답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 발목을 삐는 경우에는 많은 경우에 인대나 힘줄과 같은 구조물에 손상이 나타날 수 있고, 이에대한 적절한 조치나 치료가 없다면 염증반응이 지속될 수 있습니다.때문에 병원에 방문하셔서 진료를 통해 현재상태를 확인하고 적절한 치료를 받아보시는 것이 빠른 회복에 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대퇴사두근을 스트레칭 해주시는 동작은 다리를 완전히 접어 뒷뚬치가 엉덩이에 닿도록 해주시는 자세가 도움이 됩니다.또한 동적인 스트레칭 동작으로는 무릎을 한쪽만 꿇고 앉은 상태에서 앞굽이 자세처럼 몸을 앞으로 쭉 내미는 동작을 해주시면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.여행을 가시더라도 완번히 회복은 되지 않을 가능성이 높습니다.약을 드셔서 어느정도 염븡반응은 완화가 되더라도, 인대가 회복이 완전히 되지는 않기 때문에 추가적으로 약 처방을 받으시거나 반깁스를 유지 혹은 주치의와 상담 후 보호대로 변경하시는 것이 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하게 되면 타박상 부위에 염증반응이 나타나게 되는데요, 통증이 없어도 간지러운 느낌이 나타나는 경우도 있으며 현재 증상이특별히 오래 지속되지 않고 간할적으로 나타나며 심한 압통이나 통증이 없다면 일시적인 신경자극으로 인해 나타날 가능성이 높습니다.걱정하시는 것처럼 심각한 질환이나 증상의 징후로 보기에는 이전 검사결과에서도 특별한 점이 없었고, 현재 나타나는 증상도 크게 문제가 되는 것이 없으므로 해당 부위를 자극하지 않고 경과를 살펴보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.간헐적으로 니타니는 통증이나 압통은 회복과정에서 염증반응이 나타나는 경우 발생할 수 있으며 자연스러운 회복과정에서도 염증반응은 나타날 수 있습니다.4주정도 고정을 하자는 소견을 들으신 상태라면 현재는 회복이 진행중인 시점으로 가능한 고정은 유지하시는 것이 안전합니다.가급적 골절부위는 움직임이 발생하지 않도록 해주시는 것이 좋습니다.고정을 푸는 것은 병원에서 검사 후 정확한 상태를 파악하고 제거하시는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하실 수 없는 상황이시라면, 소독이나 주변을 청결하게 관리하시며 경과를 살펴보시는 것이 좋겠습니다.추가적인 자극이 가지 않도록 거즈나 밴드를 사용하는 것도 좋겠고, 꽉끼는 신발이나 양말은 자극이 갈 수 있으므로 주의하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.벙확한 원인부터 파악을 하시는 것을 추천드립니다.의심중인 증상이나 질환들은 단순히 증상만으로 원인을 특정하기 어렵기 때문에 객관적인 진료와 검사를 통해 소견을 파악하시는 것이 문제해결에도 도움이 되겠습니다.열감이 동반되는 경우에는 아이스팩을 해쥬시는 것이 좋고, 휴식시에는 발을 심장보다 높은 위치에 두어 안정된 상태를 취하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 현재 상태를 정확히 점검하시는 것이 좋겠는데요, 말씀해주신 증상은 금속자극이나 주변 연부조직과의 마찰 또는 이물김이나 날씨변화등 여러가지 원인으로 인해 발생할 수 있으므로 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋겠습니다.이후 소견에 따라 현재 발생하는 증상의 원인을 파악하고 그에맞는 조치를 받아보시는 것이 현재로서는 안전한 방법으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료이후 일시적으로 목 주변 관절이나 근육에 가해진 물리적인 자극으로 인해 염증반응이 나타날 수 있는데요, 보통 1-2일 정도는 불편감이 나타나는 경우도 있으므로 휴식을 취하시며 경과를 살펴보셔도 좋습니다.통증이 호전없이 지속되거나 점차 심해지는 경우에는 치료를 받으신 병원에 분의해보시거니, 디른 병원에서 현재 상태를 확인 후 필요한 조치를 받는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갑작스럽게 근육 경련과 같이 쥐어짜는듯한 통증이 나타나는 경우에는 충분한 휴식이나 스트레칭, 마사지나 온찜질을 해보시면 증상을 완화하는데 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.그러나, 통증에 별다른 호전이 없고 점차 심해지는 경우나 저림, 감각 이상과 같은 증상이 동반되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받는 것을 추천드립니다.