답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 변형이 있으신지 병원에서 확인을 해보시기 바라고, 구조적으로 뼈가 변형이 된 것이라면 보존적인 치료로 개선은 어려울 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 어깨는 주로 근력의 약화나 근길이가 길어지며 긴장하는 경우 통증이 발생하기 때문에 슈러그 동작이나 맥켄지 운동과 같이 등과 어깨근육을 가볍게 자극해주시면 증상 완화에 도움이 됩니다.2. 또한 평소 자세나 생활습관을 개선하여 주시고, 증상이 반복적이라면 단순히 근육문제 이외의 근골격계 질환에 의해서도 나타날 수 있으니 병원 진료를 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 점차 심해지고 통증을 동반하는 경우에는 병원에 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 날개 주변 통증은 자세나 생활습관, 근육의 기능저하 또는 근골격계질환등 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.2. 증상만으로 원인을 단정하기는 어렵기 때문에 증상이 지속되어 발생하고 계시다면, 병원진료를 우선적으로 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 지연성근육통과 같은 증상의 기능성이 높겠는데요, 평소 사용량이 적은 근육이 밀씀하신 상황에서 자극을 받아 미세한 손상이 발생하고, 이를 회복하는 과정에서 나타나는 염증반응으로 인해 통증이 지속될 수 있습니다.2. 충분한 휴식과 스트레칭, 마사지나 온수욕, 온찜질등이 도움이 될 수 있으며, 증상이 심한 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 일반적으로 3주 정도 소염진통제 복용이 간에 안좋다고 보기는 어렵습니다.2. 다만 약의 종류나 기존의 간질환 여부, 음주를 자주하는 습관등이 있다면 주의가 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 근골격계질환이 있어 치료를 원하신다면 의료기관에서 도수치료를 받으시는 것이 맞고, 단순히 피로나 몸이 무거운 정도라면 마사지를 받으러 가시는것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 지속적으로 말씀하신 증상이 계속된다면 추가적으로 진료를 받아보시는 것이 좋겠는데요, 발의 기능이나 움직임 범위에 제한이 있을 수 있습니다.2. 시간이 경과하며 점차 증상이 완화되는 경우도 있지만, 자연적으로 회복을 기대하기 어려운 경우 치료가 필요할 수 있으므로 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 발에 발생한 골절로 인해 체중심이 앞으로 쏠리며 주변 인대나 힘줄, 근육이나 관절과 같은 구조에 가해진 압박으로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.2. 증상이 지속되어 방생하시는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 베개높이는 바로누웠을 때 성인 기준 약 7-11cm정도의 높이를 본인의 몸에 맞게 정해주시면 좋습니다.2. 말씀하신 상황에서는 단순히 베개높이만의 문제는 아닐 수 있으므로, 병원 진료를 추천드립니다.