집에서 안마기 사용하고있는데 이런 안마기기가 정말 효과가 있나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

집에서 안마기 사용하고있는데 이런 안마기기가 정말 효과가 있나요?

사람 손으로 하는게 훨씬 시원한거같더라구요.

그래도 안마기 기기를 이용하는거도 충분히 효과가 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

안마는 근육을 기계적으로 눌러주고 피를 돌게 해주는 효과가 있습니다. 그래서 뭉친 근육을 풀고 피로를 덜어주는 데 도움이 됩니다. 다만, 사람 손처럼 세밀하게 풀어주는 건 한계가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

가정용 안마기 종류는 많이 있으며 사람마다 개인적 취향이 다르기 때문에 차이는 있을 것입니다.

사용을 하신다면 안정성이 검증되어 있는 제품을 구입하시고 주의사항에 맞게 사용하시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

안마기기는 일시적으로 통증을 완화하거나 근육긴장을 완화하는데 도움이 죌 수 있지만, 치료목적의 기기가 아닌 보조적인 수단이기 때문에 명확하거나 큰 도움이 된다고 보기는 한계가 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

안마기 같은 경우는 근육을 풀어주고 피로 회복엔 도움은 되지만 결국 근육의 과긴장 및 통증에 있어서는 보조적인 수단이기에 제한이 있을 수 있습니다.

아무래도 안마기는 정해진 틀이 있기에 손으로 직접 안마를 받는것보단 제한이 있지만 사람의 힘이 아닌 기계로 언제든지 할 수 있는 장점이 있습니다.

가장 좋은것은 평소 틈틈이 스트레칭을 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는게 좋습니다^^

Answer 5

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

안마기는 근육을 자극하고 혈류를 늘리는 데 도움을 주어 긴장 완화와 피로 회복에는 효과가 있습니다.

다만 사람 손으로 하는 마사지는 압력과 움직임을 상황에 맞게 조절할 수 있어 더 세미라게 시원함을 느낄 수 있습니다.

안마기는 반복적인 마사지, 전신 사용, 특정 부위 집중 등 편리함과 지속성 면에서 장점이 있습니다!

Answer 6

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

안마기는 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는데 도움이될수있는데요 하지만 사람손으로하는것이 근육을 좀더 잘컨택하고 강도조절에있어서 세밀하기때문에 훨씬도움이될수있습니다~

감사합니다~