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답변 내역

최근 잠을 깊이 잘 수가 없습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면과 관련된 문제가 얼마나 오래 지속되었는지 확실하지는 않지만 수면 개시(잠을 자기 시작하는 것)과 수면 유지(잠들고 깨지 않는 것) 모두가 문제가 있는 것으로 보입니다. 적어주신 상황에서 조금 조절이 필요한 것은 아무리 졸려도 너무 이른 시간에 잠을 자는 것을 피해보시라는 겁니다. 혹시 낮에 너무 피로해서 카페인을 많이 드신다고 하면 몇 일은 힘들 수 있지만 가급적 피해 보시는 것도 도움이 될 것 같습니다. 밤에 잠이 잘 안 와서 예민해 지면 오히려 더 잠이 오지 않을 수가 있답니다. 밤에 자려고 누웠는데 피곤하기만 하고 잠이 쉽게 오지 않는다면 가볍게 따뜻한 물로 샤워를 해보시거나 저녁 식사 이후에 가벼운 운동을 해보시는 것도 근육의 긴장을 풀어주어 잠이 쉽게 오도록 도와줄 수 있으니 시도해 보셔도 좋을 것 같습니다. 일시적인 불면 증상은 수면 위생을 조금만 개선시켜도 좋아질 수 있지만, 증상이 너무 오래 가는 경우에는 수면클리닉(신경과, 정신건강의학과)에서 진료를 받는 것이 좋을 수 있답니다. 모쪼록 원래의 수면 패턴대로 빨리 회복하셔서 푹 주무실 수 있기를 기대합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.06
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상온노출된 독감 백신 맞아도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 상온노출된 주사제는 회수되어 지금 예방접종을 하는 것은 안전하답니다. 이미 회수된 주사제로 맞을수는 없으니 부작용 걱정은 안하셔도 될듯하고 예상하건데 이미 맞으신 분들에서 큰문제는 없을 것으로 예상은 합니다. 효과는 떨어질수 있지만요. 효과 부분도 좀 더 지켜봐야 알 수 있답니다. 그리고 참고로 정상적인 주사제를 맞아도 독감 걸릴수는 있으니 참고하시길 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.06
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팔에 빨간 점같은게 여러개 났는데 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부 상태를 직접 볼수 있다면 설명이 좀 더 편하겠는데 다소 아쉽습니다. 특별한 증상이 없다면 모세혈관이 뭉친 혈관종일 가능성이 높아보입니다. 특별한 문제가 있는 것은 아니기는 하나 정확한 확인을 위해 가까운 피부과에서 진료를 받아보시길 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.10.06
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사후피임약을 먹었는데 임신일까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 계획되지 않은 임신 가능성 때문에 걱정이 많이 되시겠습니다. 질외사정을 했고 사후피임약까지 잘 드셨다면 임신의 가능성은 낮아 보입니다. 다만 아무리 피임을 잘해도 100%임신을 막을 수는 없어서 생리예정일에 생리가 없다면 반드시 임신 테스트를 해봐야 한답니다. 임신가능성은 낮아보이지만 꼭 검사를 해서 확인해보시길 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 산부인과
20.10.06
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고혈압 관리하는 편리한 방법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유전적인 원인도 있어서 혈압이 높으시다면 관리를 꾸준히 잘 하셔야 할듯 합니다. 혈압이 160까지도 올라간다면 2기 고혈압이라서 바로 혈압관리를 하셔야될 것 같은데요. 가장 간편한 방법은 하루에 한번 고혈압약을 드시는 것이지요. 그게 가장 쉽습니다. 현재 혈압이라면 바로 약을 쓰시는 것이 필요하답니다. 조금 귀찮기는 하지만 짜지 않은 식사, 유산소 운동, 체중감량을 하시면 건강도 좋아지고 혈압도 더 떨어질수 있답니다. 혈압이라는 것은 나이가 들면 더 올라갈수 있어서 다소 귀찮더라도 생활습관 교정을 해야 앞으로 고혈압 약의 갯수가 늘지 않고 합병증의 위험도 낯출수가 있다는 점 기억하시면 좋겠습니다. 가까운 가정의학과나 내과로 가셔서 약 타다 드시길 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.06
