답변 내역

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.치즈 돈까스에는 탄수화물. 단백질. 지방. 나트륨이 포함되어 있으며 . 고칼로리 식품으로 적절한 섭취를 권장합니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.소금은 유통기한이 없는 제품이나 다름이 없습니다. 보관을 잘못해 냄새가 배는 경우에만 버리시면 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.두뇌건강. 면역력강화. 피부건강. 혈관건강. 성장발육. 갱년기증상 완화.눈건강. 간건강. 다이어트. 모발건강에 도움이 되며. 오리 고기는 지방 함량이 다소 높아 소화가 어려울 수 있습니다. 특히 위장이 약한 사람은 과다 섭취 시 소화 불량, 복통, 설사 등의 증상을 유발할 수 있습니다

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.생땅콩에는 비타민E와 폴리페놀. 미네랄. 섬유질. 오메가3 지방산이 포함되어 있으며. 볶은 땅콩에는 열처리 과정에서 영양소가 일부 파괴될 수 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.육포에는 단백질. 철분. 아연. 비타민B군 등의 다양한 영양소가 포함되어 있으며. 부작용으로는 나트륨 함량이 높아서 적절한 섭취를 권장합니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.저혈당 쇼크시 가장 빠르고 효과적인 치료는 당을 즉시 섭취하는 것입니다. 포도당이나 오렌지 주스. 설탕. 사탕. 음료 등 고당도의 음식이나 음료를 섭취합니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.만다린은 당도가 더 높고 특유의 향이 있어요. 맛은 한국귤보다 오렌지와 더 비슷해요. 만다린, 한국 귤. 오렌지등의 만감류는 공통적으로 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C. 식이섬유. 비타민A. 칼륨. 플라보노이드. 카로티노이드 등의 항산화 물질이 들어 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.아침 공복 상태란 아무런 음식이나 음료를 섭취하지 않은 상태를 말합니다. 즉 아침 식사를 하기전을 의미 합니다. 참고로 물 한잔 정도 마신것도 공복 상태로 봐도 무관할 것 같습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.오래보관하시려면 비닐이나 랩, 종이호일로 소분해서 냉동실에 보관해서 드실때 자연해동후 드시는게 좋습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.바나나는 소화가 쉽고 빠르게 체내에 흡수되기 때문에 공복 상태에서 먹으면 빠르게 에너지를 공급할 수 있습니다. 이는 아침 식사 전이나 운동 전에 바나나를 먹는 것이 효과적입니다. 또한, 바나나에 함유된 식이섬유는 소화를 돕고 배변활동을 촉진시켜 변비를 예방할 수 있습니다. 사과와 바나나는 궁합이 좋은 식품으로 영양소를 더욱 높여줍니다.