답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골다공증 증상이라기 보다는 갑작스럽게 요통이 나타나는 것으로 생각되는데요, 요통에는 다양한 원인이 있으며 주로 자세나 일상생활 동작에 따라 근육이나 관절에 부담이 가해져 나타날 수 있습니다.복부와 허리, 엉덩이 주변 근육에 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 적용하여보시거나 불편감이 지속되고 통증이 심해진다면 병원에 방문해보시는 것을 추천드리고, 필요한 경우 골다공증 검사도 진행해보시면 좋겠습니가.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈관이 두드러져 보이는 변화는 단순히 피부층에서 발생하는 변화나 혈관의 문제에 의해서 발생할 수 있습니다.전자의 경우는 건강에 큰 문제가 없는 것이고, 후자의 경우는 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.따라서, 혈관외과나 정맥클리닉등에 방문하셔서 진료를 통해 현재 변화의 원인에 대해 파악하고, 치료를 받아보시거나 미용적인 목적을 위해 제거를 고려해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.많은 공부시간이나 자세습관에 따라 목 주변에 긴장이 발생하여 두통이 나타날 수 있는데요, 반드시 지스크에 의해 발생한다고 단정하기는 이릅니다.독서대를 활용하시거나 의자와 책상 간 거리 및 높이를 조절하는 것이 좋겠고, 중간에 몸을 닐으켜 움직여주시거나 자세를 바꿔 몸에 가해진 긴장을 감소시키는 것이 좋겠습니다.통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문해보시는 것도 고려해보시기 바랍니다. 참는것이 능사는 아닐 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약을 처방받으셔도 약이 한번에 작용하는 것이 아니라 꾸준한 복용으로 서서히 염증을 줄여나가는 것이기 때문에 우선은 권고사항대로 일주일 정도는 복용하시며 경과를 관찰해보시는 것이 좋겠습니다.통증이 방생하는 저주파는 잠시 피하시고, 염증반응으로 인한 붓기에는 냉찜질이 도움이 되며, 통증이 없는 범위 내에서는 어깨를 가볍게 움직여주시는 것도 좋겠지만 통증이 심하다면 우선은 안정을 취하는 것을 추천드립니다.증상이 호전없이 지속되는 경우에는 병원에서 들으신 대로 다시 진료를 고려해보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.진료시에 골절부위를 확인 시 어긋남이 크지 않거나 손가락 기능에 큰 문제가 되지는 않는다고 판단되는 경우 당장은 별다른 정복과정 없이 깁스로 고정을 하는 것으로 생각됩니다.현재상태를 유지해도 큰 무리가 없다고 판단되어 밀씀하신 처치가 이루어진 것으로 보이고, 주사나 약 처방이 별도로 없는 경우도 이와 관련된 것으로 보여집니다.정확한 사안은 예약된 진료전에 다른 병원에서 확인을 해보시거나 예약된 병원진료시에 확인해보시고 전문의 소견에 따른 조치를 취하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부주상골 증후군의 경우 구조적인 이상으로 인해 발생하는 문제인데요, 발에 자극이 가해지지 않도록 무리한 활동이나 운동을 피하는 것이 좋습니다.또한, 현재시행하고 있는 보존적인 치료나 관리가 큰 호전이 없는 경우에는 주사와 같은 다른 치료방법에 대해 고려해보시는 것이 좋겠고, 통증이 극심하거나 일상생활에 큰 지장이 발생하는 경우에는 수술적 치료를 고려하기도 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바로누워있는 상태로 무릎을 세워놓고 좌우로 무릎을 조금씩 돌려주시고, 통증이 심하지 않은 범위내에서 가능한 만큼 최대범위로 움직여보시면 좋겠습니다.또한, 대퇴사두(다리 앞쪽)근육을 늘리기 위해서 누운자세에서 다리한쪽을 접어 팔을 만세한 상태로 유지시켜보시는 방법도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨안정성이 떨어지는 경우에는 어깨 안정성을 높여줄 수 있는 운동을 고려해보시는 것도 좋겠습니다.어깨 안정성을 높여줄 수 있는 운동방법인 월슬라이드나 회전근개 운동, 날개뼈를 움직여주는 운동 등 능동적으로 근력이나 신체기능을 향상시키는 방법을 추천드립니다.초기에는 물리치료사를 통한 도수치료나 운동전문가에게 개인운동 지도를 통해 통증없이 안전한 범위 내에서 시행하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자세습관에 따라 나타나는 체형 변화는 교정과 생활습관 관리를 통해 개선을 기대할 수 있습니다.그러나 척추 뼈 구조의 변형이 발생하는 경우에는 단순히 교정과 같은 보존적 치료가 아닌 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.현재는 통증도 발생하고 계시므로, 우선은 현재상태를 객관적으로 평가하기 위해 병원에 방문하셔서 전문의 진료를 받아보시기 바랍니다.이후 소견에 따라서 적절한 치료방법에 대해 상담을 받아보시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 반벅하여 나타난 경우에는 병원에 방문하셔서 현재상태를 확인해보시는 것이 좋겠습니다.단순히 근육이 긴장하는 것 이외에 부상이 발생했 수 있으므로, 현재상태를 객관적으로 파악해보시는 것이 장기적으로도 운동을 지속하는데 도움이 되겠습니다.