뭉친 소흉근이 목데스크에 영향이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

23

최근에 목이 아파서 병원에 갔는데

목디스크는 아니지만 자세 교정을 권고 받았습니다.

거기서 물어보질 못했는데

제가 등근육에 비해 가슴근육이 많이 발달된 체형인데 스트레칭을 잘 안해줘서

왼쪽 소형근이 오른쪽에 비해 훨씬 단단하고

목통증도 왼쪽에 있습니다

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

소흉근이 많이뭉쳐있다면 자세적이문제가생길수있고 이는 장기적으로볼때 목과어깨에 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다

좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

뭉친 소흉근은 어깨를 앞으로 끌어 당기며 자세 불균형을 유발해 목 디스크나 거북목 증상에 영향을 줄 수 있어요 특히 한쪽이 더 단단하면 좌우 근육 불균형으로 목과 어깨에 비정상적인 부담이 생겨 통증이 심해질 수 있습니다.

소흉근 스트레칭과 폼롤러, 가슴열기 운동을 통해 완화에 도움이 될 수 있어요!

Answer 3

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.

소흉근이 짧아지면 어깨를 안으로 말리게 하여 자세변화를 줄 수 있습니다. 그렇게 어깨가 굽으면 등이굽어지기 용이하게 만들어서 거북목처럼 목을 굽히기 쉬워지고 그런 영향들이 겹처서 목의 건강에 영향을 줄 수 있겠습니다.

좋은 정보 얻으셔서 고민해결이 되시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

디스크에 원인은 많지만 그중 하나신 자세에 의한

통증과 디스크에 탈출이 있습니다

보통 라운드 숄더는 가슴 근육의 단축, 등 근육의 약화

(상지교차증후군)가 원인입니다

근육의 발달이 있으면 그만큼 근육의 유연성도 올라가야하지만 근력과 유연성의 불균형이 있는거같습니다

시간이 되신다면 도수치료 또는 체형교정 운동 전문가를 통해 교정을 하셔도 좋겠습니다^^

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

소흉근이 단축이 되면 라운드 숄더를 유발 할 수도 있습니다.

라운드숄더가 심해지면 등이 점점 굽어지며 통증을 유발하거나 일자목이나 목디스크가 발생할 수도 있습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

소흉근이 목디스크에 영향을 직접적으로 주지는 않습니다. 소흉근을 지나가는 팔 신경에는 영향을 줄 수 있겠네요

혹은 자세변화의 원인 중 하나가 소흉근인 것이지 직접적으로 영향을 준다고 말하기에는 근거가 약하다고 할수있겠습니다.