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한가지 책이나 영화에 꽂히면 그것만 보는것은 중독이라고 볼수 있겠죠?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일이라면 대면 상담을 추천드립니다)작성하신 글로만 봐서는 중독으로 보기에는 좀 애매한 면이 있을 듯 하네요그런 영상을 보는 것으로 일상 생활에 문제를 유발하고시청 시간이 점점 길어지거나(내성), 못 보게 되면 괴로워하는 등의(금단) 문제가 있다중독의 일종일 수도 있긴 합니다다른 쪽으로 관심을 유도하시는 것이 최선일 듯 합니다만...
심리상담 / 중독
24.09.05
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싸울때 못 가게하는 것도 폭력인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일이라면 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 작성자분은 그런 의도가 없으셨다고 하더라도 다른 사람이 오해할 소지는 있을 듯 합니다. 타인의 의사에 반해 물리적인 힘을 동원했다는 면에서는...
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.05
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객관적으로 자신을 보려면 어떻게 해야하나요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 글세요... 객관적으로 자신을 보기 위해서는 , 심리 검사 및 지속적인 심리 상담을 추천드립니다. (지인과의 대화도 도움이 될 수 있지만, 객관적인 시선 유지가 쉽지 않은 경우가 있습니다)
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.05
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우울증의 원인에 대해서 궁금합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 , (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)생물학적 취약성을 가진 개인이, (회복력을 넘는) 스트레스에 노출되면 뇌의 신경전달물질 등의 화학적? 변화가 발생하여 발병한다... 뭐 그런 개념이긴 합니다만... 아직 명확하지 않다는 정도가 맞을 듯 합니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.05
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공복혈당장애, 고햘압전단계 운동하면 좋아지나요?
작성된 댓글은 참조용으로만 사용하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 개인적으론 yes 라고 생각합니다. 단 , 체중감량 / 운동으로도 조절되지 않는 경우도 간혹 있긴 합니다.그럴 때는 , 병원 방문하여 상담 및 투약을 고려해 보시는 것이 좋을 듯 하네요
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.05
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오늘 비가 많이와서 그런지 기분이 우울합니다.
작성된 댓글은 참조용으로만 사용하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 케이스 바이 케이스 라고 밖에 드릴 말씀이 없을 듯 합니다. 가장 흔한 방법은 , 산책 / 편한 지인과의 대화 / 내가 좋아하는 활동(운동, 음악 등) / 휴식 등으로 기분 전환하는 것이라고 봅니다만... 사람마다 해소 방법이 다를 듯 하네요 1주일 이상, 일상 생활에 지장이 생길 정도라면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.05
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이거 정신적으로 문제가 있는걸까요?
작성된 댓글은 참조용으로만 사용하세요 작성된 글로는 평가하기 조심스럽네요. 가능하면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다. 개인적으로는 우울증 가능성도 있고, 과도한 스트레스 / 피로 등으로 인한 정신적 여유가 감소해서 일수도 있다고 생각합니다 ...
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.05
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수면장애와 불안장애가 심한거같아요
작성된 댓글은 참조용으로만 사용하세요이 경우는 대면 상담을 추천드립니다.음주 + 수면제 동시 복용시, 진정 효과가 과도하게 나타나거나 , 조절되지 않는 행동이 나타날 가능성이 있습니다
심리상담 / 수면 장애
24.09.05
4.5
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스트레스로 인한 불면증을 완화하고 숙면을 취할 수 있는 효과적인 방법은?
작성된 댓글은 참조용으로만 사용하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담 후 단기간의 수면 유도제 사용을 고려해 볼 수 있습니다 그 정도가 아니라면, 평소 스트레칭 / 심호흡 / 근이완 / 반신욕 등의 긴장 이완이나 유산소 운동 등을 고려해 볼 수 있을 듯 하네요 ..
심리상담 / 수면 장애
24.09.05
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공황장애란 어떤 증상을 수반하는 지요? 두려움이나 공포인가요? 육체적 고통도 따른는 가요?
작성된 댓글은 참조용으로만 사용하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 죽을 듯한 공포감, 두려움 , 의식을 잃을 것 같은 느낌 등이 나타나면호흡곤란 , 두근거림, 어지러움, 소화기 증상 (울렁거림), 손발이 차가움/저림, 식은땀 등등 -> 다양한 신체적 증상이 나타날 수 있습니다
심리상담 / 불안 장애
24.09.05
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