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A,B 형 간염 주사 맞고도 항체 안생길수 있나요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.A형 간염은 1차 접종후 6개월뒤 2차접종을 받으시면 됩니다. A형 간염은 예방접종후 거의 항체가 생기고 평생 항체가 유지됩니다.B형간염은 1차 접종후 1달, 6달 뒤에 2차, 3차접종을 하시면 됩니다. B형 간염도 접종후 항체가 잘 생기지만 안 생기는 경우도 종종 있습니다. 또한 항체가 생겨도 수년이 지나서 기준치 이하로 떨어지는 경우도 있습니다. 접종 이후 항체가 생기지 않았다면 3회 추가 접종을 합니다. 그래도 안 생기면 그냥 지켜봅니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.06
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상복부초음파 진료 관련하여 문의 드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론적으로만 말씀드리면 기존의 내과에서 지속적으로 보시는것을 권유드립니다. 복부초음파를 비롯한 영상 검사는 이전 검사와 비교하는것도 필요하고 환자가 호소하는 증상이나 임상적인 상황과 맞춰서 해석하는 것이 필요하기 때문이지요. 그래서 원래 다니시던것을 권유드리는 것이랍니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.06
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화장실에 오래 앉아있으면 치질이 생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변을 다 보고나서 붉은 색 피가 똑똑 떨어지거나 화장지에 묻어 나온다면 치핵(치질)일 가능성이 높답니다. 문의 주신대로 화장실에 앉아서 오랜 시간 있는 것은 치질에는 좋지 않은 습관이랍니다. 변비가 있는 것도 치핵을 유발할 수 있는 원인이기도 하구요. 앞으로는 변비를 잘 관리해 주시는 것이 필요할 것 같습니다. 가급적 화장실에 갈 때는 스마트폰을 가지고 가지 마세요. 배변에 집중하고, 빨리 변을 보고 나오시기를 바랍니다. 변이 잘 안나온다면 평소 식이섬유와 물 섭취를 늘려보시면 쾌변에 도움이 됩니다. 배변시 계속 피가 나오거나 통증이 심한 경우, 변비가 해결되지 않는 경우에는 가까운 대장 항문 전문 병원에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.06
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코로나로 인해 장시간 마스크착용으로 귀에 진물이 흘러요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크 귀 걸이 부분이 계속 자극이 되어 피부염이 지속되는 상태로 보여집니다. 가급적 피부 자극을 줄이는 것이 좋은 방법이 될 수 있을 듯 합니다. 인터넷에 보면 귀에 자극이 없도록 커피 믹스 손잡이로 마스크에 변형을 약간 주는 방법이 있었던 것 같습니다. 아니면 수술실에서 사용하는 마스크가 있답니다. 귀에 거는 고무줄 형태가 아닌 끊으로 묶어주는 형태이지요. 그걸 사용해 보시면 어떨까 싶습니다. 얼른 코로나가 끝나야 좀 편해지실 듯 해서 안타깝지만 약을 잘 바르고 마스크를 편히 쓰는 방법으로 잘 견뎌내시길 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.06
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갑자기 안좋은 기억과 함께 심장이 뜁니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과거에 경험하셨던 기억이 참 힘든 종류였던 것 같습니다. 예전에 좋지 않았던 생각이 나면서 불안 증상이 나타나는 것으로 보입니다. 증상이 너무 자주 나타나거나 일상생활을 하기에 많은 지장을 준다면 정신건강의학과에서 진료가 필요할 것으로 보입니다. 공황장애보다는 불안장애일 가능성이 높아보입니다만, 정확한 진단은 추가적인 확인과 진료를 통해 내리는 것이 좀 더 좋을 듯합니다. 꼭 한번 가보세요.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.06
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