발마사지만 제대로 해줘도 피로가 싸악 풀리나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

발마사지만 제대로 해줘도 피로가 싸악 풀리나요?

오늘 발마사지를 한 번 받으러 가보고 싶은데요.

발마사지 잘하는데가 많이 있나요?

발마사지만 잘해줘도 피로와 건강이 좋아지나요?

Answer 1

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

아무래도 발바닥은 여러 혈자리와 혈액순환의 문제, 발바닥의 피로도 등 여러 문제와 연관되어 있다보니 발마시지 후 혈액순환이 촉진되고 피로감이 줄어드면서 전체적으로 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

처음 마사지를 받으신다면 너무 강하게 받지마시고 부드럽고 시원한 정도로 받아보시길 추천드리며, 마사지사와 충분한 상담 후 진행하시길 바랍니다^^

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

발마사지가 피로회복과 혈액순환에 도움이 되는 것은 맞지만, 발마사지 만으로 건강이 크게 좋아진다고 보기는 어렵습니다.

발마사지는 피로완화와 스트레스해소에 도움이 되지만, 전신 피로의 경우에는 발마사지 뿐 아니라 충분한 휴식이나 수분섭취, 스트레칭등이 병행되는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

발마사지를 통해 피로회복은 도움될수 있을것 같으나

장기적으로 봤을때 건강해진다는 관점은 미지수입니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발마사지는 발 근육과 혈류를 자극해 피로 완화와 긴장 해소에 도움이 됩니다. 근육 움침이나 부종, 족저근막 긴장 같은 문제도 완화될 수 있어 피로가 한결 가벼워지는 느낌을 줄 수 있습니다.

건강 전반에는 보조적인 효과 정도이며 충분한 수면, 스트레칭 균혀잡힌 생활과 함께 해야 더 좋습니다. 마사지 잘하는 곳을 선택하면 만족도와 효과가 올라가므로 후기나 경험을 참고해 방문 하는 것이 좋습니다!

Answer 5

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발마사지를 자주 해준다면 혈액순환이 촉진되면서 피로회복이나 노폐물배출에 효과적일수있습니다

하지만 너무강한강도로 한다면 오히려 불편감이 생길수있으니 주의해야하는데요

발마사와 같이 몸의 전체적인 스트레칭과 가벼운 유산소운동도 도움이될수있습니다 감사합니다~

Answer 6

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

발 마사지를 받으면 혈액순환을 도와 근육 긴장을 풀고 심리적 이완에도 도움이 됩니다. 다만, 발 마사지만으로 건강이 좋아지기는 어렵습니다. 감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발마사지는 혈액순환을 촉진시켜 주며 발의 근육을 이완시켜 주어 피로를 풀어주어 주는데 도움이 될 수도 있을 것입니다.

발마사지 샵은 검색엔진을 통하여 찾아보시면 도움이 되실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.