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금연 후 변비가 생길 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.금연을 2달 정도 유지하고 계시다니 정말 잘 하고 계신 것 같습니다. 금연을 한 직후에는 변비가 생길 수는 있습니다. 금단증상으로 금연 이후 1~2주 이후에 생길 수 있지요. 금연한지 2달 정도 지났다면 금단 증상은 아닌 것으로 보입니다만, 앞으로 배변 관리를 잘 하시면 좋겠습니다. 물을 많이 드시고, 식이 섬유가 풍부한 채소류를 많이 드셔보시기를 바랍니다. 가볍게 걷는 운동도 장운동을 촉진시켜 배변에 도움이 되니 해보시면 좋구요. 만약 그래도 변을 보기 어렵다면 가까운 의원에서 변비약을 처방 받아 드시는 것도 좋을 듯 합니다. 금연도 잘 유지하시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
20.10.13
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노인분들 밤에 잠을 못주무실땐 어떻게 해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.연세가 드실 수록 잠을 잘 못주무시는 경우가 많아진답니다. 노화로 인해 수면 호르몬도 잘 분비가 안 되는 경우가 많지요. 잠을 주무시기 어려운 경우에 수면 위생과 관련된 개선을 권유하기는 하지만 노인 분들에게는 참 쉽지 않은 일이랍니다. 일단 멜라토닌을 사서 드셔보시도록 하시면 좋겠습니다. 효과는 3개월 이상 드셔야 효과가 나타날 수 있으니 당장은 힘드실 수도 있답니다. 낮에는 가급적 활동을 하시는 것이 밤에 푹 주무시는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 어르신 들이 낮에 시간이 많으시다 보니 특별한 일이 없으면 낮잠을 주무시는 경우가 있으나 가급적 피하시는 것이 좋답니다. 그래서 낮에 운동이 도움이 되지요. 이런 저런 방법으로도 효과가 없다면 수면 약물을 처방 받아 드시는 것도 도움이 될 수 있어 수면 클리닉에서 진료를 받기를 권유드리고 싶네요.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.13
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상급병원 진료비 본인부담이 늘었다는게 사실인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.10월 8일부터 상급종합병원에서 경증 진단명으로 재진을 받는 경우에는 본인이 진료비 100%를 지불해야 합니다. 그런 이유는 큰 병원은 심각한 질환에 좀 더 집중하고, 경증 질환은 개인병원에서 진료를 보도록 유인하기 위한 정책이 맞습니다. 질문 주신대로 환자를 잘 분류하기 위해 시행하는 정책이지요. 개인병원에서 충분히 진료가 가능한 병이라고 하면 앞으로는 개인병원에서 관리를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 굳이 100% 진료비를 부담하겠다고 하시면 말릴 수는 없지만, 가급적 좋은 방향으로 잘 따라주시는 것을 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.13
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독감 백신의 종류와 효능에 대하여 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감은 전 세계적으로 똑같답니다. 그 해에 유행할 것으로 예상하는 균주에 대한 정보를 바탕으로 주사제를 만들기 때문이지요.그래서 3가냐 4가냐의 차이 정도만 이해하셔도 충분할 수 있답니다. 1) 우리나라에는 3가, 4가 백신이 있습니다. 균주는 똑같습니다. 제약회사마다 이름이 약간 다른 것 뿐입니다.2)우리나라 유통되는 모든 독감 예방접종은 똑같은 백신입니다. 제조회사만 다를 뿐입니다.3)무료 접종 대상자라고 한다면, 무료 접종이 아닌 본인 추가로 접종을 했을 때, 같은 주사를 돈 내고 맞는 의미 밖에는 없습니다. 더 좋은 백신은 없답니다.
