아침마다 운동하는데 공복에 운동하면 밥먹은것 보다 운동능력이 절반은 떨어지는거 같아요 그래서 효율이 떨어지는거 같은 느낌인데 그래도 공복에 운동하는게 낫나요?
밥먹고 운동하면 역류성 식도염 올수도 있고 공복 운동이 좋가는데 잘모르겟어요ㅠ
