요새 가끔 심장이 두근 거리는데 이게 심장이 안좋은걸까요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)스트레스를 받으면, 몸에서 자율신경계/혹은 스트레스 호르몬의 영향으로 심장이 두근거림이 나타나게 됩니다하지만 기존의 심장질환이 있거나 부정맥 등이 있는 경우에도 그럴 수 있어, 내과 방문 검사를 추천드립니다 공황장애의 경우, 심장이 두근거리는 정도가 아니고,식은땀, 두근거림, 호흡곤란, 어지러움, 구역감 등 심한 신체적 증상이갑자기 나타나고, 이러다 죽겠다 싶을 정도의 공포감이 동반되게 됩니다,
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인지오류의 대표적인 예에는 어떤 것이 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담이 필요합니다)글세요 가장 대표적인 경우는 확증 편향의 오류일 듯 합니다자기 의견에 일치하는 생각은 받아들이고, 반대되는 생각은 처내면서보고 싶은 것만 보는 그런 것이지요.
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상담사도 내담자에게 거짓말을 할 수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)미적 기준/강조점은 사람마다 다르기 때문에 , 거짓말이라고 하기 어려울 듯 합니다 또한 상담의 경우, 상황 / 목적에 따라 지지적인 면담(주로 장점강조, 대안제시 격려, 위로 등)을 시행하는 경우도 많고요
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출근하기 전 가슴이 답답하고 심장이 막 뛰기도 하는데 제가 심리적으로 문제가 있는 건가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)과도한/지속적인 스트레스로 인하여, (자율신경계의 지속적인 긴장으로 인한) 신체적 불편감도 경험하고 있는 상황으로 보입니다.개인적인 생각으론 정답이 없다고 생각합니다. (상황, 본인의 성격, 가족의 성향 등에 따라 다르기 때문에)결국 직장을 그만두었을 때 발생할 문제로 인해 받는 스트레스 (가족들에게 주는 영향까지)와 비교할 수 밖에 없고가족과 상의하셔서 결정하시는 것이 맞을 듯 합니다 -> 단지 현재 스트레스로 인하여, 내 판단이 예전보다 성급할 수 있다는 것은 염두에 두시는 것이 좋을 듯 하고요
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조울증인데 울증 주기가 짧을수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)우울증 타입중에 혼합형이라고, 조증/우울증 양상이 동반되는 경우가 있고 기분 순환증 / 조울증 급속순환형 등으로 조증/우울증이 짧은 기간동안에 변화하는 경우 아니면 조울증 외 다른 스트레스 등의 원인으로 감정의 기복이 나타나는 경우도 있습니다
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수면시간 일주일 기준 최소 몇 시간이 좋은가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 평가가 필요합니다실제 수면 시간은 별 문제가 없어 보입니다만... 야간 근무로 수면 패턴이 깨지는 것이 문제긴 하네요 수면 시간보다 낮동안의 졸림, 피로감, 집중력저하 등의 증상이 얼마나 나타나는지가 수면을 평가하는데 중요합니다
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파블로프의 개 실험은 어떤 심리 이론과 관련이 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담이 필요합니다)고전적 조건형성이라고, 특정자극 (종소리)이 상관없는 반응(침 흘리기)를 유발할 수 있다는 내용입니다 -> 종을 치고 먹이를 주는 것을 반복하면-> 나중에는 종만 치면 (먹이를 주지 않아도) 먹이를 떠 올리고 침을 흘린다... 뭐 그런 내용이지요
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경계선장애/adhd인지 궁금하네요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 말씀하신 내용만으로는 딱히 ADHD , 경계성 장애라는 느낌은 없습니다만... 스트레스를 많이 받으신다면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
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돈보다 더 소중하고 중요한게 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 것은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 개인적으로는 그 사람에게 가장 결핍된 것이 소중하다고 생각합니다경제적으로 여유가 있어도나이가 들었다면 젊음이건강이 나쁘다면 건강이 가족을 잃었다면 가족이외롭다면 주변의 사람이... 심리적으로 결핍된 것을 채울 때 가장 만족감을 느끼게 될 가능성이 높을 듯 하네요
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플라시보의 반대되는 현상을 무엇이라고 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)노시보 효과라고 합니다 (Nocebo effect) 약에 대한 부작용/공포가 강하면 밀가루 알약을 먹어도 부작용이 나타나는 것처럼 느낄 수 있습니다
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