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답변 내역

불면증 없애는 운동 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증을 해결하기 위해서는 생활습관을 먼저 이해하시는 것이 좋을것 같아요일단 주무시기 전에는 카페인과 알콜은 안드시는 것이 좋구요 규칙적인 운동은 수면에 도움이 됩니다. 잠자기 두세시간전에 반신욕또는 족욕을 해주시면 수면에 좋습니다 약을 드셔서 수면을 유도할수도 있지만 생활습관을 바꿔서 수면을 유도하는것이 좋아요
의료상담 / 내과
21.03.29
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복통이 자주 오는데 무엇이 문제일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 속이 자주 메스껍고 답답하다면 소화계통에 문제가 없는지 확인을 해보시는것이 좋아요소화불량에 의한 불편함이라면 먹는양이 너무 많으시거나 아니면 불규칙한 식습관으로 인해 위에 무리가 가서 그럴수도 있습니다. 식습관이 문제가 될수 있는지 체크해보시는 것도 좋을것 같아요정확한 확인을 위하여 가까운 병원에서 자세한 진료를 받아보시길 권장 드립니다.
의료상담 / 내과
21.03.29
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육식을 안 하고 채식만 하여도 건강상 큰 문제가 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람의 몸은 여러가지 영양분을 섭취해야만 건강할 수 있어요채식을 할 때 부족해지기 쉬운 영양소는 단백질·철분·비타민B12·칼슘 등입니다 단백질은 근육·장기·피부 유지에 필수적인 영양소에요.동물성 단백질은 식물성 단백질에는 부족한 필수아미노산이 풍부한데요. 콩류는 채식하는 사람이 선택할 수 있는 최적의 단백질 급원 식품이기 때문에 채식주의자시라면 식단에 꼭 들어갈수있도로하는 것이 좋아요콩의 단백질 함량은 조리법에 따라 달라진다. 삶은 콩, 볶은 콩, 생 콩 순으로 단백질이 많이 들어 있어요.붉은 살코기를 먹지 않는 사람은 철분 부족 현상을 겪을 수 있다. 철분이 부족하면 피로감을 자주 호소하고 빈혈 증상이 나타날 수 있어요채소류에도 철분이 들어 있지만 동물성 식품보다 체내 흡수율이 낮다. 녹색 채소와 콩류, 건포도에 철분이 많습니다.이런영양소를 잘 이해하고 골고루 드신다면 건강에 큰 문제는 없을것으로 보여요채식주의자가 되는것도 좋지만 무엇보다 건강을 유지할수 있도록 조언을 해주시면 더 좋을것 같습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.29
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코골이가 뇌에 미치는 영향과 치료방법이 궁금해요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이 자체는 뇌에 영향을 미치지 않지만 연조직이 공기가 지나는 통로를 막아서 생기는 수면중 무호흡현상은 뇌로 가는 산소의 양을 줄여서 뇌에 영향을 미칠수 있습니다. 비강에 문제가 있다면 이비인후과에서 수술로 구강에 문제가 있다면 스플린트등으로 줄일수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.03.29
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두통 자주오고 일찍일어나요.. 병걸린거아니겠죠..???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통이 자주 오는원인이 잠이 부족해서 그런것이 아닌지 확인해 보시는 것이 좋아요두통이 있으면 잠이 안오고 잠이 모자라면 두통이 생기는 악순환이 될수 있습니다. 스트레스 또한 수면에 방해가 될수있으니 너무 무리하게 하지 않으시는 것이 좋을것 같습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.03.29
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치아 발치 하려면 복용중 혈전용해제 얼마동안 중단해야하는지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발치또한 어느정도의 발치인지에 따라 혈전용해제를 멈춰야 할지 드신상태에서 발치가 가능할지 결정할수 가있어요. 수술이 필요할 정도의 발치라면 멈추시는 게 좋습니다. 보통은 1주일전부터 안드시긴 하지만 혈전용해제 복용을 중지해야 하는 기간은 환자분들 마다 다르기 때문에 다니시는 병원에 문의 해보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.03.29
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스케링은 꼭 매년마다 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스케일링을 하시게 되면 치아에 붙어 있던 치석이 제거가 되고 잇몸의 염증에 의한 붓기가 가라 앉으면서 일시적으로 시린 증상이 있어요 이런 증상은 시간이 지나면서 괜찮아 지십니다. 치석이 안생기도록 관리를 잘 해주신다면 2년 주기로 받으셔도 됩니다. 치석이 안생기도록 하기위해서는 칫솔질을 꼼꼼이 해주시고 치실과 워터픽을 이용해 관리해 주시면 더 좋습니다.
의료상담 / 피부과
21.03.29
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칫솔과 치약의 선택의 기준이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칫솔질하는 방법을 잘 알고 시행하고 있다면 치약의 차이는 치아 건강에 그렇게 큰 영향을 미치지는 않아요 치약에는 기본적으로 치아 표면에 남아 있는 이물질을 제거하기 위해 날카로운 마모제 가 들어 있습니다. 따라서 칫솔을 너무 세게 사용하실 경우 치아가 마모가 될 수 있어요 적당한 힘으로 치아의 여러부위를 꼼꼼하게 닦아 준다고 생각하시면 치아 건강에 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.29
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흡연과 피부 건강은 관련이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡연을 하셨을경우 피부의 모세혈관이 작아져서 활성 산소가 증가해서 피부노화가 촉진될 수 있어요 코로나로 인한 마스크 착용또한 구강주위에 습도를 높게 유지함으로써 피부트러블이 잘 생기게 합니다. 두가지 요인이 모두 피부에 안좋은 영향을 미칠수 있으니 흡연을 줄이시고 사람들이 없는 곳이나 혼자 있는 곳에서는 마스크를 벗고 환기를 시켜주세요
의료상담 / 피부과
21.03.29
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요양원과 요양병원? 둘의 다른 점
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요양병원은 의료법에 의해 설치되는 의료기관이고, 그 재원은 국민건강보험에서 부담합니다. 요양원은 노인복지법에 의해 설치되는 요양시설이고, 그 재원은 노인장기요양보험에서 부담합니다.의사 또는 한의사가 상주하며 입원환자에게 의료를 행할 목적으로 개설한 의료기관입니다. 주로 노인성 질환, 만성질환자 및 수술 또는 상해 후에 회복기간에 요양을 필요로 하는 환자가 입원합니다.의사의 치료가 매일 필요하지 않아서 집중 의료 서비스 보다는 돌봄 서비스가 필요한 분들을 위한 시설로, 국민건강보험공단에서 인정한 노인장기요양등급을 먼저 받아야 합니다.노인장기요양등급을 받은 환자는 발생 비용에 대하여 환자부담금이 20%이고, 나머지 80%는 정부에서 지원 받습니다.진료를 받을 시 발생한 모든 비용은 환자가 부담해야 합니다.이정도의 차이점이 있습니다.
의료상담 / 내과
21.03.29
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