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답변 내역

공복에 운동이 좋다는데 힘들어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복과 식후 둘 다 운동을 하는데는 건강에 큰영향이 없답니다. 아무래도 공복에 운동을 하면 힘들지요. 그럼 식후에 운동을 하시되 식후 1~2시간 정도 지나서 해보시는 건 어떨까 싶습니다. 아니면 가볍게 드시고 운동을 해도 될 듯 하구요. 어쨌든 공복 운동이 더 좋은 것만은 아니니 힘들지않게 운동하시길 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.10
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저녁에 단것을 많이 먹으면 수면에 방해가 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 반대되는 기사를 보신 것이 아닌지요? 혈당이 높다고 수면에 큰 방해가 되는 것은 아니랍니다. 반대로 수면이 부족하면 공복혈당이 올라갈 수는 있구요. 당뇨가 있으시다면 가급적 간식은 피하시는 것이 좋기는 합니다. 특히 주무시기전에 드시면 소화가 잘 안되서 잠을 주무시기는 어려울 듯 하구요. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.10
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유산균을 먹기 좋은 시점이 따로 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주무시는 시간이 다소 늦으시네요. 유산균을 드시는 시간은 정해진 것이 없습니다. 아무때나 편한 때에 드셔도 상관은 없지요. 지금처럼 드시는 것이 편하시다면 그대로 드셔도 됩니다. 건강을 위해 유산균을 챙겨 드신다면 충분한 수면을 취하시는 것도 좋을 듯 하네요. 일찍 주무세요.~서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.10
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우리나라는 코로나 백신 언제쯤 들어올까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신이 중요하기는 하지만 너무 성급할 필요는 없어 보입니다. 아직 안전한지 좀 더 지켜봐야 좋을 것 같기 때문입니다. 우리나라는 빠르면 내년 초중반에 접종이 시작될 거라 예상하고 있답니다. 아무래도 우선순위에 따라 다소 늦어질 수도 있으니 차분히 기다리시고 그때까지는 생활방역 수칙을 잘지키시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.10
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류머티스와 관절염차이가 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절에 염증을 유발하는 경우, 즉 아프고 붓는 증상을 유발하는 원인은 여러가지랍니다. 퇴행성 변화에 의해서도 나타날 수 있지만, 류마티스 관절염도 있지요. 정형외과 병원에서 진료를 받을 때 X-ray를 찍으셨을 겁니다. 일단은 X-ray에서 퇴행성 변화가 있느냐 없느냐를 확인하는 것이지요. 퇴행성 관절염이라고 하셨다면 X-ray에서 퇴행성 변화가 보이고, 손가락 관절에서 류마티스 관절염이 의심되지는 않았을 거라 보입니다. 일단 꾸준히 다녀보시면 좋겠습니다. 물론 다른 병원에서(류마티스 내과) 다시 확인을 해보시는 것은 괜찮습니다. 관절염 약 중에 스테로이드 성분을 드시는 경우 살이 찌는 경우가 있지만 퇴행성 관절염에서는 잘 사용하지는 않습니다. 류마티스 관절염에서는 증상이 심할 때 사용할 수는 있습니다. 어쨌든 퇴행성 관절염이라고 진단 받았다면 체중이 찔 가능성은 적어 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.12.10
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요즘에 배가 자주아픈데 왜그런걸까요...?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배가 살살 아프시다면 많이 신경 쓰이실 듯 합니다. 비록 통증이 심한 정도는 아니라고 해도 아프다면 몸이 정상적인 상태는 아니라고 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 만약 자극적인 음식을 드시거나 스트레스나 긴장된 상태에서 배가 아픈 것이 반복된다면 과민성 대장 증후군을 생각해 볼 수 있을 듯 하나, 만약 이런 유발 원인이 없이 배가 아프시다면 가급적 가까운 내과나 가정의학과에서 진료를 먼저 받기를 권유드립니다. 복통은 원인도 워낙 다양하기 때문에 어느 곳이 어떻게 아픈지에 따라서 생각해 봐야 할 질환들이 너무 많답니다. 남자와 여자도 차이가 나지요. 지금은 성별조차 알 수 없는 상태여서 왜 아프신지, 어떻게 하면 좋을지 말씀드리기가 참 난감합니다. 꼭 가까운 병원에 가보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.12.10
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홍삼액기스 복용시 간수치 높게 나올수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식이든 약이든 간수치를 올릴 가능성은 충분히 있습니다. 만약 음주를 하지 않는다면 간에 영향을 줄 수 있는 원인으로 홍삼을 생각해 볼 수도 있지요. 지금 수치는 일단 병원에서 홍삼 이외에 다른 원인으로 올라간 것인지도 종합적으로 판단해 봐야 합니다. 아마 병원에서도 검사와 더불어 홍삼을 일단 끊어보자고 말씀하실 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.10
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음앋듣다가 머리가 띵하고 움직이지못하겠어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음악을 듣다가 고막이 터지기는 어렵습니다. 아무래도 장시간 이어폰을 사용하고 고음에 노출되다 보면 두통이 유발될 수는 있답니다. 일단 진통제를 드시면서 휴식을 취해보시면 좋겠습니다. 그리고 앞으로 이어폰은 가급적 사용을 줄여 보시고, 소리도 낮게 틀어 놓으시면 좋겠습니다. 그래야 소음성 난청, 두통, 어지럼증이 덜 생길 겁니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.12.10
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눈이 너무 뻑뻑하고 건조합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추운 겨울에는 습도가 낮아져서 눈이 건조해지기 쉽습니다. 또한 라식 수술을 받고 난 이후에도 눈이 건조해지기 쉽지요. 많이 불편하시다면 일단 인공 눈물을 잘 사용해 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 인공 눈물은 수시로 사용해도 됩니다. 증상이 좋아질 때까지 자주 사용해 보시되 그래도 불편함이 잘 해결되지 않는다면 수술 받은 안과나 가까운 안과에서 눈 상태를 확인해보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 안과
20.12.10
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치매를 잘 대처하는 생활 방식은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치매는 본인도 가족도, 사회도 참 많이 힘든 질환이 맞습니다. 치매보다는 죽음을 택하길 원하는 경우도 많지요. 치매는 아직 명확한 원인을 잘 모르기 때문에 치료나 예방이 참 어려운 질환입니다. 예방을 위해서는 일반적으로 잘 알고 있는 건강한 생활 습관들, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 적절한 체중 유지, 충분한 수면을 잘 지키는 것이 중요하지요. 또한 음주나 흡연과 같이 나쁜 영향을 주는 요인들을 피하는 것도 필요합니다. 추가하여 평소 머리를 많이 쓰는 행동을 하면 도움이 되는 것으로 알려져 있지요. 게임이나 카드 놀이, 바둑, 독서 등이 좋은 영향을 준답니다. 모쪼록 최선을 다해 건강한 생활 습관을 유지하시고 앞으로 치매 없이 건강 잘 유지하시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.12.10
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