객관적으로 자신을 보려면 어떻게 해야하나요?

Question

본인 스스로 내가 어떤사람인지 모르는 경우가 대부분인것같은데 객관적으로 자신을 보려면 어떻게 해야 나 자신을 냉정하고 정확하게 볼 수 있을까요?

Answer 1

작성된 댓글은 참조만 하세요

글세요... 객관적으로 자신을 보기 위해서는 , 심리 검사 및 지속적인 심리 상담을 추천드립니다.

(지인과의 대화도 도움이 될 수 있지만, 객관적인 시선 유지가 쉽지 않은 경우가 있습니다)

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

객관적으로 자신을 보려면 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다. 첫째, 자기 반성의 시간을 가지는 것이 중요합니다. 일기 쓰기나 명상과 같은 활동을 통해 자신의 감정과 생각을 정리하고, 이를 통해 자신을 보다 명확하게 이해할 수 있습니다. 예를 들어, 매일 잠자기 전에 그날의 경험과 느낀 점을 일기에 기록하면 자신의 행동 패턴과 감정을 분석하는 데 도움이 됩니다.

둘째, 신뢰할 수 있는 사람들에게 피드백을 요청하는 것도 좋은 방법입니다. 가족, 친구, 동료 등 가까운 사람들에게 자신의 장단점에 대해 솔직한 의견을 물어보세요. 이때 중요한 것은 피드백을 수용하는 태도입니다. 예를 들어, 동료에게 "내가 프로젝트를 진행할 때 어떤 점이 좋았고, 어떤 점을 개선해야 할지" 를 물어본느 식으로 구체적인 질문을 던지면 더 유용한 피드백을 받을 수 있습니다.

이러한 방법들을 통해 자신을 보다 객관적으로 바라보는 데 도움이 되기를 바랍니다.