답변 내역

불면증의 경우 1. 일단 정신과적 문제가 동반되어 있는지에 대한 평가가 필요합니다. - 우울, 조울, 불안장애, PTSD, 최근 심한 스트레스, 하지불안증후군, 지연수면주기 등등 2. 만약 정신과적 문제가 없다면, "수면 위생" 관련을 검색해 보시고고쳐야 할 점을 평가해 보시는 것이 좋아보입니다. 3. 그것이 아니라면, 단기간 수면제 복용하여 수면 리듬을 회복하시고 (1주 가량)다시 1), 2) 을 평가해 보시는 걸 권유드립니다.

(관련 전공이 아니라 조심스럽지만)말씀하신 양상은 치질일 가능성이 높다고 생각합니다그래도 혹시 모르니, 일반 외과 방문을 해 보시는 걸 추천드립니다(튀어나와 있을 때)

(관련 전공이 아니라 조심스럽지만) 그렇다면 일단 혈관 외과를 방문해 보시는 것이 어떨까 싶습니다일단 하지 정맥류 등을 평가해 봐야 하지 않을까 생각되네요.

(제가 아는 범위론) 고혈압이 아~~주 심하지 않으면두통이 발생하지는 않읃 듯 합니다(심하지 않은 두통이라면) 두통으로 인해 혈압이 올라갔을 가능성이 더 높아 보입니다.

(관련 전공은 아니지만) 말씀하신 증상은 요로결석과는 관련성이 떨어지는 듯 합니다. 비뇨기과 방문하셔서 상담해 보실 것을 추천드립니다

(제가 아는 범위론) 엘리퀴스 , 실로스탄 약이 혈액 응고 방지약 일 겁니다 . 병원 문의하셔서 (치과 치료 위해 ) 투약 중단 예정 상의하시면 되실 듯 합니다.

(제가 아는 범위론) 뇌출혈은 뇌혈관이 터져서 출혈이 발생한 것이고, 뇌졸증은 뇌출혈 + 뇌경색(혈관이 막힘)과 합친 단어일 겁니다. 진단서 문제는 담당의와 상의하셔야 할 듯 합니다 ^^;

(관련 전공이 아니라 조심스럽지만) 어느정도 나이가 있으시면수영장에서 하는 운동이 제일 도움이 될 듯 합니다. + 체중감소!! 스쿼트는 잘못된 자세로 하면 무릎이 나가는 거 맞고달리기/걷기도 일정 수준 이상에서는 무릎에 부담을 줄듯 합니다.

(개인적으론) 일단 혈당 유지가 되신다면, 크게 식사 제한이 필요한 가 하는 생각은 있습니다그런데, 약을 얼마나 드시는지가 중요할 듯 합니다, 메트폴민 정도로 부작용 별로 없는 약이라면 별개지만예를들어 강한 당뇨약을 드시고 있다면, 어느정도 식사 조절을 하시면서 약한 당뇨약으로 변경할 수 있지 않을까 생각이 됩니다.(나이가 드시면 저혈당도 무서워서요.)

(누구나 인정하는 건강한 다이어트는 ) 규칙적으로 균형잡힌 식사(적절한 양)과 운동입니다말씀하신 간헐적 단식은 의사들 중에서도 많이 하고 있습니다제 주변 지인들은 하루 14시간 이상 금식 유지(물 외에) 혹은 1주일에 1일 정도 금식 중에 선택하는 경우가 많은 듯 합니다. 딱히 부작용 호소는 없기는 한데...이런 건 장기 데이터가 필요해서... 말씀드리기 애매하네요.