답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절일 때에만 깁스를 하는 것은 아니고 타박상으로 인해 부상 부위에 완전한 휴식이나 통증및 염증반응을 완화하고, 인대의 미세손상을 보호하기 위한 조치입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.둔근 강화운동 이외에도 복부 앞쪽의 근육에 대한 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용해보시는 것도 좋겠고, 가능하다면 복부 근력을 깅화해주시는 것도 도움이 되겠습니다.찜질이나 안마기는 사용하셔도 무방하나 지나친 자극에 주의하시고, 필요하시다면 별도 복용중인 약 이외에 전문의약품 처방을 받아보시는 것에 대해 주치의분과 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증의 양상에 따라 다를 수 있는데요, 일을 마친 직후에는 뻐근한 불편감이 있다가도 충분히 휴식 후 사라진다면 적응과정에서 발생하는 것일 수 있지만 붓기나 열감이 발생하고 특정 동작에서 날카로운 통증이 발생한다면 병원 진료를 받아보시는 편이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수분 섭취 후 화장실을 다녀오시고 어느정도 잠이 깬 상태에서 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.앞선 두가지는 크게 순서가 상관 없지만 스트레칭은 잠에서 믹 깬 이후에는 부상 위험이 있어 어느정도 잠을 깬 이후에 하는 편이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정부위의 통증이나 발진이 동시에 나타난다면 대상포진의 가능성을 배제할 수 없겠습니다.대상포진은 편측성으로 통증과 발진이 발생하며 발진이 나타나기 전후로 찌릿한 자극의 통증이 나타날 수 있으며 발진이 점차 수포의 형태를 띄게 됩니다.증상이 점차 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 정확한 상태를 점검후 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.진료시에 들으신 소견처럼 통증이 지속된다면 정확한 검진을 위해서 CT촬영을 고여하시는 것이 좋겠는데요, 엑스레이 보다 상대적으로 구조적 이상에 대한 검진 정확도가 높기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.딱딱한 붓기는 부종이 조직화되어 나타날 수 있는데요, 현재 빋고계시는 체외충격파는 이를 분리 및 순환시키는데 도움이 될 수 있습니다.치료 이외에는 발목의 순환을 위한 펌프운동이나 재활을 병행하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.조직화가 된 붓기는 빠지는데 4-8주 이상의 시간이 오래 소요될 수 있으므로, 주치의분과 상담 후 꾸준한 치료와 재활을 병행하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에서 들으신 소견처럼 염증이 잡히면 붓기는 자연스레 빠지는 것은 맞습니다.현재 상황에서 반드시 수술이 필요하다고 단정하기는 이르기 때문에 주치의분과 상담 후 염증에 대한 치료를 이어나가시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오래 걷는 경우 아랫배에 힘이 풀리고 허리가 과도하게 꺾이게 되면 허리 근육에 강한 긴장이 반복되어 통증이 발생할 수 있습니다.별다른 이상소견이 없으시더라도 신체에 반복적인 긴장이 가해진다면 통증이나 불편감이 나타날 수 있는데요, 평소 고관절이나 허리 주변부 스트레칭과 운동을 해쥬시면 점차 완화될 것으로 생각됩니다.다만 통증이 심한 경우에는 치료를 병행하시며 증상을 조절하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 받고계시는 치료방식 이외에 수동적인 방식이 아닌 능동적인 관절 움직임이나 발목기능 개선을 위한 재활도 고려를 해보시는 것이 좋겠습니다.주치의분과 상담을 통해서 소견을 들어보시고 도수치료와 같은 치료방법에 대해서도 고려해보시거나 집에서 조금씩 운동을 시작해보시는 것도 좋겠습니다.