두셔도 되지만 다시 통증이 유발된다면 수술을 고려하시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고민이 많이 되실 것 같아요. 흡연도 성기능에 좋지 않은 것은 분명히 맞지만, 지금 나이를 고려하면 혈관에 문제가 생겼을 가능성은 낮습니다. 젊을 때의 성기능 문제는 심리적 요인에 의한 증상일 가능성이 높아요. 자신감을 잃는다는 것은 더 증상을 악화시킬 수 있다는 의미이지요. 심리적으로 성관계와 관련된 불안을 줄여 보시는 것도 도움이 되고, 발기부전에 대한 치료약을 사용해 보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 심리적 불안이 점차 해결되면 정상적인 성관계도 가능할 거에요. 일단 금연은 당장을 위한 미래를 위해서 중단하시는 것이 좋겠고, 좀 더 확인과 치료를 해야 하니 비뇨기과에 가보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나가 아니라면 독감일 가능성도 있을 것 같아요. 가장 기본은 해열 진통제(타이레놀)과 소염진통제를 번갈아가면서 사용하는 겁니다. 추가로 탄툼 가글이랑 얼음 조각을 입에 머금고 있는 것도 도움이 되실 겁니다. 인후통이 점차 심해진다면 코로나일 가능성도 다시 생각해 봐야 하니 재검사를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아무래도 반복적으로 팔을 휘두르는 동작 때문에 유발된 근육통일 가능성이 높다고 생각됩니다. 가벼운 스트레칭이나 마사지를 하면서 풀어주시는 것이 기본입니다. 물리 치료를 받으면 더 도움이 될 수는 있지만 시간이 없다면 어쩔 수 없구요. 파스도 좋고, 온찜질을 해주셔도 됩니다. 운동 전 후로(당분간은 스윙은 자제하시는 것이 좋겠구요.) 스트레칭을 하는 것도 근육 뭉침을 줄이는데 좋구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아연이라는 영양소도 다른 미네랄처럼 필수 영양소라고 볼 수 있습니다. 특히 신진 대사를 도와주는 영양소로 효소가 작동할 때 필요한 필수 미네랄이라고 볼 수 있습니다. 세포가 분열하고 성장하는 과정에서도 중요하고, 피부의 건강이나 면역을 유지하는데 필요하지요. 주로 육류에 풍부하게 포함되어 있습니다. 식사만 잘 하는 경우라면 특별히 보충을 할 필요는 없답니다. 오히려 과다하게 섭취하면 다른 미네랄의 흡수에 영향을 주기도 하고 구역감이 유발될 수도 있기 때문이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일반적으로 몸 상태가 좋지 않고 스트레스를 받게 되면 혈압은 올라갑니다. 혈압이 떨어졌다고 하면 아마 구토가 심해서 탈수로 인해서 나타난 증상일 겁니다. 평소에도 혈압은 낮은 편이었을 것 같구요. 일시적인 증상이라서 물을 자주 드시면서 휴식을 취하면 회복될 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.소식을 한다고 해도 균형 잡힌 식사를 유지한다면 큰 문제가 되지는 않아요. 다만 갑자기 식사량을 줄이면 처음에는 공복감 때문에 힘들 수 있습니다. 수영까지 하면 공복감은 심해질 수 있구요. 그래서 장기간의 체중 관리를 위해서는 식사량도 천천히 줄이는 것이 중요합니다. 많이 힘드시다면 식사량을 조금 늘려서(예를 들면 식사할 때 밥 한 두 숟가락 정도만 줄이고 대신 단백질 양을 더 늘리는 것이지요.) 해 보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.뇌손상이 아주 심한 경우라고 봐야 합니다. 보통 뇌출혈이나 뇌경색으로 인해서 뇌 조직 손상이 생기면 부을 수 있습니다. 뇌는 두개골 내의 좁은 공간에 있기 때문에 부종이 심해지면 호흡에 문제가 생길 수 있습니다. 숨을 쉬는 것을 조절하는 뇌가 눌리면서 호흡이 멈추는 것이지요. 정확한 판단은 어렵지만 수술 후에도 상태가 호전되는지를 지켜봐야 할 정도로(뇌사 가능성도 고려해야 할 정도) 심각한 상태인 것같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일반 감기까지 막을 수 있는 방법은 현실적으로 어려울 것 같습니다. 물론 손을 자주 씻고, 기침을 할 때는 옷으로 가리는 등의 조치는도움이 될 수는 있지만 아이와 접촉을 막기는 어렵지요. 어른들이 아이들에게 옮기는 경우보다는 반대의 경우가 많은 것이 현실이구요.마스크를 쓰고 집에서 지내는 것은 현실적으로 어렵다고 생각되구요. 아이의 감기를 막는 최선은 어린이집에 보내지 않는 것이라고 합니다. 그만큼 어린이집에서 서로 옮고 옮기는 것이 태반입니다. 집에서라도 면역을 최대한 유지할 수 있게 예방 접종 잘하고 손 잘 씻어 주시기를 바랍니다.