답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술이후 경과에 따라 다를 수 있는데요, 정골 술 이후 수술부위의 골유합 및연골이 안정화 되는 경우에는 자세를 취하셔도 문제가 없겠지만, 누웠을 때 자극이 가거나 주변 붓기가 나타나는 경우에는 하지 않는 것이 좋습니다.정확한 상태는 병원에서 점검후에 주치의 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가정용 전기치료기를 구매하시면 좋겠는데요, 비교적 저렴한 가격대에서도 구매를 하실 수 있습니다.다만, 병원에서 사용하는 의료기기와 어느정도 차이가 존재하고, 말씀하신 형태라면 석션형태로 검색해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부층에 나타나는 습기등으로 인해 발생한 일시적인 증상일 수 있습니다.무좀은 타인에게서 접촉되어 나타나는 경우가 많으므로, 목욕탕이나 헬스장등 공동시설을 이용하지 않으셨다면 가능성은 낮을 수 있습니다.어느정도 건조한 환경을 만들어주시고, 필요하다면 연고를 도포하셔도 좋겠는데요, 경과관찰을 하시면서 증상이 호전없이 지속되는 경우 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목에 통증이 발생하지 않는 편안한 자세로 안정된 상태에서 휴식을 취하시는 것이 좋고, 열감이 있다면 아이스팩을 같이 해주시면 일시적인 조치를 취하실 수 있습니다.마비가 나타날 가능성은 극히 낮고, 발생하더라도 즉각 증상이 나타나므로 말씀해주신 현재 상황에서는 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 고온 장시간 사용 : 항문 주위의 혈관은 고온에 민감하여 장시간 노출시에는 오히려 부종이 심해질 수 있습니다.2. 적정온도와 시간 : 38-40도에서 10-15분 이내가 적절할 수 있습니다.3. 근적외선 방식 효과 : 피부깊은층까지 열전달에 효과적일 수 있지만, 좌욕과 비교하여 월등하다 라고 보기는 현재까지는 근거가 부족합니다.4. 주의사항 : 과도한 긴장이 가해지지 않도록 주의하시고, 사용 후에는 건조한 상태를 유지하는 것이 좋습니다.질환의 관리목적이 아닌 증상의 호전이 없거나 심해지는 경우에는 대면진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 온도와 투과율 : 기기에서 방출하는 파장과 출력에 의해 영향이 클 수 있고, 온도는 크게 영향을 주지 않습니다. 다만, 기기 설계상 온도와 출력이 동시 조정된다면 연관이 있겠습니다.2. 온도와 복사선의 독립성 : 일부기기는 온도조절이 출려과 함께 변동되어 근적외선 방출량이 달라질 수 있지만 파장의 경우에는 일정하게 유지되는 경우가 많기 때문에 빛의 성질 자체가 변한다고 보기는 어렵습니다.3. 저온사용 시 효율 : 비교적 낮은 온도에서도 일정하게 피부 속으로 전달 될 수 있지만, 개인의 상태나 기기사양 및 설정에 따아서 달라질 수 있기 때문에 일정시간 사용 목적이라면 과도한 고온보다는 안정적인 온도에서 사용하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기본적으로는 국가건강검진을 주기적으로 꾸준하게 받으시는 것이 좋고, 가족력이나 연령을 고려하여 전문의 상담 후 항목을 추가하시는 것을 추천드립니다.모든 검사를 한번에 하실 필요는 없으시고, 본인의 가족력이나 병력 및 연령을 고려하여 적절한 항목을 추가하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지방연소측면에선 웨이트 이후 유산소를 하시는 것이 탄수화물 소비 후 지방연소가 되어 유리하고, 60분을 기준으로 웨이트는 3-40분, 유산소는 2-30분 정도가 적당하겠습니다.운동 전 탄수화물을 소량 섭취하시고 운동 이후 딘백질과 소량의 탄수화물을 함께 섭취하시는 것이 근육회복 및 피로감소에 효과적일 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수동적인 치료 이외에도 염증이 어느정도 가라앉은 이후에는 주변 근력을 강화시키고 기능을 증가시키는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.통증이 나타날 수 있는 동작이나 자세는 초반에 주의하여 주시고, 어느정도 통증이 완화된 이후 근력운동이나 재활을 고려해보시면 좋겠습니다.물리치료만으로 호전이 없는 경우 주치의와 상담을 통해 다른 치료방법에 대해 안내를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손상 의심부위에 직접적인 지극이 강한 경우에는 문제가 될 수 있지만, 주변 근육에 가벼운 정도의 마사지를 적용하는 것은 통증완화에 도움이 될 수 있습니다.사용시 이점에 주의하시면 크게 문제나 손상이 더 악화되지는 않을 것으로 보입니다.