금연 후 변비가 생길 수 있나요?

Question

안녕하세요 저는 금연한지 2달정도된 직장인 입니다.

흡연하던 시절에는 매일 2~3번정도 배변활동을 원활하게 해왔었는데

금연 이후로 배변활동이 원활하게 되지 않습니다.

원래 금연과 변비과 상관관계가 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

금연을 2달 정도 유지하고 계시다니 정말 잘 하고 계신 것 같습니다. 금연을 한 직후에는 변비가 생길 수는 있습니다. 금단증상으로 금연 이후 1~2주 이후에 생길 수 있지요. 금연한지 2달 정도 지났다면 금단 증상은 아닌 것으로 보입니다만, 앞으로 배변 관리를 잘 하시면 좋겠습니다. 물을 많이 드시고, 식이 섬유가 풍부한 채소류를 많이 드셔보시기를 바랍니다. 가볍게 걷는 운동도 장운동을 촉진시켜 배변에 도움이 되니 해보시면 좋구요. 만약 그래도 변을 보기 어렵다면 가까운 의원에서 변비약을 처방 받아 드시는 것도 좋을 듯 합니다. 금연도 잘 유지하시면 좋겠습니다.

서민석 드림