답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요. 마음의 감기라는 건 , 단순한 우울감 혹은 경증 우울증을 이야기 합니다. 조울증 혹은 경증이 아닌 우울증은 , 일상 생활에 지장을 주다양한 정신적/신체적 증상이 동반되는 폐렴같은 질환이라고 보시면 될 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일이라면 대면 상담을 추천드립니다)작성하신 글로만 봐서는 중독으로 보기에는 좀 애매한 면이 있을 듯 하네요그런 영상을 보는 것으로 일상 생활에 문제를 유발하고시청 시간이 점점 길어지거나(내성), 못 보게 되면 괴로워하는 등의(금단) 문제가 있다중독의 일종일 수도 있긴 합니다다른 쪽으로 관심을 유도하시는 것이 최선일 듯 합니다만...

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일이라면 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 작성자분은 그런 의도가 없으셨다고 하더라도 다른 사람이 오해할 소지는 있을 듯 합니다. 타인의 의사에 반해 물리적인 힘을 동원했다는 면에서는...

작성된 댓글은 참조만 하세요 글세요... 객관적으로 자신을 보기 위해서는 , 심리 검사 및 지속적인 심리 상담을 추천드립니다. (지인과의 대화도 도움이 될 수 있지만, 객관적인 시선 유지가 쉽지 않은 경우가 있습니다)

작성된 댓글은 참고만 하세요 , (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)생물학적 취약성을 가진 개인이, (회복력을 넘는) 스트레스에 노출되면 뇌의 신경전달물질 등의 화학적? 변화가 발생하여 발병한다... 뭐 그런 개념이긴 합니다만... 아직 명확하지 않다는 정도가 맞을 듯 합니다

작성된 댓글은 참조용으로만 사용하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 개인적으론 yes 라고 생각합니다. 단 , 체중감량 / 운동으로도 조절되지 않는 경우도 간혹 있긴 합니다.그럴 때는 , 병원 방문하여 상담 및 투약을 고려해 보시는 것이 좋을 듯 하네요

작성된 댓글은 참조용으로만 사용하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 케이스 바이 케이스 라고 밖에 드릴 말씀이 없을 듯 합니다. 가장 흔한 방법은 , 산책 / 편한 지인과의 대화 / 내가 좋아하는 활동(운동, 음악 등) / 휴식 등으로 기분 전환하는 것이라고 봅니다만... 사람마다 해소 방법이 다를 듯 하네요 1주일 이상, 일상 생활에 지장이 생길 정도라면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조용으로만 사용하세요 작성된 글로는 평가하기 조심스럽네요. 가능하면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다. 개인적으로는 우울증 가능성도 있고, 과도한 스트레스 / 피로 등으로 인한 정신적 여유가 감소해서 일수도 있다고 생각합니다 ...

작성된 댓글은 참조용으로만 사용하세요이 경우는 대면 상담을 추천드립니다.음주 + 수면제 동시 복용시, 진정 효과가 과도하게 나타나거나 , 조절되지 않는 행동이 나타날 가능성이 있습니다

작성된 댓글은 참조용으로만 사용하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담 후 단기간의 수면 유도제 사용을 고려해 볼 수 있습니다 그 정도가 아니라면, 평소 스트레칭 / 심호흡 / 근이완 / 반신욕 등의 긴장 이완이나 유산소 운동 등을 고려해 볼 수 있을 듯 하네요 ..