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작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)전 개인적으론 따뜻한 물 (혹은 포만감을 위한 우유)을 추천드리곤 합니다 -> 어느정도 도움이 될지는 케이스 바이 케이스라서...

작성된 댓글은 참고만 하세요. 거식증의 경우는 , 대부분의 신체기능이 저하되면서, 사망하는 경우도 빈번하 질환이고 폭식증의 경우는 , 위식도 역류 / 전해질 이상 / 대사질환 등 -> 폭식증의 종류에 따라 다양한 영향이 나타날 수 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)아무래도 개인의 인권?을 보호하기 위한 목적이 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 수면 관련 증상이 아니라면 , 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다-> 가능하면 보호자랑 동반을 추천드리고요

작성된 댓글은 참고만 하세요(중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 아무래도 진화론적으로 나쁜 (부정적) 기억이 공포 감정과 연관되어 기억에 오래 남아야 생존에 유리하기 때문일 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 적절한 수면 시간은 사람마다 다르긴 합니다만. 10시간은 좀 많은 편이긴 합니다수면의 질(퀄리티)를 평가해 보시거난 (수면 무호흡, 중간에 자다 깸 , 악몽 등등)수면과 상관없는 정신적/신체적(갑상선 등) 문제에 대한 평가를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)학창 시절부터 집중력 저하 및 미루기, 깜빡 하기 등이 반복되고대화중 멍때리기나 새로운 일에 빠졌다가 실증내며 그만 두는 것이 반복되고"욱하는 행동이나 쇼핑" 그리고 후회 등도 지속 된다면(일상 생활에 문제가 될 정도로)정신건강의학과 방문 상담을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요(ADHD , 감정의 기복 등의 평가를 위해)그런게 아니라 최근의 문제라면중요한 일 / 급한 일 부터 그냥 시작하는 것이 최선 입니다-> 행동(일을 미루기) / 생각(하기 싫음) / 감정(무기력, 짜증) 중에서그나마 내가 의지로 조절할 수 있는 건 행동이 제일 쉽기 때문이지요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)case by case 일 수 밖에 없지만 보통은 심호흠, 스트레칭, 마음 챙김 명상 등을 하기도 하고 외부에서 운동이나, 친구와 이야기 하면서 해소하기도 하고 혼자 조용한 곳에서 크게 소리도 질러보고 그렇게 해결하는 분들이 많더군요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 사람마다 다르겠지만 저는 시간이 좀 지난 후에, 상대방에게 " 이런 일로 , 내가 어떤 기분을 느꼈다." 고 이야기 하기도 하고 가족이나 친구에게 당시 일에 대해 이야기 하면서 기분 전환을 하기도 하고 아니면 혼자서 달리기 등을 하면서 , 사람이 없는 곳에서 소리를 질러보기도 하고 그렇습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 황금기의 기준은 가치관에 따라 다르지 않을까 싶네요 일이 잘 풀리거나, 두드러진 성과가 나타나는 시기인 사람도 있고결혼 , 출산 등 개인의 행복을 기준으로 생각하는 사람도 있고 다양한 황금기가 존재할 것 같습니다