답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.영유아의 경우 약 2-4주 이내의 경성가골 형성 및 2-3개월 이내 리모델링이 시작될 수 있습니다.미세골절은 골절선이 작거나 내부에 국한되어 엑스레이를 통한 검사는 초기에 관찰이 어려울 수 있습니다.미세골절도 치유과정은 일반적인 골절과 크게 다르지 않고, 가골형성 이후 엑스레이를 통해 수개월 이후에 확인될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발가락 주변에 지속적인 압박을 받는 것은 신발 착용이나 걸음걸이, 체형변화나 근육의 불균형등 여러가지 원인에 의해서 나타날 수 있습니다.신발의 밑창 중 한쪽이 유달리 빨리 닳는 경우와 같이 보폭이나 걸음걸이, 체형변화나 근육의 불균형과 같은 신체 기능의 문제인 경우에는 신발 피팅을 받아보시거나 보행평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다.또한, 발톱의 모양이 다른 발톱과 다른 경우에는 발톱을 관리하여 주시는 방법도 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.안마기기는 일시적으로 통증을 완화하거나 근육긴장을 완화하는데 도움이 죌 수 있지만, 치료목적의 기기가 아닌 보조적인 수단이기 때문에 명확하거나 큰 도움이 된다고 보기는 한계가 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉은 자세를 유지할 때 고관절의 위치가 무릎관절보다 높게 위치하고, 등받이를 사용하여 척추 주변 근육의 긴장도를 완화하는 것이 좋습니다.또한, 주기적으로 몸을 일으키거나 자세를 바꿔앉아 지속적으로 가해진 압박을 감소시켜주시는 것이 좋고, 의자에서는 가볍게 신전위주의 스트레칭을 해주시거나 레그익스텐션을 해주시면 도움이됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발마사지가 피로회복과 혈액순환에 도움이 되는 것은 맞지만, 발마사지 만으로 건강이 크게 좋아진다고 보기는 어렵습니다.발마사지는 피로완화와 스트레스해소에 도움이 되지만, 전신 피로의 경우에는 발마사지 뿐 아니라 충분한 휴식이나 수분섭취, 스트레칭등이 병행되는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓거나 통증이 발생하는 것은 조갑주위염과 같은 주변의 염증이나 감염 또는 엄지발가락의 부상에 의해 나타나는 염증반응이나 통풍성발작등 다양한 원인이 존재합니다.증상만으로는 원인을 특정하기 어렵기 때문에, 증상이 지속되신다면 병원에 내원하셔서 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.피부에 별다른 이상이 없다면 집에서는 통증완화를 위해 아이스팩을 잠시 적용해주셔도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.안전을 생각하신다면 롤러코스터와 같이 허리에 부담이 갈 수 있는 고강도 놀이기구는 피하시는 것이 좋겠습니다.허리에 부담이 많이갈 수 있는 놀이기구는 피하시는 것이 좋겠고, 여행 자체를 하시는데에는 크게 무리가 없을 수 있지만 허리에 부담이 가는 동작이나 활동은 피하시는 것이 도움이 될 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물혹이 있다고 운동을 하지 못하는 것은 아닙니다.다만, 현재상태에서는 고중량 운동 보다는 안전한 범위 내에서 조절 가능한 중량으로 운동을 하시는 것이 좋습니다.꾸준한 관리와 정기적인 검진 또는 치료를 병행하시고, 통증이나 움직임 제한이 심해지지 않는지 지속적으로 경과를 살펴보신다면 운동을 하시는데에는 크게 문제가 없을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 일정기간 휴식이나 안정을 취하시거나 필요시 병원 진료를 통해 적절한 조치를 취하신다면 충분히 회복이 될 수 있는데요, 힘이 빠지거나 감각이상등 증상이 동반된다면 빠른 시일내로 방문하심이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동이나 스포츠 활동으로 인한 주변근육에 지연성근육통이 발생하는 경우나, 증상이 자주 발생하고 힘빠짐, 붓기등 여러 증상을 동반하는 경우에는 엘보 질환과 같은 경우를 생각해볼 수 있습니다.통증이 열감을 동반하거나 운동 직후에는 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠고, 이후에는 온찜질이나 통증이 크게 발생하지 않는 범위 내에서 스트레칭 및 마사지를 적용해보셔도 좋습니다.증상만으로 원인을 단정 또는 특정하기는 어렵기에, 증상의 발생이 잦아지거나 심해진다면 병원에 방문하셔서 정확한 원인을 파악하고 전문적인 치료를 추천드립니다.