답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소흉근이 목디스크에 영향을 직접적으로 주지는 않습니다. 소흉근을 지나가는 팔 신경에는 영향을 줄 수 있겠네요혹은 자세변화의 원인 중 하나가 소흉근인 것이지 직접적으로 영향을 준다고 말하기에는 근거가 약하다고 할수있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉아있는경우 아픈 원인은 다양합니다. 허리디스크의 경우도 그렇고 천장관절등 원인은 다양할 수 있습니다. 정형외과,통증의학과,재활의학과를 가보시는것을 추천드립니다.증상의 범위와 정도, 기타 다른증상은 없는지 진료보실 때 상세하게 말씀해주시는것이치료계획에 도움이 될 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 가장 정확한 방법은 보행과 족압 분석을 이용한 맞춤제품 추천이 적절할것 같습니다.혹은 아치가 높으시다면 발 양끝 부분에 압력이 많이 가해질 수 있으니 보강이 잘 되어있는 깔창이좋겠네요.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리자면, 걸을 수는 있습니다. 그러나 회사에 사정을 설명하시고 병원진료를 꼭 받아보심이 좋을것 같습니다. 통증이 있다는것은 해당부위에 이상징후가 있다는 것인데 방치하시면 더 악화되실 수 있기 때문입니다.붓기나 열감이 있으시다면 아이스팩을 15분정도 해주시고 그렇지 않다면 온열팩을 해주시면 좋겠습니다.건강한 일상이 되시길 바라겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보호대를 착용하시는것은 괜찮습니다. 그러나 2주이상 장기간으로 착용을 하시게 되면 주변의 근육약화나 순환계통의 문제로 인해 붓기가 생길 수 있으니근력운동과 스트레칭등 병행해주시면 좋고, 수면시에는 보호대를 벗어두시는것이 좋겠습니다.처방받으신 소염제는 다 드시고난 이후에 병원진료 받아서 차도가 있는지 확인해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체형에 따라 짧게 보이는 것이고 뼈에 이상은 크게 없을 가능성이 높습니다.일상 생활에서 습관이나, 공부할 때 자세에 의해서 그런 변화등이 나타날 수 있습니다.흔히는 비대칭이라고 하는상태로 모든 사람에게서 나타나지만, 외관상 두드러져 보이거나 만족스럽지 않으시다면 병원진료후에 스트레칭방법,운동방법등을 지도받아보세요 ^^

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1) 오늘은 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다.2) 수분섭취는 괜찮습니다, 되도록 커피는 피해주시는게 낫겠습니다.3) 마사지같은 압박대신, 아이스팩을 15분정도 적용해주세요.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쇄골의 골절은 수술적인 방법과 보존적으로 벨트 고정이 있습니다. 무리한 범위내의 움직임을 피해주시고 골 유합 기간동안 큰 충격이 가지 않도록 조심해주시는것이 좋겠습니다.칼슘이 많은 음식을 드시는것도 좋겠습니다. 꾸준하게 병원진료 받으시면서 경과관찰 해보시고 건강한 일상으로 복귀를 기원하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 통증이 사라졌다고 해도 PFPS(슬개대퇴통증 증후군)이나 기타 기능적 문제등의 원인으로 통증이 발생할 수 있습니다.현재 상태를 다시한번 병원진료를 통해 잔존 염증이 없으신지 확인 해보시는것이 좋겠고, 염증이 있다면 그에 관한 치료를 이어가시는것도 방법입니다.또는 주변부 근력을 확보할 수 있는 재활운동등을 지도 받아보심이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 한 자세를 유지한다면 어느정도 유발 할 수 있는 원인이 될 수 있으므로, 스트레칭과 근력운동을 함께 병행해주시거나 배게 높이를 조금 높여보시고 바디필로우등을 같이 사용해보심이 좋을 듯 합니다.불편감이 지속되신다면 병원진료를 받아보시고 현재상태를 파악해보심이 적절할 듯 싶습니다.