답변 내역

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.생선 껍질은 단백질과 다양한 미량 원소가 풍부하며 단백질은 주로 고분자 콜라겐과 뮤코다당류로 여성용 피부 관리 및 미용에 좋은 제품입니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.아보카도에는 비타민, 미네랄, 필수지방산, 항산화성분, 섬유소 등이 풍부하게 들어 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.연자에는 단백질이 풍부하며. 탄수화물. 비타민C. 칼륨. 항산화 물질이포함되어 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.가지에는 식이섬유, 칼륨, 비타민E, 안토시아닌이 풍부하며. 가지에 있는 섬유질이 장 운동에 도와 변비를 예방하는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.도라지에는 섬유질, 무기질, 사포닌, 칼슘이 풍부하며. 특히 기침이나 가래. 기관지 건강 및 염증 완화에 도움이 되는 음식으로 좋습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.피자를 한번씩 먹는것은 큰 무리가 없으나. 과도한 섭취는 비만. 나트륨 함량 우려. 소화 문제. 알레르기 반응 등이 나타날 수 있으니 참고하세요.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.아몬드의 하루 적정 섭취 권장량은 20알 정도이며. 칼로리는 125kcal 정도이니 참고하세요.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.다이어트에 먹는 쉐이크에는 단백질 함량이 높으며. 탄수화물. 지방. 식이섬유. 각종 비타민과 미네랄이 들어 있어 한끼 식사로 충분 합니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.삼겹살과 소주는 함께 먹으면 좋지 않습니다.소주 속 알코올 성분은 지방을 합성하고 삼겹살은 지방 함량이 매우 높아 우리 체내에 지방을 쌓이게 하고삼겹살 속 포화지방은 알코올의 해독을 방해하고 간에도 큰 부담을 주어 이 둘의 궁합은 매우 나쁜 궁합이라고 할 수 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.치커리에는 소염 및 항염증 작용. 호르몬 분비 촉진. 담석증 치료. 혈당조절. 소화촉진. 면역력강화. 빈혈예방.관절건강. 피부미용. 다이어트에 도움이 됩니다.