답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파를 받고 난 이후 통증이 생기는 것은 자연스러운 회복과정에서 발생할 수 있는 것으로 생각됩니다. 체외충격파는 외부 기기에서 발생하는 충격파를 신체 내부로 투과시켜 자극을 주어 통증부위에 재생을 촉진하기 때문에, 이과정에서 신체 내부에 유입된 외력으로 인해 히스타민 반응에 의한 염증이 발생할 수 있으며, 보통 하루에서 이틀안에 가라앉는 것으로 생각되지만, 통증이 심하거나 지속되는 경우에는 주치의와 상담을 해보시는 것을 추천드립니다. 통증을 완화하기 위해서 치료 당일에는 아이스팩을 가볍게 적용해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.늑연골염일 가능성이 있는 것으로 생각됩니다. 늑연골염의 경우 교통사고와 같은 외상이나 무리한 운동이 주요한 발생원인이 될 수 있으며, 증상이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 정확한 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리에 통증이 있는 경우에는, 좌골을 이용해서 앉는 방법을 추천드립니다. 좌골을 이용해서 앉으시되 등받이는 항상 사용하시는 것이 좋겠고, 불편감이 있는 경우에는 두꺼운 쿠션이나 방석을 엉덩이 부위에만 놓아보시는 것이 좋겠습니다. 허리에 부담감이 덜하게 앉는 방법은 고관절이 무릎에 일직선이 아닌 조금 낮게 위치하는 것이 허리를 자연스러운 자세로 위치시킬 수 있습니다. 증상이 지속된다면 병원에 방문하셔서 의료 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.진료를 한번 받아보시는 것을 추천드리겠습니다. 어린아이의 경우 성장하며 변할 수 있지만, 평발이 지속되는 경우에는 성장에 영향을 줄 수 있고, 가급적 조기에 진단하고 치료하시는 것이 도움이 될 것으로 생각됩니다. 특히, 부모의 유전에 의한 영향이 있을 수 있으므로 의료 전문가에게 도움을 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신 스프린트라는 증상으로 생각됩니다. 신 스프린트는 정강이 앞쪽의 근육이나 근막에 지속적인 자극이나 피로감이 발생하여, 통증이 발생하고 심한 경우에는 피로골절이 발생할 수 있는데요, 이것을 예방하기 위해서는 운동전에 주변을 스트레칭 해주시거나 집에서 통증 관리를 위해서 온찜질이나 가벼운 마사지, 다리를 높게두어 휴식하시는 방법을 추천드립니다. 증상이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 검진을 받아보시고, 적합한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.거북목을 교정하기 위해서는, 우선 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 영상검사나 이학적검진등 전반적인 신체평가와 그에 적합한 치료계획을 수립하시는 것을 추천드립니다. 도수치료나 생활습관 개선등을 통해 체형을 교정해보시는 것을 추천드리고, 자주 취하는 자세에 반대되는 동작 위주의 스트레칭을 꾸준히 해보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 디스크 주변에 초기의 협착증과 디스크의 돌출등이 발생한 것으로 결과지 해석을 할 수 있겠는데요, 정확한 해석은 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드리고, 치료를 받으시는 것이 계획으로 작성이 되어있어서 전문의와 상담 후 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적인 외력으로 인해서 손상이 발생했을 수 있습니다. 무릎에는 십자인대 이외에도 관절 주변을 지지하는 인대가 있으나, 이런 구조물 또는 연골에 손상이 발생하였을 수 있으니, 가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 검사를 진행하시는 것이 좋겠습니다. 상태에 따라서 보존적인 치료나 수술적인 치료방법을 고려해볼 수 있으며, 회복기간도 개개인의 건강상태마다 다를 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.휜다리 교정 수술은 무릎에 가해지는 하중을 조절하여 무릎에 발생하는 통증을 감소시키고, 관절염의 진행을 늦출 수 있는 수술방법입니다. 수술의 필요성이나 예후에 대한 정확한 판단을 위해서는 전문의에게 진료를 받아보시고 수술여부를 결정하시는 것이 좋겠습니다. 수술 이후에 회복기간동안 통증이나 불편감이 지속될 수 있으니 수술을 결정하시기 전에 충분한 정보를 알아보시고 이에대해 결정을 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걷기와 같은 중간강도의 운동도 충분히 항우울의 효과가 있을 것으로 생각됩니다. 또한, 플랭크와 같이 정적이지만 근력의 사용이 큰 운동의 경우에도 효과가 있을것으로 생각이되며, 플랭크는 근육의 사용량이 많아 코어 근육훈련에 장점이 있으며, 스트레스를 감소시키는 데에도 효과가 있습니다. 움직임에 제한이 발생하여도 가능한 운동의 종류는 많습니다. 적극적이고 꾸준하게 운동을 해보시는 것을 추천드립니다.