답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈압이 낮은 편이라면 운동이 중요하지만 특히 하체 근육을 키우는 근력 운동이 중요합니다. 무리한 유산소 운동은 오히려 혈압이 떨어지면서 쓰러질 수도 있거든요. 갑상선 기능 항진이 의심되는 수치라면 운동은 큰 의미가 없습니다. 재검사를 하면 좋아질 거라 예상되기도 하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.감기 예방은 없습니다. 마스크를 잘 쓰고 손을 잘 씻어서 바이러스에 감염되지 않는 것이 최선입니다. 감기의 치료도 마찬가지로 빨리 낫는 법은 없답니다. 푹 쉬면서 증상 조절을 하는 약을 드시는 것이 최선입니다. 커피는 감기 치료에 큰 도움이 되지는 않아서요, 물을 드시는 것이 좋을 것 같아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 가슴 통증은 심장이나 폐의 문제부터 확인해야 합니다. 흉부 x-ray와 심전도 검사가 필수이지요. 보통 근처 내과나 가정의학과에 가셔서 기본적인 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.CT를 2회 연속 촬영한다고 해서 큰 문제가 생기지는 않습니다만, 아무래도 가급적 방사선 노출은 최소화 하는 것이 필요하지요. 촬영의 부위가 각각 달라서 꼭 필요하다면 어쩔 수 없이 검사는 필요할 것 같습니다. 만약 중복되는 부위라면 조금 고민이 되네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결론적으로는 아닙니다. 항체 검사를 굳이 해 보지 않아도 생겼을 거라 판단합니다. 또한 항체가 있다고 해도 시간이 지나면 예방 효과가 떨어지기 때문에 큰 의미가 없습니다. 그냥 접종만 잘 하신 것으로 끝납니다. 참고로 항체 검사는 비급여입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상으로만 보면 안구 건조입니다. 시력교정수술을 받고 나면 더 심해질 수 있지요. 가급적 자주 눈을 깜빡여 주는 것이 좋습니다. 인공눈물을 자주 넣으시고 온찜질을 하는 것도 좋구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.갑자기 통증이 생겼을 때는 스트레칭이 크게 도움이 되지는 않습니다. 3일 정도는 무리하지 말고 약을 드시면서 쉬는 것이 좋지요. 가능하면 병원에서 주사나 물리치료를 받는 것도 중요하구요. 평소에는 통증을 유발하는 자세는 가급적 피하는 것이 중요하답니다. 아프지 않을 때야 가볍게 허리를 좌우로 숙이는 스트레칭 정도 하시고 허리근육 강화 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.잠을 적게자도 피곤하지 않으면 큰 문제는 없습니다. 다만 당장은 괜찮아도 시간이 지나면서 만성질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 고혈압이나 당뇨, 비만, 우울증, 심뇌혈관질환의 위험이 증가하지요. 불면의 원인을 해결해 보면 좀 더 주무시는데 도움이 될 것 같습니다. 이에 대해서는 정신건강의학과에 가보시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.슈퍼면역이라는 것은 없답니다. 개인의 면역력의 차이나 백신 접종 상태 등에 의해서 감염이 되지 않았던 것일뿐이지요. 언젠가는 걸릴 수 있는 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘에는 가족이라고 해도 PCR이 의무사항은 아니랍니다. 격리를 하는 것도 아니구요. 다만 원하신다면 밀접접촉자는 pcr검사를 건강보험 적용으로 받으실 수는 있습니다. 자녀가 격리 해제될 때까지는 접촉을 주의하시고 만약 질문저도 증상이 유발된다면 검사를 받아보시기 바랍니다.