의료상담 / 내과
20.10.13
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특정 장소 어지러움증에 대해서
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑자기 나타나는 어지럼증으로 인해 많이 당황하셨을 것 같습니다. 혹시 어지럼증이 뱅글뱅글 도는 어지럼증이라면 이석증에 의한 어지럼증 가능성도 생각해 봐야 될 듯 합니다. 이석증은 특정 장소에서 어지럼증이 생기는 것은 아니고 특정 자세(고개를 숙이거나 뒤로 젖힐 때)에서 유발되는 경우가 많답니다. 적어주신대로 고개를 숙일 때 증상이 나타날 수 있다는 것이지요. 증상도 코끼리코 뱅뱅 도는 것처럼 어지럼증이 심해서 쓰러질 것 같은 느낌이 드실 수도 있답니다. 일단 어지럼증의 원인이 이석증이 맞는지 확인은 해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 가까운 이비인후과에 가서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 만약 특정 장소에서의 어지럼증이 있을 때 불안감이 먼저 생긴다면 심리적인 원인에 의한 증상이 가능성도 고려해 봐야 할 듯 하니 참고하시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.13
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피부가 계속 간지러운데 이유가 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 가려워서 힘드시겠습니다. 요즘과 같은 환절기에는 날씨가 차고 건조하기 때문에 피부가 많이 건조해질 수 있답니다. 일단 보습에 신경을 쓰는 것이 증상을 완화시키는데 도움이 될 것으로 보입니다. 피부 질환의 특성이 긁으면 긁을 수록 더 가렵고, 긁다 보면 피부가 상처도 나고 만성 변화를 보이게 됩니다. 지금부터라도 보습제를 잘 바르고, 가렵다면 항히스타민제를 드시면서 긁지 않으시는 것이 필요할 것 같습니다. 가려움증이 유발되는 다른 원인이 있는지에 대해서는 가까운 피부과에서 진료를 받고 확인을 해보시면 좋을 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.10.13
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코로나때문에 마스크는 언제까지 써야되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 때문에 마스크를 참 오랫동안 쓰고 살았네요. 안타깝게도 코로나가 종식될 때까지는 마스크를 써야 될 필요가 있으나 아직 종식의 기미가 보이지는 않는답니다. 당연히 끝날 때까지는 써야해서 부담이 조금 되시더라도 꾸준히 쓰시기를 권유드립니다. 그래도 요즘에는 가격도 많이 내려가고, 쉽게 구할 수 있어서 마스크 대란이 있었을 때보다는 훨씬 상황이 좋아진 듯 합니다. 모쪼록 마스크 잘 쓰고 다니시면서 코로나가 종식될 때까지 건강관리 잘 하시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.13
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혈압이 높은데 음식이나 생활습관으로 고칠수도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압이 많이 높기는 하시네요. 약을 바로 드셔야 할 정도의 수준이기는 합니다. 임신 준비중이라고 해도 혈압약을 드시는 것은 필요해 보입니다. 오히려 혈압 조절을 임신 전에도 잘 하지 않는다면 임신성 고혈압으로 고생을 할 수 있어서 적극적인 관리가 필요할 것으로 보입니다. 체중을 줄이고 나서 혈압 조절이 잘 되었다고 하면, 다시 관리를 해보시면 좋겠습니다. 짜지 않게 식단을 조절해보시고, 대신 채소류를 많이 드셔보시면 좋겠습니다. 운동도 하루 30분 이상 꾸준히 하시면서 생활습관 조절을 해보시면 혈압을 낮추는데 도움이 될 겁니다. 양파의 성분이 혈압을 낮추는데 도움이 될 수는 있어도 혈압약을 드시는 것만큼의 효과를 기대하시는 것은 좋지 않답니다. 일단 도움이 될 수 있으니 시도는 해볼 수 있겠습니다. 잠을 잘 못자는 것도 혈압을 올리는 원인이 됩니다. 특히 수면시간이 부족할 때 고혈압, 심장질환의 위험이 올라갈 수 있어서 충분한 수면을 취해주시는 것도 필요합니다. 일단 혈압의 꾸준한 관리를 위해 가까운 내과나 가정의학과에 가셔서 생활습관 조절과 함께 약물 처방에 대해 상의하시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.13
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이유없이 코피가 날때 당황하게 되는데 이유는요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코에 외상이 있지 않아도 건조하고 혈관이 노출되면 코피가 날 수는 있답니다. 대부분의 코피는 잘 막아주기만 하면 멈추기 때문에 크게 걱정을 할 필요는 없답니다. 한쪽에서만 코피가 난다면 코피가 나는 쪽에 이상이 있어서 그런 것이겠지요. 코피가 자주 난다고 하면 확인을 위해 이비인후과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.13
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술이몸에 미치는 영향을 자세히 알고싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람마다 알콜을 분해하는 능력은 달라서 많은 양의 술을 드신다고 해도 일상생활에 문제가 되지 않을 정도 불편함을 못 느끼실 수도 있답니다. 그러나 아무리 알코올을 잘 분해한다 해도 건강에 문제를 일으키지 않는 것은 아니랍니다. 당연히 체중이 늘고, 특히 뱃살이 늘게 되지요. 더 큰 문제는 간기능이 점점 나빠져서 간경화나 간암, 지방간이 생길 가능성이 높아진다는 것입니다. 그 외에 알콜성 위장질환, 췌장 질환, 알코올성 치매도 나타날 수가 있지요. 뱃살이 늘면서 고중성지방 혈증이 생길 수도 있답니다. 술을 잘 드시는 체질이라고 해도 건강을 위해서는 지금보다 음주량을 훨씬 많이 줄이시는 것이 필요해 보입니다. 몸이 피곤하다고 느끼신다면 오랜 음주로 인한 건강의 문제가 있지는 않은지 가까운 내과에서 확인을 해보시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.13
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