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운동하다가 허리통증및 운동방법관련 질문
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 허리주변 근육의 긴장이나 염좌증상등으로 인해 주변 근육에 긴장감이 증가하고 움딕임 시 통증이 나타나는 것으로 생각됩니다.단순한 근육문제일 수 있지만, 오래 지속되거나 점차 심해진다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 운동은 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다.운동 시 허리 주변 근육의 개입이 많은 운동을 자주 수행하는 경우에는 부상에 더욱 유의하시는 것이 좋겠고, 가능하다면 고정된 기구에서 운동을 조금씩 수행하시는 것도 부상 예방에 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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발 뒤꿈치가 시리다네요. 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 증상의 경우 레이노증후군에 의한 증상일 가능성이 높다고 생각됩니다.레이노 증후군은 손과 발의 말초혈관이 일시적으로 수축하여 혈액순환이 줄어들어 발생하는 질환으로, 손과 발끝이 하얗게 변하고 시림이나 저림등 불편감이 동반되는 것이 특징입니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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무릎이평소에 많이아픈데요....
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.추운날씨는 주변 신경을 자극하여 통증이 더 심해질 수 있는데요, 증상이 호전없이 지속되거나 점차 심해진다면 병원에 방문해보시는 것도 좋겠습니다.외출시에는 주변에 자극이 가지 않도록 옷차림을 더욱 신경써주시거나 집에서는 열감이 없다면 온찜질을 해주시는 것이 좋겠고, 원하지 않으셔도 주변 관절의 안정성을 위해 꾸준한 운동을 통한 관리는 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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엄지발가락에서 고름이 나왔어요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.외과계열의 진료과목에 방문을 해보시거나 피부과를 방문해보시면 좋겠는데요, 말씀하신 부위에서 고름이 발생하는 것은 주변의 감염이나 염증에 의해 나타날 수 있습니다.발 주변에 나타나는 염증은 주변의 자극으로 인해 나타나는 경우가 믾은데요, 증상에 호전이 없거나 심해지는 경우에는 빠른 시일내로 방문하심이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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발가락 살 쓸려서 살짝 벗겨짐 병원 가야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처관리는 지속적으로 해주시는 것이 좋겠고, 상처의 회복에 진전이 없거나 통증이 지속되는 경우, 혹은 증상이 잠치 심해지거나 주변의 피부기 변색되는 경우, 악취가 나는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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엉덩이골 시작부분쪽에 딱딱하고 크게 부풀어 올랐는데 이거 뭔가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소견을 들으신 것처럼 주변 조직에 압박이나 긴장이 가해져 일시적인 증상이 나타나신 것일 가능성이 높고, 권고사항과는 다르게 활동이 많아 자극에 의해 증상이 더 심해졌을 것으로 생각됩니다.가급적이면 권고사항을 지켜주시고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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어깨가 아픈데 진단을 명쾌하게내려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 앞ㅋ족에 발생하는 통증은 회전근개의 손상이나 충돌증후군과 같은 근골격계 질환 또는 주변 근육이나 관절의 긴장으로 인한 움직임 제한등 여러가지 원인으로 나타날 수 있습니다.치료를 지속하셔도 통증에 호전이 없는 경우에는 주치의와 상담을 통해 다른 치료방법을 고려하여 보시는 것도 좋겠고, 스스로 관리를 위해서 어깨 관절의 운동 범위(특히 내회전)를 증가시키기 위한 마사지나 스트레칭을 적용해보시는 방법도 고려해뷰시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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엉덩이 근육이 위축되고 하체통증이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시면 좋겠는데요, 허리디스크 증상이 의심되지 않더라도 허리나 혹은 엉덩이 주변 신경이 압박을 받는 경우도 고려를 해볼 수 있습니다.특히 당기는듯한 통증이나 떨림을 동반하는 통증이 지속되고 근육의 위축이 발생한 경우리면 단순 근육긴장이나 자세에 의해 나타나는 것 보다는 신경 주변에 발생하는 문제나 질환과 연관성도 높을 가능성이 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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추간판절제술(디스크) 이후에도 계속 뻐근합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후에도 회복과정에서 수술 부위의 염증반응으로 인해서도 신경이 자극되거나 압박을 받을 수 있기 때문에 우선은 경과를 지켜보자는 소견을 들으신 것으로 생각되는데뇨, 불편감이 지속되고 계시다면은 이에 맞는 치료방법에 대해 상담을 받아보시는 것도 좋겠습니다.지속되고 계시는 통증이나 통증의 양상, 범위가 넓어진 경우에는 추가적인 진료를 요청하신후에 현재 가능한 치료방법에 대해 상담을 고려하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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하이키 한의원 키 진짜 효과있는건가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한방치료가 키 성당에 직접적으로 도움이 된다는 과학적인 근거는 부족할 수 있는데요, 키성장과 같은 평가와 관리는 소아청소년과나 성장클리닉을 운영하는 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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