답변 내역

안녕하세요. 유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 변비가 심해서 유산균을 고를때는 균주를 보고 고르는 것이 좋겠습니다. 비피도박테리움락티스가 들어 있는 유산균을 복용시 장내 건강이 좋아지고 배변활동에 도움이 된다는 연구가 있습니다. 필요한 제품을 선택해서 드셔 볼 수 있겠습니다.

안녕하세요. 커피 마시는 것에 관한 질문을 주셨습니다. 커피를 습관 처럼 마셔서 고민이신것 같습니다. 커피를 대신 할 음료나 상황을 만들어 볼 수 있겠습니다. 예를들어 미지근한 물을 한컵 아침마다 마시는 것도 좋겠습니다. 위장에 도움이 되고 커피를 줄이는데 도움 될 것으로 예상됙니다.

안녕하세요. 유통기한에 관한 질문을 주셨습니다. 가능하다면 먹지 않는 것을 권합니다. 유통기한이 지났다는 것은 변질의 가능성이 있습니다. 신선식품 보다는 가능성이 적을 수 있으나, 다른 대체제가 있다면 굳이 마시지 않는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 루테인, 지아잔틴 성분은 황반변성을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 16:4 비율로 되어 있는 제품을 권하겠습니다. 영양제는 보조적 수단으로 도움을 줄 수 있지만, 치료제는 아니겠습니다. 필요에 맞게 드시면 되겠습니다.

안녕하세요. 수면에 깊게 들지 못하는 원인은 다양하겠습니다. 생활습관이 수면에 적합하지 않을 수 있습니다. 휴대폰 보기, 야식 먹기 등은 수면의 질을 떨어 뜨리겠습니다. 수면에 도움이 되기 위해 영양제를 복용해 볼 수 있습니다. 식물성 멜라토닌, 미강결정추출물 등을 복용해 볼 수 있겠습니다. 그래도 수면에 어려움이 있다면 진료를 보시고 필요에 맞는 약을 복용해 보는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 약 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 뇌전증으로 복용하고 있는 약이 있다면 다른 병원이나 약국을 가실때 기존에 드시는 약이 있다고 말씀하는 것이 좋겠습니다. 시프로플록사신 항생제나 항히스타민제 등은 접하기 쉬운 성분의 약입니다. 필요한 경우 의학적 판단에 맞게 복용 할 수 있지만 주의해서 복용하면 좋겠습니다.

안녕하세요. 약 복용과 음주에 관한 질문을 주셨습니다. 음주를 하게되더라도 항생제를 정해진 시간에 드시는 것이 좋겠습니다. 약을 임의로 조절하면 약효가 떨어지고 치료에 도움되지 않겠습니다.

안녕하세요. 커피와 탄산수에 관한 질문을 주셨습니다. 커피를 마시는 것은 커피 안에 들어 있는 카페인을 섭취하기 위한 것 입니다. 카페인은 각성효과가 있어 잠을 깨는데 도움이 되겠습니다. 탄산수를 마시는 것이 순간적으로 정신을 환기하고 졸린 상태를 벗어나는데 도움이 될 순 있지만 카페인과 같은 작용을 하지는 않겠습니다.

안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 검사결과에 따라 복용량을 달리 할 수 있습니다. 사진에 있는 혈액수치를 보면 5000IU로 된 제품을 복용 할 수 있습니다. 계속 복용하기 보다는 증상에 맞게 조절하는 것이 좋겠습니다. 처음에는 5000IU를 드시고 호전도면 1000~2000IU정도를 드시면 되겠습니다.

안녕하세요. 약 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 커피를 마시는 것과 복용하신 약이 크게 상관 없을 것으로 예상됩니다. 감기약의 종류가 다양해서 답변에 제한이 있지만, 일반적으로는 괜찮겠습니다. 감기약 중에 졸음이 오는 성분이 있는 경우, 졸음을 깨기 위해서 일부러 커피를 마시는 경우도 있겠습니다.